¿Por qué NO puede dormir junto a un teléfono móvil

En un mundo en el que vivimos, el teléfono móvil es cada día juega un papel cada vez más importante. Tomamos con él en cualquier lugar, adonde vamos, y cuando olvidamos lo sentimos prácticamente indefenso.

Nunca hemos выключаем teléfono durante el día e incluso lo ponemos en прикроватную mesita de noche con la llegada de la noche. Por desgracia, este hábito puede causar daño a nuestra salud.

Quieres saber por qué es perjudicial para siempre utilizar un teléfono móvil? Nosotros vamos a contarte sobre esto en nuestro artículo.






Teléfono móvil: el beneficio o perjuicio?

Si entras en el número de millones de personas que duermen con el teléfono al lado, esto podría llevar a algunos, al principio imperceptible, problemas de salud. La radiación que proviene de smartphones, reconoció que es peligroso y que por lo tanto nadie se recomienda entrar en el campo de su impacto.

El teléfono móvil no se recomienda llevar consigo durante el día, pero cuando estamos durmiendo y viendo las pesadillas o despertamos a menudo, la causa puede estar en el hecho de que en el cuerpo cambiado el reloj biológico.

La organización mundial de la salud declaró que no sólo los teléfonos móviles, sino también todos los aparatos electrónicos en general son perjudiciales para el organismo y pueden aumentar significativamente el riesgo de desarrollar cáncer. Tienen tóxicos de efecto, y muchos científicos reconocen esto.

Un estudio reciente realizado en australia demostró que existe una relación entre el uso de teléfonos inteligentes y la esterilidad en los hombres, así como la disminución de la calidad del esperma. En ambos sexos aumenta el nivel de estrés.

Incluso si usas un teléfono móvil como despertador de todos modos, debe apagarlo por la noche, ya que aunque nosotros no lo utilizamos, se obtiene acceso a las radiofrecuencias. Esto significa que el teléfono emite ondas electromagnéticas en el medio ambiente, y no sólo cuando se utiliza. Si nos ponemos a su lado con la cabeza durante el sueño, estas ondas se propagan en nosotros y afectan negativamente el estado de nuestra salud.






Donde es mejor dejar el teléfono durante el sueño?

Vale la pena hacerse con dos hábitos: apagar el teléfono y ponerlo en el lugar habitual (por ejemplo, en прикроватную mesita de noche), así como servicio de despertador, todavía funciona, o dejar el teléfono encendido y limpiar su en la otra habitación, por ejemplo, en la cocina o en la sala de estar. Este es el método menos preferido.

Si temes perder una llamada importante o encontrarse en una situación de emergencia con el teléfono apagado, aunque apaga la señal de WI-FI y la conexión a internet, que son más peligrosas que la radiofrecuencia.

Los expertos creen que el teléfono móvil debe estar por lo menos a un metro de nuestro cuerpo mientras dormimos. Se puede dejar, por ejemplo, en el sofá o una silla de ruedas.

Te vale la pena ponerse en guardia, si estás constantemente заряжаешь el teléfono por la noche y pones debajo de la almohada. Hay muchos casos de personas que quemaban el rostro y las manos durante el reinicio y el agotamiento de sus dispositivos. Almohadas están hechas de легковоспламеняемого material, y esto nos expone a peligro, ya que no entendemos lo que ocurre alrededor de nosotros mientras dormimos.

El teléfono en la mesita de noche también aumenta el nivel de ansiedad, lo que nos hace взбудораженными y te hace despertar en medio de la noche para revisar el correo electrónico o las redes sociales cada vez que nos llega una notificación. Estos cambios en el comportamiento y los hábitos en la final resultado del estrés, el insomnio, la pérdida de concentración, problemas cognitivos, la falta de rendimiento, irritabilidad, nocturno, pesadillas y dolores de cabeza.

Hábitos saludables que ayudan a reducir el daño por el uso del teléfono móvil:

  • Preferir las llamadas cortas y acercar el teléfono a otro de la cac cada pocos minutos.

  • Si es posible, utilizar la función manos libres, para no tomar el teléfono en la mano y no la aplicación de él a la cabeza .

  • No permitir a los niños a usar el teléfono móvil, incluso, como un juguete.

  • No hablar por teléfono en el campo de la débil recepción de la señal, así como un teléfono tratará de atrapar más potentes de la radiofrecuencia.

  • No llevar el teléfono al lado del cuerpo (especialmente los hombres en el bolsillo de los pantalones) y evitar el contacto con la piel.

  • Tener a lo menos en la mitad de un metro de sí mismo durante el trabajo detrás de un escritorio.

Es muy importante aunque a veces renunciar a un teléfono móvil y un poco de descanso. Por la noche dormir y recuperar растраченную por el día de la energía. Es mejor quedarse con un teléfono móvil lo más lejos posible, hasta que se levantó (si no puedes resistir la tentación, apaga la noche).

 






Así evitamos el desequilibrio en el nivel de las neuronas, la calidad del sueño y el nivel de estrés. Los resultados de las investigaciones relacionadas con el daño potencial de un teléfono móvil, hasta ahora, no son transparentes, aunque la oportunidad de reflexionar aún existe.

 

 

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No te olvides de que otros aparatos electrónicos que hay en tu casa, también pueden ser perjudiciales para la salud. Trate de no mantener su pc o televisor en su cuarto. Si es que ya tienes, trata de desactivar antes de que vas a dormir. Выключай router, cuando vas a dormir, y trata de no mirar a la pantalla del teléfono antes de que cierres los ojos, para finalmente dormir.

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: steptohealth.ru/vredno-li-spat-ryadom-s-mobilnym-telefonom/

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