皮肤病学家尼古拉斯*促销—5的产品,这将有助于你看起来年轻

你可以选择从尼古丁和避免过度阳光,但该秘密的健康的皮肤在食物,你吃。






"错误的选择,成为引起的发炎甚至在细胞水平上,尼古拉斯说皮肤科医生促销,作者永远年轻(永远年轻),其中他谈到如何适当的营养,可以帮助你看起来年轻比他们年。 虽然你看不见它,炎流程,直接导致皱纹下垂和过早的衰老的皮肤"。

这里就是你需要吃饭是为了防止这样的:

甜土豆(山药)

Β-胡萝卜素,这使得这块茎橙色,允许pH保持平衡你的皮肤平衡的,它有助于打干,促进细胞的更新,从而导致皮肤变得更加顺利。






野生鲑鱼

颜料,使鱼粉红色,青素,是一个强大的敌人的自由基—不稳定的分子,摧毁细胞膜和DNA,造成皮肤老化。

该研究显示,饮食服务,每五天可以防止在光化性角化–丑陋的粗糙的观点是癌症前期的条件。

西红柿

红颜料水果、红素是一种强力抗氧化剂,可以保护皮肤不受有害影响的太阳晒霜,但是从里面。 更好地吸收红素,吃的西红柿用橄榄油。

通过这种方式,本身就是橄榄油好你的头发面如果你将它应用局部.

柑橘

维生素C是基本建设胶原蛋白—一个重要组成部分的年轻皮肤开始打破经过二十年。 柑橘类水果还含有维生素p保护皮肤不受紫外线和帮助防止细胞死亡。

绿叶蔬菜

菠菜、甘蓝菜和其他蔬菜包含黄素,它可以保护皮肤发炎引起的太阳和皱纹。

远离白的产品

需要更多的理由来排除从饮食中的白色面包、面食、水稻和其他产品的提炼粒? 他们迅速瓦解成最终产品:糖。

一旦进入血液、糖连接到一种蛋白质和形式的最终产品的糖化,其原因是,在胶原质变红肿和僵硬,导致皱纹。

为什么食物总是比丸

"产品有这么多的组成尚未进行研究。 是非常可能的是,这些未知的协同工作,带来更大的效益比,你可以得到通过采取补充。" —尼古拉斯的促销、皮肤科医生。

酒精有它的好处

根据皮肤科医生莱斯利*鲍曼、红葡萄酒的包含两个强大的抗氧化剂:提取的皮肤、葡萄籽油和白藜芦醇。 啤酒花在啤酒,事实证明,还可包含有用的抗氧化剂。

источник:mixednews.ru

资料来源:/用户/1077

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