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程序员和抑郁症
这是一个翻译(而不是免费的)表演2013年Ruby程序员的名叫格雷格*博日山致力于抑郁症和精神疾病的其中程序员。 语音是旧的，但问题是永恒的。 这是视频会议：
因此，让我们开始，我的名字是格雷格。 我工作在表西在芝加哥。 我们有东西就像一个网络工作室的30人。 我编程的大部分他的一生，从一个TRS-80那时我才6或7年。 有杂志和基本的，我甚至还记得每月杂志3-2-1接触，这是背面印上的u-turn程序为基础。 然后，我不能复制贴和我只是要重新打印的要启动的程序，迫使你改变屏幕上的颜色和做其他讨厌的东西...我花了我一生中最想坐在两个主席编程和工作与客户。 我有躁郁症的第二类(БАР2)和SDV，今天我想告诉你我的故事的，朋友。 告诉你为什么我们应该注意到抑郁症和精神疾病，在这种会议、大型会议，并且在对话与同事。
你可能听说过关于躁郁症的一类型(БАР1)，其特点是循环的变化和狂躁抑郁状态。 这意味着你们之间来回走的狂躁的阶段上升和抑郁阶段在下降。 狂躁的阶段可以是伴随着兴奋，但在同一时间，这是令人难以置信的破坏性，因为纯粹的冲动，并在这个时期人们常常做出草率的决定。 当БАР1也是恒定的冲之间的这两个条件—兴奋被替换下降很多。 我БАР2的特征是，通过再循环的状态过渡。
对我来说这通常看起来像是一个缓慢的滑下为4至12周。 这感觉就像在试图进入一个陡峭的斜坡砾石—不管你如何努力踏板，你还是滚下来。 当然，最好的部分，这是不够的。 我第一次注意到它在第五年的研究在大学的伊利诺伊州宪法》，我可以这么说的最后一圈. 真完成它对我来说没有。 我刚刚打破了他的女朋友最后的第一时间开始独自生活—没有邻居的房间。 我威胁要驱逐和事务采取了一个糟糕的转弯。 我从来都不是一个好学生，但很聪明，像这样。 事与愿违，在我的最后一年：它突然变得清楚的是，为了通过考试的在线性代数，我们需要了解什么是意味着通过短语"线性代数"的。 尽管事实上，我通过这种课程两次,我仍然不能向你解释它是什么。
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所以我不再上学去工作。 我有工作有一部分就业和灵活的安排，以便有没有立刻意识到，我是在工作分。 和我有一个美好的同事，一个美好的朋友，谁还真的关心我—他给我发了一些电子邮件试图找出是什么发生在我身上。 信我没有答案—只是不知道怎么告诉他关于你的条件。 然后一个周日的下午两点钟左右，他叫我好几次但是我忽略了电话，继续躺在床上。 然后我听到他的敲门声，他说："嘿，格雷格，它的法案。" 它是这样的："该死的。 一切都很好。 你只需要安静—他不知道我在这里。 反正他为什么会认为，在2小时在一个工作日，我可以在这里?" 但是后门把手开始打开—不，我真的很麻烦关门在这一时期。 然而，我并没有让一个失误和管理整齐地滑入之间的差距床和墙壁。 我把毛毯上的自己并保持他的呼吸，等待，直到该法案并没有绕过，住房、研究、不看了看四周的卧室，并且最后走了。 我很惭愧的。
考试通过这种方式，我失败了。 我回到印第安纳波利斯和去与父母同住，同时获得一个自由职业者。 事实上，我甚至报名参加了当地的大学，但在六个月之后很明显，我认为我既不道德也不在物理上击败他. 父母，然后我撒谎，他说，顺利毕业，并承认他们在几年以前。
它是无法忍受的—即使我想，甚至没有时我设法让自己进入对，我仍然无法集中精力。 即使当我想到执行某些任务，为一个客户，我不能。 当然，除非当时是凌晨2点，一天之前交付的项目。 但是当我可以把重点放的，我的工作很好。 但我只是不能控制自己。 在圣经是这样的诗句："我不明白该怎么做，因为它不能做我想做的，但是我讨厌我这样做。" 和我的感情解释这首诗，不可能更加准确。 无论我做什么，不管如何简单的任务是，这就像走在水，我只是不能强迫我自己。 我想知道："为什么是这样？ 为什么我不能控制自己吗？" 并为每一个体面的人的问题，并希望得到一个答案，我使出。 一旦在凌晨2点我开始从绝望的谷歌查询"慢性拖延的"。 而现在我正在研究信息上的注意力缺陷障碍(add)。
我总是开玩笑，我有增加，但是说真的没想到是这样，因为这SDV是一个借口，使用的懒惰，当你不想工作正常。 而我没有。 但后来我遇到了这本书"爱迪生基因"撰写的汤姆*哈特曼，消息是，SDV是确定基因的。 和发明者和创造力的人。 很常见的事。 根据这本书，几十万年前，我们是农民和猎人(或者采集者). 而是一个很好的猎人，你必须探索新的领域，并有能力连续开关的注意力从一个物体到另一个，突然出现在现场的观点。 但是一个良好的农民需要成为本领域在做日常的事情一天又一天。 还有一个重要方法。 没有的技能并不比其他的，它只是发生了，随着时间的推移文明的增长，农民开始将更多的有用的，因为该能力提供食粮一个大型的人口。 而在同一时间，猎人彻底抽取的每一个其他战争期间，以使他们分享他们的基因在基因库也在下降得更快。 渐渐地，他们分享在人口下降了，现在只有大约10-20％的人可能被诊断患有增加。 这本书说，人们有添加具有非线性思维，没有它，线性的。
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我或多或少做我的和平。 大约一年后，在阅读本和其他书籍之前，我最后走到他人的帮助。 只是因为我是试图解决他们的问题在他们自己的通过只需把更多的这些部队。
但我仍然决定的。 我去了一个心理学家，并通过了测试。 她的检查和所说，"是的，你一定添加的，你赢了。" 我精神上大声说，"啊！" 但她立即添加："但它似乎你也有躁郁症的第二类。" 我想，"Neeeeeet...没有。 你看，我要添加，并且你有躁郁症，因为这是生病的头脑，我不是。" 然后我继续2年的生活。
我最后去了一个精神病医生并告诉他关于我的添加。 他向我解释，有2种类型的药物的，可以帮助我。 他们中的一个需要采取有系统地在2个星期将有一个有形的结果。 第二是一种兴奋剂，其效果应该会在15分钟。 我当然选择了第二个选项。 和医生的权利。 15分钟后，我的世界缩小了只是在我的面前。 我第一次能够汇编一个清单项目A，B，C，重点放在它，并执行它们的顺序。 这是令人兴奋。
但抑郁症仍然存在。 它甚至更糟，因为药物帮助我集中。 如果主要的主题我认为是我不好，药物只是帮助我集中精力在我的抑郁症。
我的整个生活是受到一个单一的模式，因为我拒绝相信这个不幸我不是外部因素似地生活或工作，但我内心的东西. 当我在大学的时候，我诅咒他，说它不是为我，如果没有他，我会高兴。 然后当我回到印第安纳州印第安纳波利斯之后一年生活在那里的，我想见他这样的生命与你的父母,我最好去芝加哥。 在这里，我在芝加哥。 找到了一份工作作为一个程序员，在启动的五个人，完善适合我的工作。 最初几个月的时候我已经被打破了。 但后来经过11-12月的工作，我对自己说这个地方很烂。 我很不高兴再次，也许我只是焚烧了一个技术。 说—做的,我得到了一份工作作为一个房地产经纪人。 这是伟大的—我得到了所有的交易数量在几个月。 但是现在的情况再次开始恶化。
在这个时候我遇到了一个叫乔希的黄金，什么时候我打扑克，我花了很多时间。 他是个导演的公司表XI。 和我们成为很好的朋友在整个一年。 他赞赏我的经验相结合，在编程和销售，并说，"你知道，当你准备参加正在进行的工作，让我知道。" 然后有一天,我放弃我的工作。 我发短信给他"嘿，如果你还感兴趣，我准备好了。" 和大约6个星期以后，我开始工作，在表格十一。
这一天在我的口袋里是一个美元和70美分的银行，因为工作的一个房地产经纪人是不是给我这么好，我几乎不起作用。 我和我室友有一个月的热水被关闭拖欠的，那么我每天下的洗冷水。 我不知怎么做了它的工作，而不是真正的能负担得起午餐，但是那一天我发现了这表西料的员工，在自己的费用。 我们有个厨师，然后乔就给我发了一条消息，要求什么样的三明治我命令。 开始表西是伟大的。 我的意思是完美的。 这只是一种公司我一直梦想着，即使只是搬到芝加哥。 我们只有六个办公室。 有很多天的时候我感觉到的最愚蠢的雇员所有，并且它是伟大的。 我们的工作感兴趣的项目，并且我们有一个很酷的办公室在阁楼里，一切都很酷和工作对我来说就好了。
和这里的六、七、八个月、一年之后，它重复。 再次开始游戏，只有一个门—我的门。 我去了一系列周的时候我没有显示对于工作午餐前我睡过我报警的每一天。 这一切都来的一个自然结束一星期五。 我们只有一个大项目，这是完全绑到我。 我坐在办公室里整晚都在试图为它的工作。 它是一个彻底的失败—我无法集中精力在工作。 和回家，看好自己要早起。 闹钟我睡过头了 乔希那个早晨刚刚飞到意大利建议他未来的妻子,他住一块下面我。 这里我再次醒来的时事实上，有人进入我的房间，要求："嘿，格雷格，你在这里吗？" 只有这个时间我没有节省的开口之间的床和墙壁。
同一天，我计划访问一个精神病医生。 很明显我说什么保持我从一个访问该专家，这是我的骄傲。 我不能允许，即与我的东西不是这样。 然后我对自己说："我不能控制它，但至少我会造成问题，只是你自己，一切都会好起来的。" 我知道这是失败的所有围绕由于这样的事实，回避外界的帮助。 通过方式4小时后的访问后的心理医生我遇到了我的未婚妻瑞秋。
精神病医生说，"是的，我们有一个治疗。 症状你到底БАР2的。 药物，我们有，拉莫三嗪，帮助几乎总是如此。 虽然有时偶尔会有副作用，例如肛门疹。" 我什么合理地注意到，痤疮的屁股上是不会让我更无数比现在。 但幸运的是，一切工作，至少现在如此。 但是在我的条件后来已经非常稳定。
Vylezanija这一差距采取了一些时间。 而不是说一切都是玫瑰之后我开始服用药物，这并不是说我没有当时的大萧条是在我身上 他们成功了，但现在是天不是几个星期和几个月，在这期间我实际上是残疾人。
我非常幸运—我吃药的工作的第一次，我有健康保险，我已转向寻求帮助。 表XI不解雇我，虽然它不会伤害做到这超过一次。 所以我仍然在那里工作6年以后。 我遇到我的妻子，谁帮我出去。
但很多其他人有同样的诊断是没有这么幸运。 据估计，约5％的人患有躁郁症。 10-25%的死因为他，和三分之一的所有者试图自杀，至少有一次在你的生活。
然后你吗？ 如果两极化是只有5％的人，在我看来，在这样的程序员的75%。 这里有一些症状表明双障碍：
去年秋天我们采访的工作得到了一个程序员，Caleb科尔曼。 他的简历令人印象深刻，他曾在三个最佳的公司，专业轨道，那是在芝加哥。 然而在他们每个人，他曾有一年多，这引起了一些问题。 但是，我们仍然雇用他，他是很好的。 我是搭配他说，实际上它是第一个我与他有密切合作。 从他那里我学到了很多他是稀有种类型的人有才华的足够，因此也是一个很好的老师。
他教我明白的代码和确定，这是被污染。 告诉你撬调试器，甚至试着教我Vim，但是没有去。 在此之前，我还没有密切合作，他最后告诉了我关于所有这些短名称的标点符号，就像爆炸，而不是"感叹号"和其他人。
几周后开始工作，有了我们，凯莱布开始提到穷人健康。 而他是晚来显示工作，并借口的各个时间是一个稍有不同，这是可疑的我熟悉的。 我告诉他我的故事用眼睛和问发生了什么事情。
他说，"是啊，你知道，我有时会想，我是否有一个类似的问题。 只要让我什么？ 不，我想看看精神科医生的广告，在报纸上。" 我给了他所接触的几个人，他叫他们，虽然这次访问是有点延迟—有时他们所有的计划是全面的。 但他签署了一次访问在几个星期。 前一天，他获悉所有的这是生病和明天去看医生。 这是上周五。
但是只要看医生，他来了。 后来我们知道，然后他花光了钱，而下一天，他死于吸毒过量。 你可以告诉大家，这overdoz不是特别的。 他呼叫911而死在医院里，和他的室友说，通过吃剩的芯片旁边躺着操纵杆Caleb已计划生存星期六晚上。
显然他一些时间一直在努力与他的吸毒成瘾。 他的一些朋友知道，我们不是。 他们说他的问题是，他很聪明把它藏起来，从每个人都假装它不是所有坏。 可悲的是，Caleb死于用药过量的苯丙胺，一种药物的处方给我从SDV—右旋苯丙胺的。 并且我很确定Caleb死试图自行服药，以应付与他们的心理障碍。
历史上的计算机科学有类似的悲伤的一页。 阿兰*图灵，父亲的计算机科学，自己受到太多的迫害的政府。 今年，我们失去了亚伦茨在类似的情况。 在2007年，他写道：
我有这种病。 我不谈论它，因为各种原因。 我惭愧生病。 听起来很荒谬，但仍然承认生病—用自己品牌的。 我不想使用疾病作为借口，虽然有时候我不知道如何更加富有成效，我没有它。
当然，每个有时当你悲伤。 你最喜欢人是没有回报，或所有的计划就下的漏。 你讨厌的家伙，你甚至可能会哭的。 你觉得毫无价值的。 你认为是否继续这一点。 你做什么看起来很悲伤：你的成就、未来的计划，你周围的人。 你躺在床上想躺在黑暗中。
情绪抑郁症是大约相同。 它只是似乎没有理由和无理由将使他离开。 你可以去放松，呼吸新鲜空气，拥抱一个心爱的人，但它不会获得更好，仅有令人悲哀的无力感到的喜悦所有可用的周围。 一切都是画在一个悲伤的基调。
抑郁症引起的残疾在大约一半的案件，它还影响到六分之一，而今天她将导致更多的痛苦于贫困。 不幸的是抑郁症，像其他精神障碍，尤其是不同类型的依赖性，看起来不现实，足以应该得到同样的投资和重视社会作为一个臭名昭着的乳腺癌，这影响到一个在八个。 或艾滋病，从而影响一个人的150个。 当然羞耻。
羞耻的是什么杀死我们。 耻辱和损害相关的精神疾病造成的苦难的我们的同事和朋友。 现在，如果我站起来说，我得了癌症，我不会害怕，有人会认为："噢，他计时的"。 如果我说服用胰岛素，没有人会说，"你是不是怕你会做出成瘾，直到生命的尽头吗？"。 没有人会认为我使用它作为一个拐杖。 如果我伤了我的腿，没有人会说，"只要努力工作。" 所有会叹道："去看医生了。"
但我们有不同的规则，看法相关的疾病对大脑不同的疾病中的所有其它器官。 这是具有讽刺意味，因为大脑是最复杂的器官。 仍然我们许多人都不愿意使用的进展现代医药的治疗。
我认为，这尤其是对程序员，因为大多数我们的生活中我们花的价值在于如何以及我们的大脑运作。 但这个想法，他可能行动起来，侵犯我们的身份和自尊。
如果你面对的是与描述的问题，它当然不燃烧的愿望去看医生或者吃药，我可以理解为什么。 与此同时，正如我canadiannational自己的SDV和开始寻找一名医生，一年已经过去了。 我花了2年以后医生诊断出我有躁郁症，我终于开始医治。 我怕它会伤害我的大脑，这使我成功地在其工作中，害怕失去他们的创造力。
是的，它是真实的。 现在我大脑的工作方式不同。 我编程是不同的。 圆舞曲的思想不再破坏我，我不必坐整晚都和拉蜱从头的代码碎片。 现在我更像一只乌龟。 我可以测量的，我有一个客观的想法并为他们的生，我控制它们。 最重要的是，现在我负责我可以依靠。 就像我无法描述。
访问医生或精神病医生手段为自己的品牌，但是我不理解它。 迈克尔*乔丹有一个教练，老虎伍兹也是。 那么为什么你不应该助理，他们的工作是静静听你的，并得到的建议一样，"尽量做到这一点不同"?
找一个治疗师是艰难的，它们是更多的技术上落后于我们。 他们更多使用通过电话，不通过电子邮件。 如果你参观我的博客中，有链接到一些资源，是值得看一看。 唉，我不是当地的，所以不能得到的任何建议，对于人们生活在这里。 但是在博客上有一些信息将帮助你找到合适的人。
如果这些信息将做什么，只是你把这个词的人。 如果你找不到任何人，问我。 如果你觉得你面对与描述的问题，只是让你的朋友知道它。 如果你正面临着这个问题，你可以巧妙地提到人们对它。 你会惊奇地发现，有多少人将回答："是的，我有同样的问题。"
如果你现在已经所有的悲伤和改善是没有看到，刚刚知道，10多年前，当我在大学的时候，睡着，我向上帝祈祷这一天早晨没醒过来。 6年前我有一个美元在我的口袋里也没有热水的公寓。 今天我发言的会议"山西红宝石"，并且我美丽的妻子坐在前排。 事情可能会变得更好。 我们只需要再谈这个了
如果你患有这种疾病
我已经写在档邮件地址，请不要偷懒做一个虚假的邮件和介绍可以做什么在这种抑郁的时期。 你消失，当不存在，该项目是值得的。 也许这次你能工作几小时，一天，有时甚至那是什么东西。 也许你会掌握至少简单的日常工作的书面文件。 我想不出其他原因时，一个垃圾场中的项目当这笔钱尚未收到，你放了很多的努力，并且没有先决条件事实上，你不支付或客户是个白痴，没有。 至少编写尽快通常回来。 如果你不介意的话，我将发表什么你们在这里所说的，所以你必须一个机会，以帮助其他有类似的问题，而不破坏你的名誉。
读者来信
以前从未这篇文章认为它可以是一种病，但非常相似，我发生了什么事情发生。 酷到目前的项目在大约2-3个月，有时更快、不确定为什么是速度可能与通信量有关的项目和我的成功在这一点：更多的讨论中，混淆或改变一样越快越不愿意为该项目的工作。 然而，我可以做一些有用的东西，但不是与此相关的项目。 通常在某一点上停止工作和推迟的工作对于明天，一天又一天。 作为通常，一些目标都得不到满足，不再符合联系人对项目。 有一种羞耻的感觉和思想"明天会完成的，我会写他们，一切都会好的"，但是，明天永远不会到来。 在大多数情况下，这是它在哪里结束，但有时会议同样的情况发生的地方，在真正的世界，那么我当然非常感到羞耻和愧疚 一次或两次经过这样的会议，承诺继续，但是从来没有。 所有这些然而可能突然发生，甚至当事情进展顺利，该项目几乎完全和我甚至还没有收到这笔钱。 我不知道，有一些办法让我能够继续或停止在联系，几次帮助的呼吁给我的朋友，因为对他们来说，这真的不是很难回答。 虽然在周期"的方框"的通信的一般可能是偏执在此，任何未知数字是可怕的，有人担心进入电子邮件/信使/短信，没有希望，甚至读他们的(虽然这是因为没有危险,没有人会知道你阅读它们，或不)。 审议，现在这一切已经得出结论，这确实是某种疾病，因为任何逻辑(我是个程序员！ 逻辑的朋友种)在这类行动的存在，可能是你需要注册。
我有一个类似的问题，折磨我我的整个生命期间的伟大的活动、生产力、社交能力和快乐的生活了某种形式的自我厌恶，并避免一切。现在时间周期的时候你什么都不想要和我错过了4天，在工作的幌子下的疾病。 可以睡14日至18小时一天，这发生了许多倍。 正因为如此，我已经在学校的问题(其中，即使我被认为是最好的学生在类不得不离开之后9年级用的一些三倍)，然后在大学(从我被驱逐之后，我在军队，回来后，仍然完成)，然后第一份工作—那么我只是提供一个更有前途的地方和我刚搬到一个新的电流。恐怖，因为它给我带来了问题，但实际上是"沮丧"期间我不能把它叫令人沮丧的。 我试图打破所有接触的人—是的，不执行有用的活动—是的，但我不觉得不知所措了，我没有想死/自杀，如果在这样的时刻你的人跟我通常很快乐，善于交际的(当然，如果这来的)。我不知道我是否应该做些什么来做这个疾病，它造成的间歇性问题，但我不想成为没有轻躁狂的阶段。 这是最有希望的天我的生活，这是我接受，至少在某种程度上的冲动，但是忠诚的端到端解决方案。 出版
P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：m.habrahabr.ru/post/260249/
因此，让我们开始，我的名字是格雷格。 我工作在表西在芝加哥。 我们有东西就像一个网络工作室的30人。 我编程的大部分他的一生，从一个TRS-80那时我才6或7年。 有杂志和基本的，我甚至还记得每月杂志3-2-1接触，这是背面印上的u-turn程序为基础。 然后，我不能复制贴和我只是要重新打印的要启动的程序，迫使你改变屏幕上的颜色和做其他讨厌的东西...我花了我一生中最想坐在两个主席编程和工作与客户。 我有躁郁症的第二类(БАР2)和SDV，今天我想告诉你我的故事的，朋友。 告诉你为什么我们应该注意到抑郁症和精神疾病，在这种会议、大型会议，并且在对话与同事。
你可能听说过关于躁郁症的一类型(БАР1)，其特点是循环的变化和狂躁抑郁状态。 这意味着你们之间来回走的狂躁的阶段上升和抑郁阶段在下降。 狂躁的阶段可以是伴随着兴奋，但在同一时间，这是令人难以置信的破坏性，因为纯粹的冲动，并在这个时期人们常常做出草率的决定。 当БАР1也是恒定的冲之间的这两个条件—兴奋被替换下降很多。 我БАР2的特征是，通过再循环的状态过渡。
对我来说这通常看起来像是一个缓慢的滑下为4至12周。 这感觉就像在试图进入一个陡峭的斜坡砾石—不管你如何努力踏板，你还是滚下来。 当然，最好的部分，这是不够的。 我第一次注意到它在第五年的研究在大学的伊利诺伊州宪法》，我可以这么说的最后一圈. 真完成它对我来说没有。 我刚刚打破了他的女朋友最后的第一时间开始独自生活—没有邻居的房间。 我威胁要驱逐和事务采取了一个糟糕的转弯。 我从来都不是一个好学生，但很聪明，像这样。 事与愿违，在我的最后一年：它突然变得清楚的是，为了通过考试的在线性代数，我们需要了解什么是意味着通过短语"线性代数"的。 尽管事实上，我通过这种课程两次,我仍然不能向你解释它是什么。
很明显，我是不会扣动那个文凭我将收到的，以及如何告诉他们的父母我不知道。 当然我不知道如何接受这样的事实，一切都被释放，但我不是。 我的一个朋友对我说:"格雷格是一个最明智的人我碰到过，但显然他还是从懒惰"。 而且我相信它，其他的借口，我有。 毕竟，这是如何通常发生吗？ 我睡了一天不来上课，但我知道我会疯狂到参加课程和做家庭作业。 但我只是不这么做—对我来说这看起来像懒惰。 我真的睡觉的时候他们是在一个抑郁的阶段对我来说是最明显的症状。 在这段时间最好一天的一部分落在的时期，我是无意识的，不具有任何接触现实，其他觉得全部重量孔在我身上. 是的，甚至身体很难获得出了床—好等待的时钟。
所以我不再上学去工作。 我有工作有一部分就业和灵活的安排，以便有没有立刻意识到，我是在工作分。 和我有一个美好的同事，一个美好的朋友，谁还真的关心我—他给我发了一些电子邮件试图找出是什么发生在我身上。 信我没有答案—只是不知道怎么告诉他关于你的条件。 然后一个周日的下午两点钟左右，他叫我好几次但是我忽略了电话，继续躺在床上。 然后我听到他的敲门声，他说："嘿，格雷格，它的法案。" 它是这样的："该死的。 一切都很好。 你只需要安静—他不知道我在这里。 反正他为什么会认为，在2小时在一个工作日，我可以在这里?" 但是后门把手开始打开—不，我真的很麻烦关门在这一时期。 然而，我并没有让一个失误和管理整齐地滑入之间的差距床和墙壁。 我把毛毯上的自己并保持他的呼吸，等待，直到该法案并没有绕过，住房、研究、不看了看四周的卧室，并且最后走了。 我很惭愧的。
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它是无法忍受的—即使我想，甚至没有时我设法让自己进入对，我仍然无法集中精力。 即使当我想到执行某些任务，为一个客户，我不能。 当然，除非当时是凌晨2点，一天之前交付的项目。 但是当我可以把重点放的，我的工作很好。 但我只是不能控制自己。 在圣经是这样的诗句："我不明白该怎么做，因为它不能做我想做的，但是我讨厌我这样做。" 和我的感情解释这首诗，不可能更加准确。 无论我做什么，不管如何简单的任务是，这就像走在水，我只是不能强迫我自己。 我想知道："为什么是这样？ 为什么我不能控制自己吗？" 并为每一个体面的人的问题，并希望得到一个答案，我使出。 一旦在凌晨2点我开始从绝望的谷歌查询"慢性拖延的"。 而现在我正在研究信息上的注意力缺陷障碍(add)。
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精神病医生说，"是的，我们有一个治疗。 症状你到底БАР2的。 药物，我们有，拉莫三嗪，帮助几乎总是如此。 虽然有时偶尔会有副作用，例如肛门疹。" 我什么合理地注意到，痤疮的屁股上是不会让我更无数比现在。 但幸运的是，一切工作，至少现在如此。 但是在我的条件后来已经非常稳定。
Vylezanija这一差距采取了一些时间。 而不是说一切都是玫瑰之后我开始服用药物，这并不是说我没有当时的大萧条是在我身上 他们成功了，但现在是天不是几个星期和几个月，在这期间我实际上是残疾人。
我非常幸运—我吃药的工作的第一次，我有健康保险，我已转向寻求帮助。 表XI不解雇我，虽然它不会伤害做到这超过一次。 所以我仍然在那里工作6年以后。 我遇到我的妻子，谁帮我出去。
但很多其他人有同样的诊断是没有这么幸运。 据估计，约5％的人患有躁郁症。 10-25%的死因为他，和三分之一的所有者试图自杀，至少有一次在你的生活。
然后你吗？ 如果两极化是只有5％的人，在我看来，在这样的程序员的75%。 这里有一些症状表明双障碍：
- hyperconcentrated的。 当然，有时很难集中精力，但如果这会的工作，然后周围的整个世界消失。 你可以坐12小时，击球的钥匙。
- 混乱的思想—有很多的想法的种族磨损。
- 低沉的语音—当多的想法，从前一段试图找到一种方法，通过一个狭窄的嘴打开。
- 社会隔离。
- 睡眠不规律，特别是一阵阵的失眠症，这导致事实上，这是难以入睡，晚上和几乎不可能在早上醒来的。
- 自负认为，规则不适用于你，你比其他人，您可以解决的问题，其他人不能处理。
去年秋天我们采访的工作得到了一个程序员，Caleb科尔曼。 他的简历令人印象深刻，他曾在三个最佳的公司，专业轨道，那是在芝加哥。 然而在他们每个人，他曾有一年多，这引起了一些问题。 但是，我们仍然雇用他，他是很好的。 我是搭配他说，实际上它是第一个我与他有密切合作。 从他那里我学到了很多他是稀有种类型的人有才华的足够，因此也是一个很好的老师。
他教我明白的代码和确定，这是被污染。 告诉你撬调试器，甚至试着教我Vim，但是没有去。 在此之前，我还没有密切合作，他最后告诉了我关于所有这些短名称的标点符号，就像爆炸，而不是"感叹号"和其他人。
几周后开始工作，有了我们，凯莱布开始提到穷人健康。 而他是晚来显示工作，并借口的各个时间是一个稍有不同，这是可疑的我熟悉的。 我告诉他我的故事用眼睛和问发生了什么事情。
他说，"是啊，你知道，我有时会想，我是否有一个类似的问题。 只要让我什么？ 不，我想看看精神科医生的广告，在报纸上。" 我给了他所接触的几个人，他叫他们，虽然这次访问是有点延迟—有时他们所有的计划是全面的。 但他签署了一次访问在几个星期。 前一天，他获悉所有的这是生病和明天去看医生。 这是上周五。
但是只要看医生，他来了。 后来我们知道，然后他花光了钱，而下一天，他死于吸毒过量。 你可以告诉大家，这overdoz不是特别的。 他呼叫911而死在医院里，和他的室友说，通过吃剩的芯片旁边躺着操纵杆Caleb已计划生存星期六晚上。
显然他一些时间一直在努力与他的吸毒成瘾。 他的一些朋友知道，我们不是。 他们说他的问题是，他很聪明把它藏起来，从每个人都假装它不是所有坏。 可悲的是，Caleb死于用药过量的苯丙胺，一种药物的处方给我从SDV—右旋苯丙胺的。 并且我很确定Caleb死试图自行服药，以应付与他们的心理障碍。
历史上的计算机科学有类似的悲伤的一页。 阿兰*图灵，父亲的计算机科学，自己受到太多的迫害的政府。 今年，我们失去了亚伦茨在类似的情况。 在2007年，他写道：
我有这种病。 我不谈论它，因为各种原因。 我惭愧生病。 听起来很荒谬，但仍然承认生病—用自己品牌的。 我不想使用疾病作为借口，虽然有时候我不知道如何更加富有成效，我没有它。
当然，每个有时当你悲伤。 你最喜欢人是没有回报，或所有的计划就下的漏。 你讨厌的家伙，你甚至可能会哭的。 你觉得毫无价值的。 你认为是否继续这一点。 你做什么看起来很悲伤：你的成就、未来的计划，你周围的人。 你躺在床上想躺在黑暗中。
情绪抑郁症是大约相同。 它只是似乎没有理由和无理由将使他离开。 你可以去放松，呼吸新鲜空气，拥抱一个心爱的人，但它不会获得更好，仅有令人悲哀的无力感到的喜悦所有可用的周围。 一切都是画在一个悲伤的基调。
抑郁症引起的残疾在大约一半的案件，它还影响到六分之一，而今天她将导致更多的痛苦于贫困。 不幸的是抑郁症，像其他精神障碍，尤其是不同类型的依赖性，看起来不现实，足以应该得到同样的投资和重视社会作为一个臭名昭着的乳腺癌，这影响到一个在八个。 或艾滋病，从而影响一个人的150个。 当然羞耻。
羞耻的是什么杀死我们。 耻辱和损害相关的精神疾病造成的苦难的我们的同事和朋友。 现在，如果我站起来说，我得了癌症，我不会害怕，有人会认为："噢，他计时的"。 如果我说服用胰岛素，没有人会说，"你是不是怕你会做出成瘾，直到生命的尽头吗？"。 没有人会认为我使用它作为一个拐杖。 如果我伤了我的腿，没有人会说，"只要努力工作。" 所有会叹道："去看医生了。"
但我们有不同的规则，看法相关的疾病对大脑不同的疾病中的所有其它器官。 这是具有讽刺意味，因为大脑是最复杂的器官。 仍然我们许多人都不愿意使用的进展现代医药的治疗。
我认为，这尤其是对程序员，因为大多数我们的生活中我们花的价值在于如何以及我们的大脑运作。 但这个想法，他可能行动起来，侵犯我们的身份和自尊。
如果你面对的是与描述的问题，它当然不燃烧的愿望去看医生或者吃药，我可以理解为什么。 与此同时，正如我canadiannational自己的SDV和开始寻找一名医生，一年已经过去了。 我花了2年以后医生诊断出我有躁郁症，我终于开始医治。 我怕它会伤害我的大脑，这使我成功地在其工作中，害怕失去他们的创造力。
是的，它是真实的。 现在我大脑的工作方式不同。 我编程是不同的。 圆舞曲的思想不再破坏我，我不必坐整晚都和拉蜱从头的代码碎片。 现在我更像一只乌龟。 我可以测量的，我有一个客观的想法并为他们的生，我控制它们。 最重要的是，现在我负责我可以依靠。 就像我无法描述。
访问医生或精神病医生手段为自己的品牌，但是我不理解它。 迈克尔*乔丹有一个教练，老虎伍兹也是。 那么为什么你不应该助理，他们的工作是静静听你的，并得到的建议一样，"尽量做到这一点不同"?
找一个治疗师是艰难的，它们是更多的技术上落后于我们。 他们更多使用通过电话，不通过电子邮件。 如果你参观我的博客中，有链接到一些资源，是值得看一看。 唉，我不是当地的，所以不能得到的任何建议，对于人们生活在这里。 但是在博客上有一些信息将帮助你找到合适的人。
如果这些信息将做什么，只是你把这个词的人。 如果你找不到任何人，问我。 如果你觉得你面对与描述的问题，只是让你的朋友知道它。 如果你正面临着这个问题，你可以巧妙地提到人们对它。 你会惊奇地发现，有多少人将回答："是的，我有同样的问题。"
如果你现在已经所有的悲伤和改善是没有看到，刚刚知道，10多年前，当我在大学的时候，睡着，我向上帝祈祷这一天早晨没醒过来。 6年前我有一个美元在我的口袋里也没有热水的公寓。 今天我发言的会议"山西红宝石"，并且我美丽的妻子坐在前排。 事情可能会变得更好。 我们只需要再谈这个了
如果你患有这种疾病
我已经写在档邮件地址，请不要偷懒做一个虚假的邮件和介绍可以做什么在这种抑郁的时期。 你消失，当不存在，该项目是值得的。 也许这次你能工作几小时，一天，有时甚至那是什么东西。 也许你会掌握至少简单的日常工作的书面文件。 我想不出其他原因时，一个垃圾场中的项目当这笔钱尚未收到，你放了很多的努力，并且没有先决条件事实上，你不支付或客户是个白痴，没有。 至少编写尽快通常回来。 如果你不介意的话，我将发表什么你们在这里所说的，所以你必须一个机会，以帮助其他有类似的问题，而不破坏你的名誉。
读者来信
以前从未这篇文章认为它可以是一种病，但非常相似，我发生了什么事情发生。 酷到目前的项目在大约2-3个月，有时更快、不确定为什么是速度可能与通信量有关的项目和我的成功在这一点：更多的讨论中，混淆或改变一样越快越不愿意为该项目的工作。 然而，我可以做一些有用的东西，但不是与此相关的项目。 通常在某一点上停止工作和推迟的工作对于明天，一天又一天。 作为通常，一些目标都得不到满足，不再符合联系人对项目。 有一种羞耻的感觉和思想"明天会完成的，我会写他们，一切都会好的"，但是，明天永远不会到来。 在大多数情况下，这是它在哪里结束，但有时会议同样的情况发生的地方，在真正的世界，那么我当然非常感到羞耻和愧疚 一次或两次经过这样的会议，承诺继续，但是从来没有。 所有这些然而可能突然发生，甚至当事情进展顺利，该项目几乎完全和我甚至还没有收到这笔钱。 我不知道，有一些办法让我能够继续或停止在联系，几次帮助的呼吁给我的朋友，因为对他们来说，这真的不是很难回答。 虽然在周期"的方框"的通信的一般可能是偏执在此，任何未知数字是可怕的，有人担心进入电子邮件/信使/短信，没有希望，甚至读他们的(虽然这是因为没有危险,没有人会知道你阅读它们，或不)。 审议，现在这一切已经得出结论，这确实是某种疾病，因为任何逻辑(我是个程序员！ 逻辑的朋友种)在这类行动的存在，可能是你需要注册。
我有一个类似的问题，折磨我我的整个生命期间的伟大的活动、生产力、社交能力和快乐的生活了某种形式的自我厌恶，并避免一切。现在时间周期的时候你什么都不想要和我错过了4天，在工作的幌子下的疾病。 可以睡14日至18小时一天，这发生了许多倍。 正因为如此，我已经在学校的问题(其中，即使我被认为是最好的学生在类不得不离开之后9年级用的一些三倍)，然后在大学(从我被驱逐之后，我在军队，回来后，仍然完成)，然后第一份工作—那么我只是提供一个更有前途的地方和我刚搬到一个新的电流。恐怖，因为它给我带来了问题，但实际上是"沮丧"期间我不能把它叫令人沮丧的。 我试图打破所有接触的人—是的，不执行有用的活动—是的，但我不觉得不知所措了，我没有想死/自杀，如果在这样的时刻你的人跟我通常很快乐，善于交际的(当然，如果这来的)。我不知道我是否应该做些什么来做这个疾病，它造成的间歇性问题，但我不想成为没有轻躁狂的阶段。 这是最有希望的天我的生活，这是我接受，至少在某种程度上的冲动，但是忠诚的端到端解决方案。 出版
P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：m.habrahabr.ru/post/260249/
