9事情没有人希望做到的,但它提高人们以新的高度

有时候,重要的是要为自己设定一个挑战变得更好。 这就是为什么你需要开始一个新的星期。 和新的生活。

1. 去怀疑到sentlength到的一切问题,被认为是事实真相,并寻求他们自己的答案总是困难的。 试着看看事情从不同的角度。

2. Cestimate是非常诚实与其他人是两个最困难和最有价值的东西,你可以做。 对于初学者来说,你可以做一个名单的人,你有什么要说的—好的或坏和编写这些人的信诚实地描述了我所有的感情。 如果你们真的诚实的,每个字母书写的同时将导致很多情绪。 然后你可以得到这些信件或留存。 最重要的是它将帮助你知道你真实的感受,这是非常重要的。

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3. 醒来非常ranganna觉醒,在黎明之前,允许建立一个特别工作气氛。 在5:当人们都还在睡觉,你可以开始新的一天的和平和安静的,尽管它需要一些努力。

4. 控制你的rhodiolae保持记录的所有的费用,从汽车修理和保险的生活和结束与购买咖啡和炸薯条。 而另一个提示:这是更好地支付所有费用的现金。 如果,以支付你需要打开钱包和得到的钱,你更多的时候想想是否你需要。 你会惊讶你可以节省多少通过简单地遵循这些简单的规则。

5. 确保usecontrolchan的数量和质量的食物吃(和执行)期间,每天可以看起来像一个困难的任务,但以今天的技术,它将不会有太大的困难。 直到你开始遵循的饮食,你就不能够估计数的营养物消耗,食物和不太喜欢糖和脂肪。

6. 没一个有用的pisanica以控制你的饮食,吃的只是什么是对身体有益。 它会改变你的生活。 最简单的方法来准备吃多少天然食品。 是的,这是比较昂贵,但不昂贵,因为治疗和损失的残疾。 多吃点瘦肉和蔬菜,避免含淀粉的食品。 当吃任何伤害你的身体,你会发现多么不同,你会觉得,这是所有的事情! 你可能会遇到困难:这是一个更加昂贵,健康食品往往是更昂贵,此外,在第一次它不会像你一样好使用。 但结果是值得的。 "奇怪"的支持者的健康饮食,但超越了其他人是很好于混合在的人群。 和这不仅适用于物理也是道德素质。

7. 为实践公共vystupleniyu我们对它甚至可怕的想法,但你永远不知道什么时候你会需要在公共场合说话的。 一个伟大的方式来提高你的沟通技能的实践来说,克服你的恐惧。 你可以,例如,加入一个特别小组,以提高能力,以执行前一个广泛的观众。 是的,这是非常可怕,但只是作为只要你不要认识到,周围的人都有同样的感觉。

8. 实现坚不可摧的celadna的最困难的任务是制定和达到目标,这是非常困难,比任何东西你已经在过去所做的那样。 为此,你可以尝试以选择你的任何永久的工作,不需要太多的从你的努力。 尝试使它复杂化,只要认为他的执行你不会真的吓。 例如,如果运行1公里的每天运行时间从7公里看起来像是不可能的任务。 所以让你的目标是为下一年。 最困难的事情,在这种情况下被采取并最后开始让步骤,争取实现这一目标。 你将必须使用所有他们的身体和道德的力量,但是,一旦达到目标你的心会变,你会感到不可战胜的。 而你将能够为自己设定的任何目标和实现这些目标。

9. 选择只有一件事情的时刻vremenima路径改善你会想要的东西很多尝试,以选择最有效。 但在这种情况下,重要的是使用不同的方法。 该问题有许多人试图改变他们生活得更好,他们实际上没有意识到他们需要什么,他们不断地从一个到另一个。 如果你不断改变你的兴趣,进展将是非常困难的。 因此,选择只有一个事情和实现的高度。出版

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:www.adme.ru/svoboda-psihologiya/9-veschej-kotorye-nikto-ne-hochet-delat-no-kotorye-podnimayut-lyudej-na-novye-vysoty-1011610/

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