9 cosas que nadie quiere hacer, pero que levantan a la gente a nuevas alturas

A veces es importante fijarse трудновыполнимые de la tarea, para cambiar para mejor. Que es lo que usted necesita para comenzar una nueva semana. Y una nueva vida.

1. Dudar en всемПодвергать en duda todo lo que suele creer la verdad, y buscar sus propias respuestas siempre es difícil. Trate de ver las cosas desde un ángulo diferente.

2. Ser честнымБыть muy honesta con los demás seres humanos es a la vez el más difícil, y, lo más importante que usted puede hacer. Para empezar, puede hacer una lista de gente a la que le tiene que decir — bueno o malo — y escribir a esa gente de la escritura, donde honestamente describir sus sentimientos. Si usted ha sido realmente honestos, cada carta en el momento de escribir le hará una gran cantidad de emociones. A continuación, puedes cursar estos mensajes de correo electrónico o guardar en la memoria. Lo más importante — esto le ayudará a conocer sus verdaderos sentimientos, y esto es muy importante.






3. Despertar muy раноРаннее despertar, antes del amanecer, le permite crear una atmósfera de trabajo. A las 5 de la mañana, mientras que todavía duermen, usted tiene la oportunidad de comenzar su día de la paz y la tranquilidad, aunque esto requiere un poco de esfuerzo.

4. Controlar sus расходыПолезно llevar un registro de todos sus gastos, a partir de la reparación del automóvil y seguro de vida y comprar café y patatas fritas. Y otro consejo: es mejor pagar todos los costos en efectivo. Si para pagar, usted tendrá que abrir primero el bolso y sacar dinero, a menudo va a pensar, si realmente le algo tan necesario. Usted se sorprenderá de cuántos podrán ahorrar, simplemente siguiendo estas sencillas reglas.

5. Asegurarse de que el ешьКонтролировать la cantidad y calidad de los alimentos ingeridos (como ejercicio) durante el día puede parecer una tarea difícil, pero con el uso de tecnologías modernas, esto no es para usted el trabajo especial. Hasta que empiece a seguir energía, usted no será capaz de evaluar cuál es la cantidad de nutrientes que consume con los alimentos y no muy aficionado a la azúcar y las grasas.

6. Es útil пищуНачав controlar su dieta, trate de comer sólo lo que beneficia al cuerpo. Esto cambiará tu vida de una vez y para siempre. La forma más sencilla de preparar y de consumir más productos naturales. Sí, cuesta más caro, pero no tan caro como el tratamiento y la pérdida de incapacidad para el trabajo. Coma más de caldo de carne y verduras, evitar hacer. Y cuando después de esto, come algo nocivo para tu cuerpo, te darás cuenta, en la medida de lo contrario, se sentirá — eso es lo principal! Usted puede experimentar dificultad: es más costoso, productos útiles a menudo son más caros, el mismo que al principio no será tan sabrosos como los que usted está acostumbrado. Pero el resultado vale la pena. Ser "extraño" partidario de una alimentación sana, pero superar a los demás es mucho más agradable mezclarse con la multitud. Y esto se refiere no sólo físicos, sino también de la moral.

7. Practicar públicas выступленияБольшинству de nosotros incluso pensar de miedo, pero ya que nunca se sabe con certeza cuándo tendrá que hablar en público. Una excelente manera de mejorar sus habilidades de comunicación es practicar un discurso frente a una audiencia, superando su miedo. Puede, por ejemplo, entrar en un grupo especial de mejora de las capacidades de las actuaciones a un público más amplio. Sí, es muy imponente, pero sólo hasta que te das cuenta de que todo a su alrededor sienten lo mismo.

8. Alcanzar la roca целейОдна de las tareas más difíciles es la instalación y el logro de un objetivo, que es mucho más difícil que todo lo que has hecho antes. Para ello, puede elegir cualquiera de su continua ocupación que no requiere esfuerzo. Trate de complicar su, hasta el pensamiento mismo de su ejecución no será usted realmente asustar. Por ejemplo, si usted пробегаете de 1 kilómetro en día, correr inmediatamente a 7 kilómetros parezca una tarea imposible. Aquí y hazlo su objetivo para el próximo año. Lo más complicado en este caso es tomar y empezar por fin a hacer pasos hacia el logro de este objetivo. Tendrás que usar todas sus propiedades físicas y morales de la fuerza, sin embargo, tan pronto como llegue a la meta, tu mente cambia, se siente invencible. Y usted será capaz de poner delante de cualquiera de los objetivos y alcanzarlos.

9. Elegir sólo una cosa en este momento времениНа camino a самоулучшению le apetece mucho probar, para elegir algo más eficaz. Pero en este caso, es importante utilizar un enfoque diferente. El problema de muchas personas que tratan de cambiar su vida para mejor, en el sentido de que en realidad no son conscientes de lo que necesitan, y que constantemente cambian de uno a otro. Si cambian constantemente de sus intereses, evaluar el progreso será muy difícil. Por lo tanto, se debe elegir sólo una cosa y alcanzar en este nivel.publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.adme.ru/svoboda-psihologiya/9-veschej-kotorye-nikto-ne-hochet-delat-no-kotorye-podnimayut-lyudej-na-novye-vysoty-1011610/

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