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体内硝酸盐的惊人变化
硝酸盐与邪恶、诡计、疾病有密切的联系,我们在任何时候都会看到。 有相当广泛的研究表明,硝酸盐的数量与胃癌等的发育之间存在联系. 但是,对这些研究进行元分析,仍然不能肯定地断言硝酸盐具有100%的致癌性。 世界卫生组织建议的最佳现代饮食包含约500克蔬菜和水果. 因此,密歇根州和德克萨斯州大学的科学家估计,它比同一家世卫组织确定的每日硝酸盐率高出约55%. 悖论? 没有 这都是他们的数量和背景。 人体硝酸盐的进一步变化取决于一些外部条件.“一切是毒药,一切是药。 剂量本身就使一种物质成为毒药或药物,是帕拉塞勒苏斯的声明. 我们将了解硝酸盐,因为产品中的所有有害物质,硝酸盐比其他人更出名,许多人都有真正的硝酸盐恐惧症.硝酸盐和其他天然氮化合物.氮循环是氮在地球生物圈中循环的一系列闭合相通的途径. 让我们首先考虑将有机物质分解入土壤的过程。 各种微生物从腐烂的材料中提取出氮并转化为它们需要代谢的分子. 所剩的氮以氨(NH3)或铵离子(NH4+)释放出. 其它微生物再将这种氮捆绑起来,将其转化为硝酸盐(NO3-). 进入植物(并最终进入活物的生物体),这种氮参与生物分子的形成.
(英语).
活体死后,氮还入地,循环再起. 在这个周期中,氮气损失——当它被溶入沉积物或在某些细菌(称为去硝化细菌)生命期内被放出——和通过火山爆发和其他地质活动对这些损失的补偿都是可能的. 但大部分被捆绑的氮人以矿物肥料的形式出产. 氮缺乏常会抑制植物生长,农民以矿物肥料的形式购买人工捆绑的氮来增加产量. 现在,每年农业生产出8000多万吨的捆绑氮(注意不仅用于种植粮食作物 — — 郊区草地和花园给它们取精). 总结人类对氮循环的全部贡献,我们每年得到大约1.4亿吨. 大约同样数量的氮在自然界中自然地结合. 因此,在相对较短的时间内,人类开始对氮循环产生很大影响。 后果如何? 每个生态系统都能够吸收一定量的氮,其后果一般是有利的——植物会生长得更快. 然而,当生态系统饱和后,氮会开始被冲出河流并过度地在植物中积累. 但稍后会有更多
人体硝酸盐途径的一般特征.胃中亚硝酸盐摄入源被以美国居民通常的饮食为例来研究. 食用硝酸盐最多的是蔬菜——超过85%。 大约25%的硝酸盐食物都参与了肠道和唾液之间的循环. 在口服微花的影响下,约20%的硝酸盐被还原为亚硝酸盐,在胃内含有的所有亚硝酸盐中约占80%. 约20%的亚硝酸盐是日常饮食的成分. 他们发现被食用食品中包含的大部分硝酸盐在消化道中被吸收,没有改变,进入血液,并从中被吸收入体内的细胞和组织. 但在6到8小时内,被吸收的硝酸盐几乎完全被肾脏排出体内. 剩下的在消化道中,硝酸盐的一小部分,实际上,在活于消化系统的微生物的帮助下,变成亚硝酸盐. 但是,这些亚硝酸盐不会像以前所想的那样随着致癌物质——硝胺的形成而发生不良反应.
(英语).
氧化氮(NO)是最强的活化剂之一,在许多重要过程中起着关键的作用——调节血管的声调,压力,板块凝聚,线粒体呼吸,神经调节等. NO合成主要有两种方式——与特异酶NO合成酶(NOS)活性有关,与NO合成酶方法活性无关. 除了从食物中摄取出硝酸盐外,在氧化NO时,还由体内内生地形成. 血液中硝酸盐的正常含量为20-40μM,亚硝酸盐的含量要低得多-50-1000 nM. 在血液中循环硝酸盐的半衰期约为5小时. 目前还不清楚硝酸盐是如何被唾液腺活性吸收的,其唾液中的浓度是血液中的20倍. 在口腔中,可选的厌氧细菌利用硝酸还原酶将硝酸还原为亚硝酸.
(英语).
口腔,硝酸盐和亚硝酸盐.大量硝酸盐被肠道所吸收入血液并被唾液排出. 同时,隔离过程不仅在用餐期间进行,在其他时间也进行. 硝酸盐的转化主要发生在口腔. 在居于口腔的细菌中,有物种能够先将硝酸盐还原为亚硝酸盐,再再通过形成一些中间产物再还原为亚硝酸铵. 即口腔有微生物产生酶硝酸还原酶和硝酸还原酶. 口腔中硝酸酯的主要出产者为克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏 这种厌氧细菌的代表处理由链球菌、乳酸菌、酵母菌和活性蛋白质所形成的乳酸和其他有机酸,抵消了因乳酸发酵而使pH值在酸侧的转移。 也就是说,在口腔中检测到韦尔洛内拉是一种预想的好兆头. 有可能,由于有生化动物的风险,硝酸盐活性会减少。 研究了人体中硝酸盐的归宿,英国生物化学家发现有多达四分之一被用血液吃掉的硝酸盐会返回口腔的细胞并被放入唾液. 这里它们会变成亚硝酸盐 唾液进入消化道 在口服微花的影响下,约20%的硝酸盐被还原为亚硝酸盐,在胃内含有的所有亚硝酸盐中约占80%. 令人惊讶的是,口水"Corsodil"的使用具有很强的抗化性能(含氯己西丁浓度为0.2%),导致压力增加数小时(增加了2-3.5个单位). 这是在涉及19名健康志愿者的实验中确立的(每天两次使用该工具)。 这些小细菌的日常死亡是一场灾难,因为增加的压力会影响由心脏病和中风导致的死亡. 因此口腔卫生过度会干扰硝酸盐的交换.胃,亚硝酸盐,一氧化氮和一硝胺.
在胃中,可以发生两种涉及硝酸盐和亚硝酸盐的不同过程. 这些过程的方向取决于胃的酸性. 考虑两种选择。成人的正常(充足)胃酸性.在这种酸性值下,没有能分解硝酸盐的细菌生长,即成年人的胃通常具有过于酸性的环境来推动这种细菌的显著生长. 酸性环境的作用不同:唾液中的亚硝酸盐在胃的酸性环境中被转化为NO,部分被吸收入血液. 在某些情况下,这种亚硝酸盐被转化为NO或其他活性氮氧化物. 胃中亚硝酸盐的代谢取决于胃汁的酸性. 胃中一氧化氮的有益作用有三个方面:抗菌,黏膜生产和血管扩张. 它们直接影响到胃部的健康。
胃的低(生理)酸性.它通常发生在儿童身上,在成年人身上也会出现胃病。 出生后立即,胃汁的酸性几乎是中性的,大约为6.0分,之后在6-12小时内降至1-2pH单位. 然而,到生命的第一周末,pH值再次上升至5.0-6.0,并长期保持高位,到生命的第一年末逐渐下降到3.0-4.0. 4-7岁时,总酸度指数不超过40 mmol / l,pH值平均为2.5,未来会下降到成人的1.5-2.0. 胃中酸性低,亚硝酸盐不会被破坏,而是被大量地吸收入血液. 1970年,智利发现,在水和土壤中硝酸盐含量高的地区,胃癌发病率最高. 日本也获得了类似数据,该国胃癌发病率高与食物中添加的硝酸盐的诱变作用有关。 胃腔中的硝酸盐容易被转化为亚硝酸盐,与亚硝酸盐相互作用后会形成硝基化合物. 即使是少量的这些物质对实验动物也有很强的致癌作用. 不要急于责怪硝酸盐! 理解的关键是胃的正常酸性! 通过增加胃内含物的pH值(酸度下降),可以明显地促进硝基化合物的形成。 在pH值为5.0以上时,亚硝酸盐/硝酸盐比比pH值为5.0以下时大约20倍. 由于胃中出产亚硝酸盐的细菌的发展,在食用介质的碱化过程中,胃汁中的亚硝酸盐含量似乎会增加;如果体外研究将这种细菌添加到健康个体的胃汁中,则汁中硝酸盐化合物的数量会大大增加. 亚硝酸盐的形成,并因此被维生素C和食物冷却所抑制. 对健康人群和胃病患者中含有N-硝基苯的药物进行了比较测量。 随着胃的pH由1提高到7,N-nitroses的含量也有所增加. 这些潜在致癌物的最高水平是在胃癌,恶性贫血,以及部分胃切除后确定的. 硝基zo胺是致癌物的理论解释了存在有高胃癌风险的地区. 根据这一理论,胃癌需要:硝酸盐的食物来源,它们被恢复为亚硝酸盐的机制,胺类的食物来源,以及这些变种的阻断或不存在对立者. 此外,胃中的一氧化氮也起着重要的保护作用. 我们已经发现,在胃的酸性环境中,亚硝酸盐会失去一个氧原子,变成更活性的化合物-一氧化氮,这对许多细菌具有极大的毒性. 科学家们对这种情况有一个逻辑问题:硝酸盐是否用来与微生物相抗衡? 毕竟亚硝酸盐会随着唾液进入胃的酸性环境,会变成一氧化氮并破坏食物中经常存在的微生物.
实验证实了科学家们的猜测:酸性唾液确实杀死了E. Coli. 这个实验中唯一无法理解的是:口中的亚硝酸盐是如何从硝酸盐中产生的? 结果发现一种物质转化为另一种物质的这些转变是由生活在舌后部的细菌进行的,更靠近喉咙. 也就是说,它们在某种程度上保护了我们免受许多传染性胃病的伤害。
胃中一氧化氮的有益作用有三个方面:抗菌,黏膜生产和血管扩张. 它们直接影响到胃部的健康。 肾外泄.过量的硝酸盐容易被肾脏排出. 这占收到的金额的80%以上。
(英语).
结论。许多蔬菜中含有高含量的硝酸盐,可转化为亚硝酸盐. 这一数量远高于肉类中的亚硝酸盐含量. 例如,一出125克的菠菜可出产881毫克的硝酸! 世界卫生组织(WHO)称可允许的每日剂量为每克体重一克3.7毫克硝酸盐,亚硝酸盐为-每克0.2毫克. 这是指盐的氮部分:250 mg的硝酸盐,对于一个有条件的食用者来说是安全的,重70克,相当于例如350 mg的硝酸钠. 在不同国家,饮食中允许的硝酸盐剂量的想法不同:在德国是每天50-100毫克,在美国是400-500毫克,在大多数独联体国家是300-320毫克. 一些研究者认为,硝酸盐的问题在很大程度上是牵强的,分散了消费者对农药,化学食品添加剂(包括亚硝酸盐)等更重大的危险以及其他环境问题的注意力. 毕竟,造成人体中毒的硝酸盐的剂量远高于官方确定的限量(这类病例记录为一克至四克剂量以矿物质肥料的形式同时摄取硝酸盐). 没有研究确定超过建议消费标准与人们平均预期寿命之间的关系。 亚硝酸钠是人体中一种必需的物质,能防止细菌感染. 硝酸盐由人体独立出产,也随食物而来. 亚硝酸钠有活化,支气管活化的特性,能缓解痉挛. 亚硝酸钠的制备被用在了血管上,用于脑血管的痉挛. 亚硝酸钠被作为氰化物中毒的解药.外源:蔬菜、水果、水、添加剂 肉类和鱼类制品中的防腐剂 化学工业,吸烟,加工的红肉 内源 机体本身可合成高达总量25%的硝酸盐菌(由硝酸盐出产),酸度降低-胃菌. 过量的硝酸盐在胃的酸性环境中缺乏抗氧化剂 体内的化学活性相当惰性,过量的尿液容易排出,活性是硝酸盐的30倍,即使在小剂量的致癌化合物中也能将血红蛋白氧化出极端危险. 利用一氧化氮的来源,一种重要物质 在胃的酸性环境中会转化为一氧化氮. 有低酸性且无AO会转化为硝胺. 对于怀孕、哺乳和2岁以下儿童来说,超量特别危险。 在抗氧化剂含量低的食品中存在危险 人人都有危险
作者:安德烈·别洛韦什金 P.S. (英语). 记住,只要改变我们的消费,我们就一起改变世界! 在脸书上加入我们,
资料来源: beloveshkin.com/2016/01/udivitelnye-prevrashheniya-nitratov-v-organizme.html。
(英语).活体死后,氮还入地,循环再起. 在这个周期中,氮气损失——当它被溶入沉积物或在某些细菌(称为去硝化细菌)生命期内被放出——和通过火山爆发和其他地质活动对这些损失的补偿都是可能的. 但大部分被捆绑的氮人以矿物肥料的形式出产. 氮缺乏常会抑制植物生长,农民以矿物肥料的形式购买人工捆绑的氮来增加产量. 现在,每年农业生产出8000多万吨的捆绑氮(注意不仅用于种植粮食作物 — — 郊区草地和花园给它们取精). 总结人类对氮循环的全部贡献,我们每年得到大约1.4亿吨. 大约同样数量的氮在自然界中自然地结合. 因此,在相对较短的时间内,人类开始对氮循环产生很大影响。 后果如何? 每个生态系统都能够吸收一定量的氮,其后果一般是有利的——植物会生长得更快. 然而,当生态系统饱和后,氮会开始被冲出河流并过度地在植物中积累. 但稍后会有更多
人体硝酸盐途径的一般特征.胃中亚硝酸盐摄入源被以美国居民通常的饮食为例来研究. 食用硝酸盐最多的是蔬菜——超过85%。 大约25%的硝酸盐食物都参与了肠道和唾液之间的循环. 在口服微花的影响下,约20%的硝酸盐被还原为亚硝酸盐,在胃内含有的所有亚硝酸盐中约占80%. 约20%的亚硝酸盐是日常饮食的成分. 他们发现被食用食品中包含的大部分硝酸盐在消化道中被吸收,没有改变,进入血液,并从中被吸收入体内的细胞和组织. 但在6到8小时内,被吸收的硝酸盐几乎完全被肾脏排出体内. 剩下的在消化道中,硝酸盐的一小部分,实际上,在活于消化系统的微生物的帮助下,变成亚硝酸盐. 但是,这些亚硝酸盐不会像以前所想的那样随着致癌物质——硝胺的形成而发生不良反应.
(英语).氧化氮(NO)是最强的活化剂之一,在许多重要过程中起着关键的作用——调节血管的声调,压力,板块凝聚,线粒体呼吸,神经调节等. NO合成主要有两种方式——与特异酶NO合成酶(NOS)活性有关,与NO合成酶方法活性无关. 除了从食物中摄取出硝酸盐外,在氧化NO时,还由体内内生地形成. 血液中硝酸盐的正常含量为20-40μM,亚硝酸盐的含量要低得多-50-1000 nM. 在血液中循环硝酸盐的半衰期约为5小时. 目前还不清楚硝酸盐是如何被唾液腺活性吸收的,其唾液中的浓度是血液中的20倍. 在口腔中,可选的厌氧细菌利用硝酸还原酶将硝酸还原为亚硝酸.
(英语).口腔,硝酸盐和亚硝酸盐.大量硝酸盐被肠道所吸收入血液并被唾液排出. 同时,隔离过程不仅在用餐期间进行,在其他时间也进行. 硝酸盐的转化主要发生在口腔. 在居于口腔的细菌中,有物种能够先将硝酸盐还原为亚硝酸盐,再再通过形成一些中间产物再还原为亚硝酸铵. 即口腔有微生物产生酶硝酸还原酶和硝酸还原酶. 口腔中硝酸酯的主要出产者为克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏克氏 这种厌氧细菌的代表处理由链球菌、乳酸菌、酵母菌和活性蛋白质所形成的乳酸和其他有机酸,抵消了因乳酸发酵而使pH值在酸侧的转移。 也就是说,在口腔中检测到韦尔洛内拉是一种预想的好兆头. 有可能,由于有生化动物的风险,硝酸盐活性会减少。 研究了人体中硝酸盐的归宿,英国生物化学家发现有多达四分之一被用血液吃掉的硝酸盐会返回口腔的细胞并被放入唾液. 这里它们会变成亚硝酸盐 唾液进入消化道 在口服微花的影响下,约20%的硝酸盐被还原为亚硝酸盐,在胃内含有的所有亚硝酸盐中约占80%. 令人惊讶的是,口水"Corsodil"的使用具有很强的抗化性能(含氯己西丁浓度为0.2%),导致压力增加数小时(增加了2-3.5个单位). 这是在涉及19名健康志愿者的实验中确立的(每天两次使用该工具)。 这些小细菌的日常死亡是一场灾难,因为增加的压力会影响由心脏病和中风导致的死亡. 因此口腔卫生过度会干扰硝酸盐的交换.胃,亚硝酸盐,一氧化氮和一硝胺.
在胃中,可以发生两种涉及硝酸盐和亚硝酸盐的不同过程. 这些过程的方向取决于胃的酸性. 考虑两种选择。成人的正常(充足)胃酸性.在这种酸性值下,没有能分解硝酸盐的细菌生长,即成年人的胃通常具有过于酸性的环境来推动这种细菌的显著生长. 酸性环境的作用不同:唾液中的亚硝酸盐在胃的酸性环境中被转化为NO,部分被吸收入血液. 在某些情况下,这种亚硝酸盐被转化为NO或其他活性氮氧化物. 胃中亚硝酸盐的代谢取决于胃汁的酸性. 胃中一氧化氮的有益作用有三个方面:抗菌,黏膜生产和血管扩张. 它们直接影响到胃部的健康。
胃的低(生理)酸性.它通常发生在儿童身上,在成年人身上也会出现胃病。 出生后立即,胃汁的酸性几乎是中性的,大约为6.0分,之后在6-12小时内降至1-2pH单位. 然而,到生命的第一周末,pH值再次上升至5.0-6.0,并长期保持高位,到生命的第一年末逐渐下降到3.0-4.0. 4-7岁时,总酸度指数不超过40 mmol / l,pH值平均为2.5,未来会下降到成人的1.5-2.0. 胃中酸性低,亚硝酸盐不会被破坏,而是被大量地吸收入血液. 1970年,智利发现,在水和土壤中硝酸盐含量高的地区,胃癌发病率最高. 日本也获得了类似数据,该国胃癌发病率高与食物中添加的硝酸盐的诱变作用有关。 胃腔中的硝酸盐容易被转化为亚硝酸盐,与亚硝酸盐相互作用后会形成硝基化合物. 即使是少量的这些物质对实验动物也有很强的致癌作用. 不要急于责怪硝酸盐! 理解的关键是胃的正常酸性! 通过增加胃内含物的pH值(酸度下降),可以明显地促进硝基化合物的形成。 在pH值为5.0以上时,亚硝酸盐/硝酸盐比比pH值为5.0以下时大约20倍. 由于胃中出产亚硝酸盐的细菌的发展,在食用介质的碱化过程中,胃汁中的亚硝酸盐含量似乎会增加;如果体外研究将这种细菌添加到健康个体的胃汁中,则汁中硝酸盐化合物的数量会大大增加. 亚硝酸盐的形成,并因此被维生素C和食物冷却所抑制. 对健康人群和胃病患者中含有N-硝基苯的药物进行了比较测量。 随着胃的pH由1提高到7,N-nitroses的含量也有所增加. 这些潜在致癌物的最高水平是在胃癌,恶性贫血,以及部分胃切除后确定的. 硝基zo胺是致癌物的理论解释了存在有高胃癌风险的地区. 根据这一理论,胃癌需要:硝酸盐的食物来源,它们被恢复为亚硝酸盐的机制,胺类的食物来源,以及这些变种的阻断或不存在对立者. 此外,胃中的一氧化氮也起着重要的保护作用. 我们已经发现,在胃的酸性环境中,亚硝酸盐会失去一个氧原子,变成更活性的化合物-一氧化氮,这对许多细菌具有极大的毒性. 科学家们对这种情况有一个逻辑问题:硝酸盐是否用来与微生物相抗衡? 毕竟亚硝酸盐会随着唾液进入胃的酸性环境,会变成一氧化氮并破坏食物中经常存在的微生物.
实验证实了科学家们的猜测:酸性唾液确实杀死了E. Coli. 这个实验中唯一无法理解的是:口中的亚硝酸盐是如何从硝酸盐中产生的? 结果发现一种物质转化为另一种物质的这些转变是由生活在舌后部的细菌进行的,更靠近喉咙. 也就是说,它们在某种程度上保护了我们免受许多传染性胃病的伤害。
胃中一氧化氮的有益作用有三个方面:抗菌,黏膜生产和血管扩张. 它们直接影响到胃部的健康。 肾外泄.过量的硝酸盐容易被肾脏排出. 这占收到的金额的80%以上。
(英语).结论。许多蔬菜中含有高含量的硝酸盐,可转化为亚硝酸盐. 这一数量远高于肉类中的亚硝酸盐含量. 例如,一出125克的菠菜可出产881毫克的硝酸! 世界卫生组织(WHO)称可允许的每日剂量为每克体重一克3.7毫克硝酸盐,亚硝酸盐为-每克0.2毫克. 这是指盐的氮部分:250 mg的硝酸盐,对于一个有条件的食用者来说是安全的,重70克,相当于例如350 mg的硝酸钠. 在不同国家,饮食中允许的硝酸盐剂量的想法不同:在德国是每天50-100毫克,在美国是400-500毫克,在大多数独联体国家是300-320毫克. 一些研究者认为,硝酸盐的问题在很大程度上是牵强的,分散了消费者对农药,化学食品添加剂(包括亚硝酸盐)等更重大的危险以及其他环境问题的注意力. 毕竟,造成人体中毒的硝酸盐的剂量远高于官方确定的限量(这类病例记录为一克至四克剂量以矿物质肥料的形式同时摄取硝酸盐). 没有研究确定超过建议消费标准与人们平均预期寿命之间的关系。 亚硝酸钠是人体中一种必需的物质,能防止细菌感染. 硝酸盐由人体独立出产,也随食物而来. 亚硝酸钠有活化,支气管活化的特性,能缓解痉挛. 亚硝酸钠的制备被用在了血管上,用于脑血管的痉挛. 亚硝酸钠被作为氰化物中毒的解药.外源:蔬菜、水果、水、添加剂 肉类和鱼类制品中的防腐剂 化学工业,吸烟,加工的红肉 内源 机体本身可合成高达总量25%的硝酸盐菌(由硝酸盐出产),酸度降低-胃菌. 过量的硝酸盐在胃的酸性环境中缺乏抗氧化剂 体内的化学活性相当惰性,过量的尿液容易排出,活性是硝酸盐的30倍,即使在小剂量的致癌化合物中也能将血红蛋白氧化出极端危险. 利用一氧化氮的来源,一种重要物质 在胃的酸性环境中会转化为一氧化氮. 有低酸性且无AO会转化为硝胺. 对于怀孕、哺乳和2岁以下儿童来说,超量特别危险。 在抗氧化剂含量低的食品中存在危险 人人都有危险
作者:安德烈·别洛韦什金 P.S. (英语). 记住,只要改变我们的消费,我们就一起改变世界! 在脸书上加入我们,
资料来源: beloveshkin.com/2016/01/udivitelnye-prevrashheniya-nitratov-v-organizme.html。
