为什么修行做的不喝咖啡和茶

你知道,许多瑜伽尽量避免茶和咖啡吗? 更不要说能量饮料。 后一个杯咖啡或茶我们通常会感觉到一股的活力和力量,那么,有什么问题吗?




事实是,咖啡因和其他兴奋剂本身不是一个能源的来源,它们只是提取更多的能量来自我们自己的储备。 身体的节省能源的特殊场合的压力、困难的工作,怀孕、改变气候、疾病,那么,谁知道还有什么。 和我们花多少是徒劳的,不必要的,只是为了振作起来。 这是因为如果我们有一个股的冬天的柴火,并且我们整个夏天摆弄一个篝火没什么好做。 然后突然之间,在死的冬天有什么光火炉。

不是取代传统的红茶和绿茶吗? 如今有许多替代品。 凉茶,如意宝、姜汁汽水,俄罗斯伊万茶,印度的萨拉茶和许多更多。 草药,然而,需要小心,他们有他们的禁忌。 如果伊万茶或者薄荷你可以喝一切你想要的,共同的牛和圣约翰草是一个强大的药草,不应使用不断。

我的朋友做美妙的发酵茶出来的一切,长在自己的国家,—叶的苹果、樱桃、草莓,甚至朝鲜蓟! 简单处理和桌上美味的和健康的饮料。 我通常会喝伊宁吐拉苏(带来的库存量,从印度)、费用药草(大部分是收集在夏季本身),姜茶,或茶叶、香料、有时Sagan-dayli的。 夏季别墅或在村里的只是出去在外地或在花园和收集适当的叶子。 我不喝咖啡,红茶是只有时在上午的工作之前,绿色—不常见,通常是在一个缔约方或在炎热的夏季。

如果你缺乏能源,是一个不错的选择—豆芽了。

生活的粮食,这已经给发芽,是最能源丰富的食品,只是浓缩物中的能源。 想象一下,有多少需要的植物,以迅速提升,获得的太阳和增长? 更不用说事实上,芽包含了很多维生素和其他有用的要素。 尝试包括他们在你的菜单,并在一周之内你会觉得新鲜劲量电池的。






在夏天,我从不吃豆芽,因为很多新鲜蔬菜、野果和草药,但现在是时候开关于沙拉豆芽。 不要忘记添加香料,以避免一些,嗯,驱风的效果。 不喜欢沙拉,你可以粉碎芽中的搅拌器,并加入到果汁和果汁。 天泡第一批加盟! 出版

作者:Nelly Martov

 

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资料来源:loco-bird.livejournal.com/541047.html

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