¿Por qué el yoga no beben té y café

Y Usted sabe que muchos de yoga tratan de evitar tradicional de té y café? No hablar de las bebidas energéticas. Después de una taza de café o té usualmente se siente una oleada de alegría y de fuerza, así que el mismo problema?



La cosa es que la cafeína y otros estimulantes no son en sí mismos una fuente de energía, sólo se quitan la energía adicional de nuestras propias existencias. El cuerpo guarda la energía en casos especiales — el estrés, el trabajo complicado, el embarazo, el cambio climático, la enfermedad, sí se sabe que más. Y nosotros hemos a cuanto en vano, sin necesidad especial, simplemente para relajarse. Es como si tuviéramos un abastecimiento de leña para el invierno, y podemos tener todo el verano баловались костерком nada mejor que hacer. Y luego, de repente, resulta que en la feroz frío no hay nada para calentar la estufa.

Que sustituir el tradicional negro y el té verde? En nuestro tiempo, hay un montón de alternativas. Infusiones, rooibos, pan bebida, ruso iván el té, el indio masala, té y mucho más. Con las hierbas, sin embargo, hay que tener cuidado, ellos tienen sus contraindicaciones. Si juan-el té de menta se puede beber como quieras, ampliamente difundidos el orégano y hierba de san juan es la más fuerte de la hierba, que no vale la pena consumir constantemente.

Mis amigos hacen maravillosos tés fermentados, literalmente, de todo lo que crece junto a ellos en la casa de campo, hojas de árboles de manzana, cereza, frambuesa y hasta топинамбура! Más sencillo que el reciclaje y en la mesa sabrosa y saludable bebida. Yo normalmente bebo туласи (trajo a las reservas de la india), tasas de hierbas (la mayor parte de la recojo en el verano de sí mismo), té de jengibre o té con especias, a veces саган-дайля. En el verano en la casa de campo o en el pueblo sólo salgo en el campo o en la huerta y a recoger papeles adecuados. El café no beben en absoluto, el té negro — sólo a veces por la mañana antes del trabajo, verde raro, normalmente, en una fiesta o en verano con el calor.

Si usted no tiene suficiente energía, una buena alternativa es suficientemente!

Viva el grano, que ya ha dado rostock, es la más rica comida, sólo un concentrado de energía. Representa la cantidad de fuerza planta necesita para rápidamente que subir a hacer su camino hacia el sol y crecer? Por no hablar de que las plantas contienen la masa de vitaminas y otros elementos útiles. Trate de incluir en su menú, y después de una semana seguramente sentirá свеженькой la batería энерджайзер.





En verano me suelen plantas no se lo come, porque muchas verduras frescas, bayas y hierbas, y ahora es el momento de pasar a las ensaladas проростков. No te olvides de añadir las especias, para evitar cierto, khm, vetrogonnogo efecto. No te gusta ensaladas — puede размельчать suficientemente en la licuadora y añadir a los zumos y batidos. El otro día замочу la primera porción de Unirse! publicado

Autor: Nelly Мартова

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

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Fuente: loco-bird.livejournal.com/541047.html