使用动物蛋白质有助于老化


搜索结果 美国营养学家呼吁人类蛋白质的一个长期和健康的生活是最有用的。这项研究发表在杂志JAMA内科,简单说一下它通知版的EurekAlert!中文搜索搜索结果 吃植物蛋白,如由营养师与过早死亡的风险较低有关,而红肉 - 高搜索结果。 总科学家分析了超过13万人次,其中间有64,女性7%的30年数据。研究参与者的平均年龄为49岁,动物蛋白在他们的饮食,平均有14%的蔬菜 - 4.科学家来到了以下结论搜索结果。 10%因各种原因增加了死亡率的2%危险动物蛋白在总热量摄入的比例,和8的增长 - 心血管疾病。植物蛋白的份额的3%的速度增长,相比之下,10%由各种原因导致死亡的风险和降低12 - 从心血管疾病搜索结果 这种情况会变得更糟,如果谁使用红肉的人,证明不健康的行为,如吸烟,饮酒,久坐的生活方式和超重。搜索结果 据科学家介绍,他们有它的种类的最大的研究,可以让你最终建立的死亡和饮食习惯的早期风险之间的联系。专家建议取代动物蛋白,蔬菜在你的饮食。

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