使用动物蛋白质有助于老化

搜索结果 美国营养学家呼吁人类蛋白质的一个长期和健康的生活是最有用的。这项研究发表在杂志JAMA内科，简单说一下它通知版的EurekAlert！中文搜索搜索结果 吃植物蛋白，如由营养师与过早死亡的风险较低有关，而红肉 - 高搜索结果。 总科学家分析了超过13万人次，其中间有64，女性7％的30年数据。研究参与者的平均年龄为49岁，动物蛋白在他们的饮食，平均有14％的蔬菜 - 4.科学家来到了以下结论搜索结果。 10％因各种原因增加了死亡率的2％危险动物蛋白在总热量摄入的比例，和8的增长 - 心血管疾病。植物蛋白的份额的3％的速度增长，相比之下，10％由各种原因导致死亡的风险和降低12 - 从心血管疾病搜索结果 这种情况会变得更糟，如果谁使用红肉的人，证明不健康的行为，如吸烟，饮酒，久坐的生活方式和超重。搜索结果 据科学家介绍，他们有它的种类的最大的研究，可以让你最终建立的死亡和饮食习惯的早期风险之间的联系。专家建议取代动物蛋白，蔬菜在你的饮食。