3事情发生在我们的身体,当我们去晚睡

我们都爱我们的床和枕头。特别柔情我们在早晨对他的感觉,我们应该不会太困难,从他们割舍。尤其是当我们很晚才上床。所以每一天,每天的战斗。搜索结果
结果搜索结果 在过去的二十年中,有越来越多的人所遇到睡眠问题。毕竟,在当今社会中每一个人,首先是工人。搜索结果 和那些谁是罕见的例外,通过社交网络的强烈影响是不要让他们离开,直到深夜。搜索结果 在美国,失眠被认为具有某种传染病。据盖洛普在2013年进行的一项调查,42%的美国人每天睡眠时间少于7小时。搜索结果 如果你剥夺一个完整的夜间休息的自己,很容易出现眼睛下方黑眼圈,你会体验到的情绪波动,当然,你可以开始上班迟到。搜索结果 原来几乎公式:=晚睡晚起搜索结果
搜索结果 但是,什么都有可能发生意外,如果你上班迟到或观看您喜爱的电视连续剧:搜索结果 1.体重搜索结果增加 睡眠对我们的身体非常有用的(甚至是必要的)。正因如此,当我们睡不好,它消极我们内部机关的工作影响。搜索结果 毕竟,身体始终是什么在我们里面发生的反映,和睡眠,失眠,或者说,没有例外。搜索结果 当睡眠障碍出现健康问题,而肥胖 - 其中之一。当你剥夺充分的睡眠的自己,身体更累,第二天早上不想“起床”。只要你留在床上,还有额外公斤。搜索结果 在医学院康奈尔名(美国纽约)在2015年进行,在内分泌学会年会上发表的一项研究说,该政权不容忽视,尤其,时间就寝。搜索结果 如果你每天晚上睡觉至少30分钟后,增加的体重增加和胰岛素抵抗的风险。这项研究涉及522人(持续时间长达7天)。搜索结果 其结果是,人谁是后填写的肥胖和超重72%相比,谁去睡觉时间。搜索结果 这是由于新陈代谢,根据Shakhrad塔赫里,该研究的领导者,这是因为代谢(代谢和激素),人们容易出现肥胖和胰岛素抵抗。搜索结果 2.丧失性欲的搜索结果 在生活中有次当床仅用于睡眠和性生活。但有时它可能发生,这样的床,你会爱上一个目的 - 睡觉搜索结果。 你迟到,疲惫,不舒服,而且都是因为一点点的睡眠。时间,在这期间你的身体休息,是不够的,你要准备好与你的伴侣的亲密关系。搜索结果 在最近的一项科学研究发现,女性的睡眠时间是密切与做爱的欲望联系在一起。研究发现,只是一个睡觉的额外小时,在14%增加了第二天的亲密关系的可能性。搜索结果 在相同的研究进行另一个有趣的事实:谁在床上度过更多时间的女性,感到一种强烈的性兴奋,更容易体验到性高潮谁比那些睡的小搜索结果。 科学家认为,由于缺乏睡眠的荷尔蒙变化产生负面影响人的性生活,更不用说情绪波动,他们的事业。搜索结果 所以,如果你不满意自己的性生活,思考,也许,你的睡眠惹的祸。很多女人指责更年期的时候,其实还有其他的因素。搜索结果 3.血液开始“沸腾»博客 是的,是的。当你去晚睡你的血液沸腾字面上。结果发现,那些谁足够的睡眠是睡眠时更容易出现高血压。搜索结果 也就是说,谁限制或中断你的睡眠,其实人们,提出了自己的压力可想而知,而不是那些谁睡足够的时间。搜索结果 如果血压升高,晚上还真是惊人。毕竟,根据一些研究人员,这是心血管问题的风险增加的标志。搜索结果 如果发生这种情况,这意味着心脏工作难度比它在静止期间的需要。搜索结果 尽量早点休息!搜索结果 那我们应该去睡觉的理由,远远超过黑眼圈的眼睛下面的概率更引人注目。你已经知道了他们!搜索结果 重要的是要安排你的日子是非常重要的。不要让任何事情分散自己的注意力,同时工作,看的时候,当你回家。所以,你的上班最短的时间内,你将能够放松一下。搜索结果 就寝,必须明确规定。尽量不要去改变它。它把你的健康!

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