5美味的果汁,这将提高你的健康!

没有什么比美味爽口一杯果汁开始新的一天更好。此外,它是非常有用的 - 水果和蔬菜汁含有大量的维生素,矿物质和微量元素。 网站 STRONG>公布必须包含在你的饮食五美味果汁的有用的品质进行了审查。搜索结果橙色sok 搜索结果今天,许多开始新的一天橙汁代替玻璃咖啡通常杯。这个阳光明媚的水果所含的维生素C是必不可少的防止早衰,有助于排除毒素,改善胆汁分泌,恢复胰腺外分泌功能和甲状腺。 STRONG>搜索结果 还有什么是有用的橙汁?除了维生素C,它包含橙皮苷 - 选自生物类黄酮,其具有venotoniziruyuschee和sosudozaschischayuschee动作,恢复正常血压,改善血液循环和血管心脏系统搜索结果的工作的活性物质。 橙汁之一玻璃含有叶酸的日常值,这是参与代谢,细胞的合成,并在生产的DNA注册的三分之一。搜索结果 喝橙汁早餐,但不能空腹,并且每天不超过500毫升。孩子们更好地与水橙汁稀释。搜索结果葡萄柚sok 搜索结果 柚 - 柑橘家族的另一种流行的水果,其中果​​汁为我们的身体非常有用的。该振兴和清凉饮料含有丰富的维生素C,E,PP;大量微量元素如钾,钙,镁,钠,磷,铁的;有机酸,生物碱类,黄酮类,果胶,精油和抗氧化剂。搜索结果 像所有的柑橘,柚增强免疫系统和疾病保护身体,减少血管的脆弱性,并在伤口愈合有帮助。所含的奎宁,具有抗炎和解热作用。 STRONG>由于直饮糖尿病患者的糖含量低。搜索结果 葡萄柚汁是不太可能造成比其他柑橘类水果的过敏反应。此外,还建议在减肥的饮食,包括作为一种有效的手段zhirooszhigayuschee。迄今为止,科学家在发现葡萄柚大约50物质具有防癌作用。搜索结果 柚子汁有助于舒缓神经紧张,睡眠恢复正常,铃声神经系统,它包含的精油,有利于消除疲劳。搜索结果 建议饭前饮用葡萄柚汁半小时。由于柚子含有大量的酸,滥用它是没有必要的。搜索结果石榴sok
搜索结果 石榴石 - 人类已知的最古老和最有利的水果之一。这种水果的果汁中含有丰富的有益的维生素A,E,PP,B组和微量元素(钙,钠,磷,镁,铁,果胶和丹宁酸)。搜索结果它增加了血液中的血红蛋白,是一种利尿剂,帮助摆脱肿胀。 STRONG>石榴汁也是预防癌症的优秀工具。搜索结​​果 饮用石榴汁,一天三次在1杯。果汁可用水稀释,并加入少许蜂蜜。搜索结果番茄sok
搜索结果 据许多营养学家,番茄对健康很有好处,它应包含在日常饮食中。番茄汁中含有丰富的维生素A强化骨骼和指甲,和维生素C,重要的血管。搜索结果 番茄汁还含有钾,刺激神经系统;镁,参与蛋白质合成;钙,降低血液中的胆固醇水平;磷,其刺激骨形成和参与交换过程过程;铁参与造血功能。搜索结果 所含的番茄汁的番茄红素不仅是很好的抗氧化剂,也是阻止癌症的发展。同时番茄汁刺激血清素的生产,能够删除的紧张和改善情绪的。 STRONG>搜索< BR> 饮用番茄汁30分钟后再吃。不要与蛋白质和淀粉类食品(面包,鸡蛋,土豆,鱼等),以及代替盐拌匀它最好是加入切碎的大蒜和新鲜草药:莳萝,香菜,香菜搜索结果胡萝卜sok

结果 胡萝卜汁是治疗性的领导者,维生素含量和微量元素。由于β-胡萝卜素,其中,当摄入的内容,转化成维生素A,胡萝卜汁能刺激免疫系统,改善视力,有助于增强骨骼系统,恢复正常甲状腺处理。此外,经常使用胡萝卜汁的完美显示体内的毒素。搜索结果 胡萝卜中含有天然的镁,从而降低胆固醇,增强血管心脏系统。胡萝卜汁增进食欲很好,净化血液,有助于神经系统和消化系统。这是一个很好的镇静,有助于缓解紧张局势。搜索结果胡萝卜汁具有抗炎,抗癌和抗衰老剂。由于胡萝卜素的含量,它会减慢衰老过程。 STRONG>搜索结果 胡萝卜汁最好是饭前啜饮慢饮30分钟。推荐的每日摄入量 - 250毫升搜索结果。 通过kitchenmag.ru/posts/8514-pyat-vkusnyh-sokov-kotorye-obyazatelno-nuzhno-vklyuchit-v-svoy-ratsion

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