20次 - 一个独特的经验,以恢复整个身体!

永葆青春照顾了几千年的问题,很多美丽的人性精确的一半。搜索结果 我试图复兴的许多方法。从复兴和维护青年的过程中不同位置的方法的作者。大多数这些方法充其量简要改善了外观。搜索结果 但是有效的是那些青春的灵药的主要组成部分之一是基于呼吸,呼吸练习确定。为什么呢?我为自己已经将它定义为:搜索结果 645a6d.jpg结果搜索结果 我们都知道,没有食物的人可以活40天左右。从渴望(即停水),他在5-7天内死亡,但没有空气只能​​活2-3分钟。这是呼吸多的身体比水和食物更重要!我确信!搜索结果 呼吸练习“20次” - 一个有意识的呼吸或重生,这是在书的伦纳德·奥尔描述“放下死亡的习惯。”搜索结果 你能亲自从这个呼吸练习得到什么?_爱 你得到的能量有机体,它分发给所有身体系统,主要为呼吸系统,神经系统和循环系统的饱和度。结果 将收到的寄生虫的精神清洗,所谓的“卡住”的情感,这可能是内多年。结果 你得到的体中的氧饱和度,良好的营养细胞。并能促进新细胞的诞生和振兴机构。搜索结果 其中的基本练习,开放伦纳德重生是一个简单的练习,我称之为“20次”,便于记忆的。搜索结果 这次演习由二十个呼吸,相互关联。每当觉得有必要(例如,没有足够的能量或压力的情况下),你可以做这个练习。如果你决定开始学习这项工作,并将其输入到一个习惯,在第一周,最好是每天练习至少有好几次:搜索结果 呼吸练习“20次»博客 如何做这个练习?_爱 首先要四短吸气和呼气。结果 然后取一个长呼吸,呼气。结果 吸气和仅通过鼻子呼气。结果 每个系列(四短一长)呼吸,重复四次。所以订20呼吸毫不拖延地停下来。结果 吸气和呼气应当做它们之间一起不需要暂停和呼吸应连接。搜索结果 因此,你会做出一系列的二十个相互关联的,没有各种延迟和停顿,呼吸。搜索结果 有意识地一口气,放松了充分呼气。此外,要注意呼吸进出均约一长度。搜索结果 短的呼吸应到对方,并成为连续循环。搜索结果 当执行长吸了一口气,然后填写你的肺到了极限,然后完全推你呼气的空气。搜索结果 在呼吸适合您的步伐,丝毫没有不烦。通过这种方法,你不但会吸空气,而且还特别的能量 - 普拉纳。于是,她叫修行,而中国这个能量称为智。搜索结果 首先,由于呼吸不熟悉的,你可能会遇到一些不适,如在身体的某些部位刺痛光 - 手,脚,或任何其他地方,还有轻微的头晕搜索结果。 继续定期(每天)会议,你会发现不适就走了。这是你已经学会了有意识呼吸的信号,那口气开始把你的身体使用。搜索结果 试试这个简单的呼吸和你的健康开始转好。搜索结果 作者:加林娜Apolonskaya

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