生食饮食的想法很简单

搜索结果 相较于减肥的众多和巧妙的方法，生食的想法很简单：只有东西已经被大自然创造人类，而不改变或破坏任何产品，但主要烹饪搜索结果吃了。 研究表明，传统的烹调过程中被破坏到营养素的90％。并加入新的，常常是有害的。事实证明，我们实际上所吃的粗粮和毒素从身体仍然需要弄清楚如何应对。在食物烹饪锻炼丢失后是作为能够自我消化的重要特征：性质提供了，例如，新鲜土豆拥有所有必要通过人体，化学如煮土豆结构的变化，使处理变得迅速和适当同化的材料问题。因此，它与其他产品的。搜索结果 那就是 - 你只需要吃生的，和所有？是的，事实上，应有尽有。蔬菜，药材，水果，谷物...肉类和鱼吗？号这个问题（以及我们的同时代人和一个94岁的加林娜沙塔洛夫的sootechestvenikov最知名的学者和从业者）的研究人员认为，在人的生理特点是不掠夺，不食草，而是介于两者之间 - 食果。这是地球上人类物种吃他们所有的多样性是水果。与其他类型的生物的准备它的食物：蟒蛇不能用草喂牦牛 - 兔子，他们是要节食，赶紧到另一个世界去。因此，当一个人吃肉，他吃不寻常的自己的食品，这是一个很长的时间来消化（约8小时，为了比较，水果流连一个小时，和3-4小时的蔬菜），并使得在其处理耗费能源和资源。人体 - 是令人难以置信的适应性，可多年来，处理类似的问题，但是经过一段时间后会出现磨损，有了它 - 多余的体重，疾病等故障搜索结果。 •凡做了额外的重量？结果 现代人吃的比需要的多5-6倍。而当你认为这是一个饮食为主，饱和脂肪，碳水化合物和人为制造的产品和电机活性降低在办公椅和座位后面的车轮旋转，这也难怪，身体没有想出如何充分回收过剩和低质量的燃油，任何 - 那的时候开始在新细胞的形式奠定了。而且不只是脂肪，很遗憾。搜索结果 •减肥结果 当切换到天然食品生物体开始接收物质，其中他认为多年赤字（酶，纤维，维生素和矿物质，有用的碳水化合物），自洁处理和调节开始在细胞水平，也解脱从镇流器和不必要的物质，包括脂肪堆积。实际上，人体返回到其自然状态，自然的方式意。通常情况下，这发生得相当快（每天公斤 - 不夸张），并在多数情况下容易和甚至被忽视。不舒服的感觉是首次切换到生食饮食后，并与所述主体的总重配置相关联。搜索结果 •健康长寿结果 摆脱疾病的功率变化后 - 不是魔法或奇迹。加林娜沙塔洛夫，例如，导致书都是从他自己的医疗实践中，当人们摆脱癌症和糖尿病实际例子。维多利亚Butenko，rawfoodist和绿色冰沙子，甩了心律失常，和她的儿子不再是糖尿病患者。这些证据多为身体可能自愈真的很大，我们只是没有一个猜测。无论人们将活得更久没有疾病？是的，当然。还有一点：身体生foodists花费的精力和资源的一小部分食品加工和新陈代谢，甚至心脏率下降到每分钟40-50次。穿的少 - 寿命更长搜索结果。 •从哪里开始？结果 有了，你会这样的决定。过渡可突然或逐渐的，取决于身体，一个人的性格，意志的力量，都斩钉截铁的条件。如果我们谈论的动作序列，它是可能的开始，从所有的人为和客观有害的产品饮食消除 - 防腐剂和浓缩液，甜，面粉，苏打水，咖啡，然后开始喝酒，例如绿色冰沙。然后添加对的蛋白质起源不可食用的食品，包括牛奶，奶油，鸡蛋，乳酪列表。最后，完全放弃在你的饮食烹饪加工食品，包括油炸烹饪和福康宁公园。您可以在同一时间做这三个步骤。解决 - 你。