7一个健康的笑容食品

搜索结果 大家都知道，面包和巧克力产生负面影响牙齿的健康。什么食物让你的笑容美丽，而且最重要的，健康的，不幸的是，很少有人知道。所以，这里有七个食物，对牙齿和牙龈是最有用的：搜索结果 1.水果和蔬菜搜索结果 这里只硬的食物，咀嚼以及它按摩牙龈和去除牙菌斑。这种食物促进唾液的积极发展，与细菌和病菌的挣扎。搜索结果 此外，青苹果，胡萝卜，甜菜和黄瓜含有基团B，C，D，E，K，聚丙烯，β-胡萝卜素，钾，钙，钠，镁，碘，磷，铁，氟，银和钴维生素 - 所有这些物质改善牙龈的血液循环，并提供对健康的牙齿所需的钙和磷。搜索结果 2.绿色搜索结果 沙拉，香菜，小茴香，葱花，芹菜中含有丰富的维生素A，B，C，E和PP，以及钾，镁，钙，钠，碘，铁，磷，叶酸和β-胡萝卜素。包含在绿色的物质，有助于增强血管和牙龈出血都在努力。搜索结果 葱和香菜有抗菌作用，他们的果汁进入难以到达的地方，去除牙菌斑，牙齿美白和加强牙龈。此外，香菜，甚至杀死口臭。搜索结果 3.浆果搜索结果 葡萄，醋栗，草莓，红莓和其他浆果是众所周知的有机酸，果胶和颜料包括维生素A的组合，B，C，E，H，PP，钙，钠，镁，β-胡萝卜素，磷，钾，碘，铁和氟。同时浆果 - 这是对龋齿有很大的预防。这是由于它们的杀菌作用果汁成分被密封的细菌进入牙釉质。搜索结果 4.坚果搜索结果 坚果中含有的氨基酸，脂肪酸，维生素A，B，C，D，E，F，钾，镁，磷和钙。每个螺母有一个有用的“根”。例如，腰果著名的杀菌，抗菌，滋补性能，而且它们包含的对抗，破坏牙齿珐琅质的细菌的物质。松子富含钒（刺激骨），磷（所需的形成和骨骼和牙齿的维护），钙（所需血液凝固，心脏和细胞完整性）。杏仁改善牙龈和牙齿的情况下，并且还具有镇痛和抗痉挛活性。搜索结果 5.柑橘搜索结果 柚子减少牙龈出血，并减少在口腔中的炎症的风险。石灰对龋齿良好的预防作用 - 水果中含有磷和钙，这有助于抵御搪瓷衰减和牙龈改善血管的活性。橙子，由于维生素含量高的C，杀死引起牙龈疾病和蛀牙的细菌。搜索结果 6.蜂蜜搜索结果 在一般情况下，齿的最大好处带来不蜂蜜蜡蜂巢。咀嚼这些细胞消毒口腔和刷牙有效地治愈粘膜组织的炎症和口腔炎。将蜂胶包含数百个提供牙齿保护项目。传统治疗师已经使用这个产品龋齿，牙周病和牙龈炎的治疗。搜索结果 7.茶和水的搜索结果 绿茶含有儿茶素，它破坏了造成口腔蛀牙和难闻的气味细菌。茶清除细菌保护牙龈和增强牙齿的口。搜索结果 泉水也对牙齿健康产生积极影响。它加强牙釉质并防止龋齿的形成，减慢软斑块的积累和形成。搜索结果 在最后，应当注意的是，所有这些产品不仅对牙龈和牙齿的条件的积极作用，但在整个有机体也。一个健康的人有更多的理由微笑！