什么是骨质疏松症和它吃什么呢？

搜索结果 什么是骨质疏松症和它吃什么呢？研究科学家和问题隐患的事实。路径预防骨质疏松症。搜索结果 骨质疏松症 - 是一种全身性疾病，影响骨骼的骨头，伴有骨密度和强度的下降，从而导致骨折的风险较高，即使以最小的创伤，如从他的上级的高度或起重货物的重量10公斤左右搜索结果下降。结果 许多伪科学家骨质疏松症与血液中钙的缺乏，从而导致在他们看来，乳制品消费不足有关。但是......那么，如何解释下面的事实呢？如果你到世卫组织网站，并期待在骨质疏松症的统计数据，你会看到，在欧洲和美国的第一个地方，导致牛奶和肉类。完成非洲国家，其中蛋白质是传统来自大豆，玉米和豆类制成的列表。在非洲，传统不吃乳制品，其中大部分非洲人持续不耐！搜索结果 已经由Helen Linksviller博士威斯康星大学研究显示从骨骼钙的直接相关性损失作为使用动物蛋白质的结果。类似的实验进行了和马克Hegsted哈佛。这些研究的简要结果可以概括这样。美国人平均吃掉140克蛋白质，每天从他们的骨骼中的钙的每年3％丢失。由50-60岁美国人的平均，坚持用标准电源，患骨质疏松症。 50克的蛋白质，每天食用不会引起骨骼中钙的浸出。和为95g浸出的消耗还依赖于从食品的磷的量。注意，该测量仅作为钙的尿中的损失，即其结果进行的，他忽略了沉积在胆固醇斑块在胆结石和肾脏的形式钙。搜索结果 离开，直到蛋白质，看看还有什么影响钙从骨骼浸出。动物性食物含有大约10倍以上的磷比蔬菜。建立在过度使用磷的骨骼中的钙的直接相关的损失。请问这个机制的工作？为此，有必要考虑酸碱平衡（AAR）的话题。搜索结果 AAR长期适用于水溶液液体。至于天然矿物质，它们钻进溶液，或者可以酸或碱形成。有血液的pH偏移到碱性侧（钙，钾，镁，钠），其移动的平衡向酸一侧（硫，磷，氯）微量元素和元素。搜索结果 我们的身体保持每个系统的酸度，严格的限制范围内的每个授权，使得可以有不存在的大多数微生物。此外，它保持恒定波动围绕一个固定值。由于血液范围从7，35和7中，45日间的酸度。搜索结果 此信息后，让我们记住，我们正在考虑食物对血液酸性的影响。现在想象一下，血是磷。他将这个酸碱平衡（AAR）的酸侧。该机构试图通过从他们的缓冲库存使钙来弥补 - 从骨子里。钙结合磷，余量被恢复。氯和硫是得到为磷的相同的效果。钾，镁，钠产生钙，镁，钠，但不能在体内在所要求的量的相同的效果。钾能不能执行缓冲，因为其在细胞中缺乏显着的影响生物体的生存能力。因此，使用钙。有趣的是，这同样通过肾脏阻断钙排泄的机制，身体试图维持缓冲元件，并且作为结果，钙盐沉积在肾。搜索结果 AAR为了保持固有的每一扇心灵的范围内，他只是需要吃一种食物，不破ballansa。捕食者需要吃生的肉类，内脏和骨骼。草食动物 - 草和树叶。人 - 蔬菜，水果和草药。和更大的从环形路单元的偏差，越强移动AAR血液，越身体使用内部缓冲器的资源来恢复平衡。而且，由于我们这一章谈到骨质疏松（多孔的骨头）的，动物源性食品中没有应有的补偿独特的草药消费促进从骨骼中的钙的浸出。至于附加的接收钙，其在体内的吸收是有限的，只要它是在入口处的大量发现减慢。所以，欢迎各类葡萄糖酸盐和奶制品会导致相反的效果 - 一切都被接受，将进入尿液和结石，而你正试图弥补接待什么，会从骨骼中的钙来弥补。这里有一个悖论。