Що таке остеопороз і що його їсти?

р.

Що таке остеопороз і що його їсти? Дослідження вчених та прихованих фактів цієї проблеми. Способи запобігання виникнення остеопорозу.

Остеопороз - це системне захворювання, яке впливає на всі кістки скелета, що супроводжується зменшенням щільності кісток і міцності, що призводить до високого ризику переломів навіть при мінімальних травмах, таких як спадання від висоти або підйом маси близько 10 кг.


Багато псевдонауковців асоціюють виникнення остеопорозу з відсутністю кальцію в крові, що веде, на їх думку, недостатньо споживання молочних продуктів. Але... Як пояснити наступний факт? Якщо ви йдете на сайт WHO і подивіться на статистику остеопорозу, ви побачите, що Європа і США є провідними споживачами молока і м'яса. Список закритий африканськими країнами, де білок традиційно отримують з соєвих, кукурудзяних, бобових культур. В Африці молочні продукти традиційно не споживають, більшість африкантів мають стійкий непереносимість до них!

Дослідження Д.Гелен Linkswiller Університету Вісконсін показало пряму кореляцію втрати кальцію з кісток в результаті їжі тваринного білка. Подібні експерименти були проведені Марком Хесдомом Гарвардом. Результати цих досліджень можна підсумувати наступним чином. Середня Американка, яка їсть 140 грам білка в день втрачає 3% кальцію зі своїх кісток в рік. За віком 50-60 років середня Америка, яка їсть стандартну дієту, страждає від остеопорозу. щоденне надходження 50 г протеїну не викликає висихання кальцію з кісток. І при споживанні 95 г, відмивання також залежить від кількості фосфору, що надходить від їжі. Зауважте, що виміри були проведені тільки на результатах втрати кальцію в сечі, тобто не врахували кальцій, який осідає в нальотах холестерину і у вигляді каменів в жовчного міхура і нирок.

Подаруйте білок зараз і подивіться, що ще впливає на вилущення кальцію з кісток. Тваринна їжа містить близько 10 разів більше фосфору, ніж рослинна їжа. Встановлено пряму залежність втрати кальцію від кісток з надмірним використанням фосфору. Так як працює ця машина? Для цього необхідно розглянути тему кислотно-лужної рівноваги (CAB).

Термін CCR застосовується до водних розчинів, до рідин. Що стосується природних мінералів, то вони, як тільки в розчині, можуть бути або кислотно-формувальні або лужно-формувальні. Є мікроелементи, які зрушують рН крові на лужну сторону (кальцій, калій, магній, натрію) і елементи, які зрушують баланс на кислотну сторону (сульфур, фосфор, хлорін).

Наше тіло підтримує кислотність кожної системи, кожен орган в межах суворих меж, тому більшість мікроорганізмів не існує. Крім того, існують постійні коливання навколо фіксованого значення. Так кислотність крові варіюється від 7.35 до 7.45 протягом дня.

Після цієї інформації ми пам'ятаємо, що ми шукаємо вплив їжі на кислотність крові. Тепер уявіть, що фосфор потрапив в кров. Зміщує кислотно-лужний рівновагу (АК) на кислотну сторону. Тіло намагається компенсувати це шляхом розподілу кальцію з запасів буфера – від кісток. Відреставрований баланс кальцію, баланс. Хлорін і сірка мають однаковий ефект як фосфор. Калій, магній і натрієвий надає той же ефект, як кальцій, але магній і натрієвий не в організмі в необхідному обсязі. Потазія не може діяти як буфер, тому що її недолік в клітинах різко позначиться на життєздатності організму. Так використовується кальцій. Цікаво, що цей же механізм блокує виведення кальцію через нирки, організм намагається зберегти буферні елементи, а, в результаті кальційські солі осідають в нирках.

Для підтримки CCR в межах, властивих кожному виду, просто потрібно їсти їжу, яка не порушує баланс. Попереджувачам необхідно їсти сире м'ясо, ягоду і кістки. Трави - трава і листя. До людини - овочі, фрукти і зелень. І чим більше відхилення САД від одного, тим сильніше СКР зрушень крові, тим більш активно організм використовує внутрішні буферні ресурси для відновлення балансу. І оскільки мова йде про остеопороз (пористі кістки) в цьому розділі, вживання їжі тваринного походження без відповідної компенсації з зеленню, безумовно, сприяє вилущуванню кальцію від кісток. Що стосується додаткового споживання кальцію, його поглинання в організм обмежена і пригнічує як тільки велика кількість його виявлена при вході. Таким чином, прийом всіх сортів глюкоматів і молочних продуктів призведе до протилежного ефекту - все, що береться в сечу і камені, і що ви спробували компенсувати, прийом буде компенсувати кальцій від кісток. Що таке парадокс.