摆脱消极的联想连接的影响,自由,变得更加快乐。




有时它发生:在我们过去有一种戏剧性的局面。这是非常痛苦的,为此我们的痛苦,我们可以在剧中分配不仅参与,而且对环境,对象,甚至是在同一时间“现在”的事情的责任。
和一些奇怪的事情发生:偶尔出现在我们面前的物体或情况。而我们,当然了,不知道为什么记忆仍然困扰着我们

那怎么联想的情感纽带。这个星球 - 的教训,测验和考试的星球。如果有什么伤害了我们,并会导致不愉快的反应 - 这将不可避免地出现在我们的生活中一遍又一遍

现在我们的目标 - 摆脱关联连接的负面影响,并成为更快乐

例子。我在去年(已十多年过去了)是如此艰难,很痛苦的情况下,在其中的“现在”一种心灵的书籍。我的头脑(不自觉地,当然)认真地为所有我经历了那么痛苦的责任赋予它,我认为它(书)正在摧毁一切我亲爱的态度。而且,由于这是作者的姓名和我“在我的黑名单”无意识的人。同时这项工作中,我没有看到甚至有一次,直至今日。但是这本书在我的生活中又出现了,并再次,我开始经历同样的情绪。
虽然没有什么,绝对没有负面的外部发生,包括强烈的情感,经历,有摆脱这本书的愿望。我觉得一个真正的危险。跟踪这一切,我来到了使用一个有趣的做法,这带来了巨大的欢乐,自由感,进一步发展的启示。共享。

第1步:什么是我们正在努力的情况呢?是什么原因导致我们影响负相关?

例如,它可能是,再次让人联想到某些事件的环境,天气,对象(如吉他,因为其中的你经历了这么多的痛苦和无奈,现在是只要一看到有所有相同的“新鲜”的情绪仪器)等。d。可以一个人谁是你是某某协会工作。

第2步:资源状况

在此工作的开始是在其本质上是不容易的,因为情绪是字面上吸收所有的思想,不给的情况下冷静评估。因此,在进行下一步沉浸在这种做法之前,必须心静,要记住自己在过去是很重要的,当你在心灵的最佳状态,有信心,我的动机和决心。

只要这是以静止的状态 - 可以继续。否则 - 它不会自主开发工作,但情感自虐的行为,这可能导致一个事实,即在未来,类似做法的应用,将阻止头脑,拒绝意识
解放的方法。
第3步:我 - 一个旁观者,叙述者

有必要再次安全感。照顾好自己!试着认真对待的事实,节俭使用他的头脑,因为这项工作 - 用久痛苦的情况下工作。而更多的时间的推移,需要更加小心,合理,准确,他的潜意识。过量的心理创伤,我相信没有人愿意。

所以,想象一下,你是讲一个故事,其中肯定有一个特殊的秘密的神秘感,但避免了“我”的词语,“我”,“我”。它与人发生过一次。事实的事实。事实。在故事的结尾发现,随后造成负面关联链接的情绪。在我的情况是愤怒和恐惧。也可能有罪恶感,悲痛由于深深的失望,羞愧,等等。D.

步骤4. disidentify。

例如:的情况下,这本书的情绪。正是在这里,关联链接的负缺口。这是这种情况 - 这里是对它的反应。可能是一个不同的反应?这将是蛮好的,如果你描述的其他应对方案。例如,一个微笑,忽略找到答案在一起的愿望,等等。D.

第5步:可能的积极作用或项目“前”协会的使命。

这是特技飞行。您可以跳过此步骤并继续到下一个,完成后,如果没有。但突然的?值得一试!

那么,让我们继续这个例子:可以在书(命名“对象”),扮演故事中的一个积极的,发展的作用?原来,是的!我只是不明白,这是纠正许多情况的能力,但我拒绝了,然后利用这个独特的事件的优势。不过还是可以纠正,如果合适的话,这是必要和迫切。主要的东西 - 这本书是现在与助手和精神导师
的代名词。
第6步:考试。

如果没有这一步,整个实践 - 零,无需一根棍子,并不意味着什么,你需要彻底检查自己。所以,在我的情况:你需要采取并开始阅读的书说。有人将“恨”的吉他和尝试提取的旋律,有人叫别人谁曾经是极不愉快,会有人去建设,那里有一个情况教训。

重要的是,做重复不厌,是不是累了,如果你不razotozhdestvili本身(在这种情况下 - 你的情绪)与这些对象,这是没有必要那样做!这是更好地再次或甚至之前的步骤来推迟事件。

好吧,如果一切工作?恭喜你,你看到这些东西,对象,这些人以全新的方式!其结果是:解放,令人难以置信的轻松,欢乐,过去的教训感恩之感,内心的力量,等等,等等。这个节日状态 - 在
一个字....! 出的过程中,我们多次迫害“不愉快”的情况。用下面的(如果发生)将变得更快更轻松的工作。

祝你幸福!

©尼娜堇

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