摆脱消极的联想连接的影响，自由，变得更加快乐。

有时它发生：在我们过去有一种戏剧性的局面。这是非常痛苦的，为此我们的痛苦，我们可以在剧中分配不仅参与，而且对环境，对象，甚至是在同一时间“现在”的事情的责任。
和一些奇怪的事情发生：偶尔出现在我们面前的物体或情况。而我们，当然了，不知道为什么记忆仍然困扰着我们
？
那怎么联想的情感纽带。这个星球 - 的教训，测验和考试的星球。如果有什么伤害了我们，并会导致不愉快的反应 - 这将不可避免地出现在我们的生活中一遍又一遍
。
现在我们的目标 - 摆脱关联连接的负面影响，并成为更快乐
。
例子。我在去年（已十多年过去了）是如此艰难，很痛苦的情况下，在其中的“现在”一种心灵的书籍。我的头脑（不自觉地，当然）认真地为所有我经历了那么痛苦的责任赋予它，我认为它（书）正在摧毁一切我亲爱的态度。而且，由于这是作者的姓名和我“在我的黑名单”无意识的人。同时这项工作中，我没有看到甚至有一次，直至今日。但是这本书在我的生活中又出现了，并再次，我开始经历同样的情绪。
虽然没有什么，绝对没有负面的外部发生，包括强烈的情感，经历，有摆脱这本书的愿望。我觉得一个真正的危险。跟踪这一切，我来到了使用一个有趣的做法，这带来了巨大的欢乐，自由感，进一步发展的启示。共享。

第1步：什么是我们正在努力的情况呢？是什么原因导致我们影响负相关？

例如，它可能是，再次让人联想到某些事件的环境，天气，对象（如吉他，因为其中的你经历了这么多的痛苦和无奈，现在是只要一看到有所有相同的“新鲜”的情绪仪器）等。d。可以一个人谁是你是某某协会工作。

第2步：资源状况
。
在此工作的开始是在其本质上是不容易的，因为情绪是字面上吸收所有的思想，不给的情况下冷静评估。因此，在进行下一步沉浸在这种做法之前，必须心静，要记住自己在过去是很重要的，当你在心灵的最佳状态，有信心，我的动机和决心。

只要这是以静止的状态 - 可以继续。否则 - 它不会自主开发工作，但情感自虐的行为，这可能导致一个事实，即在未来，类似做法的应用，将阻止头脑，拒绝意识
解放的方法。
第3步：我 - 一个旁观者，叙述者
。
有必要再次安全感。照顾好自己！试着认真对待的事实，节俭使用他的头脑，因为这项工作 - 用久痛苦的情况下工作。而更多的时间的推移，需要更加小心，合理，准确，他的潜意识。过量的心理创伤，我相信没有人愿意。

所以，想象一下，你是讲一个故事，其中肯定有一个特殊的秘密的神秘感，但避免了“我”的词语，“我”，“我”。它与人发生过一次。事实的事实。事实。在故事的结尾发现，随后造成负面关联链接的情绪。在我的情况是愤怒和恐惧。也可能有罪恶感，悲痛由于深深的失望，羞愧，等等。D.

步骤4. disidentify。

例如：的情况下，这本书的情绪。正是在这里，关联链接的负缺口。这是这种情况 - 这里是对它的反应。可能是一个不同的反应？这将是蛮好的，如果你描述的其他应对方案。例如，一个微笑，忽略找到答案在一起的愿望，等等。D.

第5步：可能的积极作用或项目“前”协会的使命。

这是特技飞行。您可以跳过此步骤并继续到下一个，完成后，如果没有。但突然的？值得一试！

那么，让我们继续这个例子：可以在书（命名“对象”），扮演故事中的一个积极的，发展的作用？原来，是的！我只是不明白，这是纠正许多情况的能力，但我拒绝了，然后利用这个独特的事件的优势。不过还是可以纠正，如果合适的话，这是必要和迫切。主要的东西 - 这本书是现在与助手和精神导师
的代名词。
第6步：考试。

如果没有这一步，整个实践 - 零，无需一根棍子，并不意味着什么，你需要彻底检查自己。所以，在我的情况：你需要采取并开始阅读的书说。有人将“恨”的吉他和尝试提取的旋律，有人叫别人谁曾经是极不愉快，会有人去建设，那里有一个情况教训。

重要的是，做重复不厌，是不是累了，如果你不razotozhdestvili本身（在这种情况下 - 你的情绪）与这些对象，这是没有必要那样做！这是更好地再次或甚至之前的步骤来推迟事件。

好吧，如果一切工作？恭喜你，你看到这些东西，对象，这些人以全新的方式！其结果是：解放，令人难以置信的轻松，欢乐，过去的教训感恩之感，内心的力量，等等，等等。这个节日状态 - 在
一个字....！ 出的过程中，我们多次迫害“不愉快”的情况。用下面的（如果发生）将变得更快更轻松的工作。

祝你幸福！

©尼娜堇