20次测试,之后,你将成为一个不同的人。



当我开始用我的生命做的,我喜欢它这么多,我决定与世界分享他们的经验。

有仅20的测试中,与它有可能在过去的一个月应付。这是最好的选择2-5个点,并尝试与他们坚持在接下来的30天。一旦你获得舒适与他们完全,为自己选择了几个人到下个月。

如已知的,它只有30必要天在其中以形成一种习惯。而最重要的 - 开始。使小而永久改变你的生活至少30天,这是非常重要的。

1.促进幸福使用的话。通常,当我问别人,“你好吗”,我回答类似“OK”或“右”。但是一个沉睡的周一早晨,我的同事回答同一个问题:“简直太棒了!”这让我微笑,再想想。我问他发生了什么事给他这个了不起的,他回答说:“嗯,当然 - 我很健康,我的家庭是为了和我们生活在一个自由的国家。是不是很精彩,“但是他的生活和我之间的差别非常小 - 就这个非常的生活。他的生活并不一定比其他的更好,但他看上去比他们开心20倍。因此,在未来30天内尝试使用更多的话,会引起他们的脸上露出了笑容。

2.尽量尝试一些每天都有新的。各种香料增添生活。你可以看到或做一万次,但第一次 - 只有一次。我们的第一印象往往留下痕迹在我们的心中一辈子。尝试在接下来的30天,天天​​学习和体验新的东西。它可以是任何东西 - 从一个新的爱好与陌生人交谈。一旦你找到窍门 - 相信我 - 这种新的体验迟早会为你打开大门,可以改变你的生活
准备一个全新的世界。
3.尝试每天做一些无私的行为。难怪他们说:善有善报,恶有恶报。当你对一个人的生活产生积极的影响,同时你改变及。做一些无私的,而这将会使别人幸福,或者至少不太开心。我保证,这将是一次非常愉快的经历。也许一个,你会记得一辈子。当然,你的选择,在这方面是无限的,但如果你能帮助别人,它的成本你什么 - 做

4.每天,学习和实践新的技能。如果你能在任何情况下靠,你一定会过上幸福的和富有成效的生活。并依靠自己,你需要掌握的有用的技能数量更多,成为一种自升式的,全行业的。而且,尽管所有关于各行各业的大师,他说的故事,无论在事实上,他们是没有什么好,更适合生活比在任何一个狭窄的领域的专家。此外,为了获得新的技能 - 是一个有趣的

5.每天教别人一些新的东西。我们都有自己的自然优势和人才,可以显著帮助我们身边的人。这只是可能相当困难的人家对你好。我们把这些礼物是理所当然的命运,往往很少知道多少我们可以提供给他人,因此很少的东西与他们分享。但这些宝贵的礼物可以帮助我们播种我们身边的幸福和生存的意志。人们常常谢谢?他们经常会问你帮忙?它可以是一幅画,学数学,准备可口的饭菜的能力。尝试在未来30天内与他人自己的才华和经验分享。

6.每天给出了至少一个小时你是真正热爱的事。不要忘了从事自己的业余爱好。它可以是任何东西。有些人会参与城市政治生活的乐趣,其他人发现在信仰安慰,别人是参与俱乐部,汇集有相似的爱好,以及人,甚至他们的利益的人可能是一生中最重要的事情。但每一种情况下,实际上,类似其他人。所以比他们真的热爱这些人正在做的事情。而这个充满激情的生活幸福和意义。

7.善待一切。即使是那些谁是对你无礼。如果你好心的人谁不喜欢你说话,这并不意味着你隐藏自己的感情。相反,它意味着你是一个真正的成年人并能够控制它们。对待所有其他人用善意和尊重,甚至那些谁找你不是最好的方式 - 不是因为他们是很好的人,但是因为你是什么样的人。尝试以类似的方式行事以下30天,一点一点,你会看到你围绕如何粗鲁慢慢消散。

8.尝试始终保持积极的态度。真正成功的人总是试图保持乐观。他们培育自主创造自己的幸福和创造欲望的能力。无论什么情况下,你发现自己,记住:任何成功的歌手,曾经谁总是设法找到了他们的生活正一个普通的女孩。她知道,任何的错误 - 这仅仅是个人成长和学习新事物的机会的机会。那些谁认为乐观,看到世界的包装充满无限可能的地方,尤其是在困难的时候。尝试在未来30天来看待这个世界的光明的一面。

9.永远是你教的生活情境的教训感谢。生命的教训 - 一定要记住,发生在你身上或脸上,一切都是很重要的。大家你见面,你碰巧遇到,等应有尽有。所有这一切 - 一个巨大的生命教训,我们只需要调用生活的一部分。尝试总是心存感激它,尤其是当事情不会你想要的方式。如果你还没有对我们的梦想,亦或是个人关系并没有导致什么严重的工作尘埃落定,它只是意味着,未来的地方在那里期待您的最佳。而你刚刚学到的教训,只是朝着最好的选择的第一步。尝试在未来30天内在日记中记录所有你教生活中的经验教训。

10.注意你的生活 - 享受它。当几个月前我看了仪式“奥斯卡”,我意识到,大部分发言的获奖演员,开始是这样的:“这意味着我太重要了。我所有的生活,好像导致了这一刻。“但是,你知道,真相是什么?我们每个人的生命是在这一点上。是的,这个非常时刻,我们现在。想想吧。所有你在我的生命做了 - 坏,好的和中性, - 带​​给你你现在所在的位置。问问自己,你到底是如何度过你的一生?如果你和大多数人一样,答案很可能是:“没有足够的”因此,尝试如何实现的东西少一些重点,等等 - 如何简单地生活。记住 - 我们生活在当下。生活 - 这是此时此地。所以尽量在接下来的30天,活在当下。

11.试图摆脱的未来30天,每天至少在一件事上。我们生活中的每一刻我们的生活,由一个巨大的碎片数量和不必要的东西包围着 - 而且无论身在何处,我们都在这一刻(在工作中,在车上,在家里或其他地方)。我们是如此习惯了,他没有注意到它是如何影响我们。但是,如果你将清除外部垃圾和他一起离开的内部浪费了相当数量。所以每天尽量选择一个主题不必要并以某种方式摆脱他。其实,这是很简单,但在一开始你可能不会显得如此。但迟早你摆脱你的“综合症蛋白”和你的心被清除垃圾会感谢你的。

12.尽量创造一些在这些30天新。创建新的东西 - 那什么不能相比的感觉。参与的最大的创造力和用自己的双手一些新的创作给了你完整性别提有多愉快的感觉,这等不存在。唯一的“,而是”:你必须做一些事情,你真的很喜欢。如果你有一整天时间编制财务投资计划为他们的客户,恨这个过程的每一秒,所以不考虑。但是,如果你发现自己的爱好,你真正享受和创造的东西,有对待它的态度 - 它可以改变你的整个生活。而且,如果你最近没有用你的双手创造任何东西,只是因为你想它,试试吧。释放你的创造力,自由 - 至少在未来30天内

13.在接下来的30天内,不骗一个字。是的,这似乎很难,如果不是不可能的,因为“白”,“无辜”的谎言往往娓娓道出我们的连续流。但你可以。停止欺骗自己和他人!说话,寻找从心脏来的话,说的是真话。

14.每天努力早些时候醒30分钟。为了不早晨跑,像兔子一样,被咬伤袋鼠。这30分钟就会帮助你避免超速罚单,延误等不必要的麻烦。试试吧 - 至少在同样是30天 - ,看看它是如何影响你的生活

15.摆脱在未来30天内3坏习惯。吃太多有害食品?太多播放视频游戏吗?与亲人吵架?一般情况下,你自己知道你的坏习惯。选择其中的3个,并尝试在接下来的30天内,以摆脱他们。点。

16.尽量不要看电视了一个多小时了一天。这是更好地招待自己与现实世界的东西。最好的记忆是我们从大的事件发生在我们现实生活中,也只有在那里。因此,关掉你的电视机(或计算机,如果你在它收看电视节目),并到外面去。看看这个世界,享受大自然,把这些简单的快乐生活已为您提供,只是看看它是如何展现在你的面前。

17.为自己设定某一个站立的目标,它的工作,每天至少一小时。打破你的规模大,雄心勃勃的目标,切成小块,并专注于在同一时间做一件。是的,就是这样,做一次一个小步,你们都的目标,但第一个步骤通常是最难的。尝试在未来30天内每天花至少一个小时,做你一直想实现的。把你的梦想,并把它变成现实。

18.每天阅读一本好书的一个章节。现在,互联网打开了信息,文章,对话和讨论层出不穷,人们花越来越多的时间在网上阅读。然而,这一切是无可替代的一些经典书籍,被划分(和将分享),他的智慧许多代深思熟虑年智慧。这本书打开多个门 - 无论是在你的头脑,你的生活。在互联网上找到的经典书籍列表,并参观当地的图书馆。然后通过阅读每天至少一章,直到你读完这本书花下30天。然后选择其他。然而。等等。

19.每天早晨尝试观看或阅读的东西,会激发你新的成就。有时,为了填补自己的能量为整个第二天,你需要一个小小的事情。所以,在接下来的30天内,你离开家前,看励志视频或阅读的东西(行情,博客文章,一个简短的故事),这将激励你。

20.午饭后每天做一些事情,这将使你的微笑。健康的笑声会刺激你的头脑和补充你的能量储备。这是最好在下午进行,当能量爆发,你最需要的。

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