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如何确定食品用“右手”大小合适的部分？




规则很简单：

手掌的大小 - 定义的蛋白质食物的一部分
。 拳定义 - 蔬菜份量的大小
。 双手合十 - 确定碳水化合物部分
。 拇指 - 决定了脂肪的大小。
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