531
Як визначити правильний розмір їжі за допомогою «рубки рук»?

Правило дуже просто:
Розмір пальми визначає порцію білкової їжі.
Фіст визначає розмір порції овочів.
Складання зброї - визначення вуглеводної частини.
Великий палець визначає розмір жирової частини.
Помигранат - це медицина, з якою загоює Hippocrates.
Будь-який шкідливий призведе до рису. Секрет тибетської ламки.