Cómo determinar las porciones de tamaño correcto de alimentos que utilizan los 'mano derecha'?
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La regla es muy simple:
El tamaño de la palma - define una porción de alimentos ricos en proteínas .
Puño define - el tamaño de porciones de verduras .
Manos plegables - determinan el resto de carbohidrato .
Pulgar - determina el tamaño de la grasa.