Cómo determinar las porciones de tamaño correcto de alimentos que utilizan los 'mano derecha'?

La regla es muy simple:

El tamaño de la palma - define una porción de alimentos ricos en proteínas
. Puño define - el tamaño de porciones de verduras
. Manos plegables - determinan el resto de carbohidrato
. Pulgar - determina el tamaño de la grasa.

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