8食物,延缓衰老过程。

遗憾的是,时间不会停止。我们不能以防止不必要的老化过程,但我们可以减缓它一点点。秘诀很简单:吃的食物含有丰富的抗氧化剂和其他营养物质,你会觉得早熟的年轻和充满活力。今天,你的注意力,我们已经提出了一些年轻人的主要灵药。吃,年轻!






1。核桃 STRONG>

核桃改善血管功能,预防心脏疾病和糖尿病。与有害自由基相互作用的化合物 - 它们含有高量的多酚的事实。核桃大量的蛋​​白质,维生素和矿物质。

2。西兰花 STRONG>

西兰花被认为是萝卜硫素的最佳来源 - 即具有抗癌和抗细菌性能的物质。卷心菜可防止衰老的典型因素,如心血管疾病,退行性关节病,和糖尿病的免疫系统。

3。肉桂 STRONG>

肉桂促进胶原蛋白的合成在皮肤上,从而振兴细胞和激活生长激素。含有抗氧化剂香料降低心血管疾病的风险。

4。黑巧克力 em>的 STRONG>

黑巧克力的主要成分 - 可可 - 含有儿茶素,其特征抗氧化性能
。 所有喜爱的治疗调节血压,改善心脏功能,还可以防止与年龄有关的痴呆症。

5。红卷心菜 em>的 STRONG>

红卷心菜中含有花青素 - 是预防癌症的物质。它还改善了心脏和大脑的功能,稳定胶原蛋白和皮肤组织作为一个整体,所以水果被认为是青少年的主要来源。

6。大蒜和洋葱 em>的 STRONG>

有助于预防心血管疾病和减少老年痴呆症和阿尔茨海默氏病的风险。大蒜和洋葱中还含有丰富的抗氧化剂。

7。香菜 em>的 STRONG>

使用香菜有助于净化血液和谷胱甘肽的发展 - 物质,这就是所谓的抗氧化保护女王

8。柠檬 em>的 STRONG>

柠檬汁中含有丰富的维生素C和抗氧化剂。它有助于净化体内毒素的血液。

自然这些礼物将采取比最昂贵的化妆品更好地照顾你。吃的权利,并告诉我你的朋友,有延长青春是有用的。

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