10借口妇女谁不想去健身房。现在是时候改变一些东西!

所有的女性都知道要寻找什么,在100%,你必须定期遵循健康的饮食和运动的规律。但不幸的是,许多的公平性,即使意识到这一点,仍然坐在艰苦的饮食,认为健身房也绝对没有时间。如果你的生活不运动,你不能减肥,是完全健康的。现在是时候改变一些东西。从今天开始!

1号的借口

STRONG> «是的,有什么健身房?我是一个商人,是绝对没有时间了!我被分配到管理新的项目,但我还没有开始做任何事情,不得不留在工作,直到晚上。在家里等着我的爱人,孩子,狗,仓鼠...» em>的

它发生的时间做缺乏。但事实上,赤字 - 这只是一种错觉。如果您节省您的时间做别的事情,例如,通过在Friendster的页面滚动,看老系列节目,八卦与她对其他事情的朋友通电话,而体育在那里。

写下您的大致时间表,并强调它在每周只有2个小时的运动 - 在第一次也就足够了

的借口二号

STRONG> “我想,当然要,做,但不知何故没有达到它。也许有一天会...“ em>的

这一切都清楚,你有推迟的所有东西后来的习惯。最有可能的,你有害怕尝试新的东西或者只是纯粹的懒惰。拖延不会减轻你的生活,甚至反之亦然。尝试做一些新的东西为自己,很快你将进入的味道。

若干借口3

STRONG> “我很想去健身房,但我没有钱。因为你需要购买一个优美的造型,运动鞋...» em>的

订阅流行的健身费了很多钱。但是,因为你可以参观小的体育俱乐部,这是刚刚获得全新的,价格他们总是愉快的。即使没有钱,然后前往公园或附近的房子,在那里你可以练习自由体育场。最后,你可以训练在家里。

顺便说一句,有一个美丽的外形就业是非常重要的。许多妇女,这是非常激励。价格便宜,但品质优良套件可在超市品牌专卖店的股票购买。

的借口数4

STRONG> “我的工作和家务绝对没有能量后,甚至阅读一本杂志。有什么可以bachata的?“ em>的

凡取电?变化的活动 - 一个假期,这保证了一片蓬勃朝气。物理运动有助于改善血液循环,加快新陈代谢,以及最重要的 - 被释放到血液中的激素是负责用于提升情绪





的借口数5

STRONG> «随着我的身体只需要运行医生,而不是训练...» em>的

如果您有健康问题,这是必要的,当然是咨询你的医生。而他,最有可能的,除了药物治疗,建议和引导更多的积极的生活或处方运动疗法。体育对大家有用,但对于每个负载应个体化。

的借口6号

STRONG> «这是这么无聊和无趣!» em>的

如果你是枯燥而乏味从事健身锻炼,找到自己的喜好。在不同的训练第一课最通常是免费的,尝试所有的风格和选择最合适的。也许你不知道你的天赋和能力。




的借口7号

STRONG> «在我这个年龄太晚开始做运动。另一个办法是不好的,因为我还年轻不这样做,没有瑜伽!» em>的这个借口是所有年龄段的女性受欢迎,和50,和25。记住,如果你不做运动,那么你得到更糟糕的血液循环,新陈代谢缓慢,将多余的重量,肿胀,呼吸急促,也就是说,加速老化过程。想想你是否这样?

的借口8号

STRONG> “我错过了锻炼,那么下一次我去上周一。或者周四。也许...“ em>的

碰巧你参加培训补课,你动摇,但由于并承诺自己要周一开始。但是,同样周一永远不会到来,如果你要这么认为。没有借口,一个或两个缺席训练 - 这不是一场灾难。第二天已经复课。




的借口9号

STRONG> “我已经一个月了,也没有结果。浪费钱...“ em>的

也许你只用了一个月的结果是不可见的,也许你不保持健康的生活方式。健身应该是你的生活方式。它不仅包括积极锻炼,还要均衡饮食和生活自理。

的借口10号 STRONG>

“我敢肯定有所有苗条,我来了......这是我不想被人耻笑!» em>的

这可能是最流行的借口。事实上,90%的参观者 - 谁具有相同的问题,这个数字你是普通女性。如果你来在房间里,没有什么大不了的事情。经过几次锻炼你放松,你不会理会任何人。



你是否认识自己吗?如果你想成为健康,美丽,有个好心情,我们建议您工作了,从今天开始。

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通过takprosto CC

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