10 причин для жінок, які не хочуть піти в тренажерний зал Час змінити щось!

Всі жінки знають, що для того, щоб виглядати 100%, необхідно дотримуватися правил здорового харчування і вправ регулярно. Але, на жаль, багато представників прекрасного сексу, навіть усвідомлення цього, все ще сидять на виснажених дієтах, претендуючи, що абсолютно немає часу для фітнесу і гімнастики. Якщо у вашому житті немає руху, ви не зможете втратити вагу і бути абсолютно здоровими. Час змінити щось. Почати зараз!

Випадок No1

«Що таке тренажерний зал? Я бізнес-школа, немає часу! Я був призначений для запуску нового проекту, і я не почав робити все ще, тому я повинен сидіти на роботі до ніч. І в домашніх умовах чекає кохана, діти, собака, хамстер ...

Іноді не вистачає часу на що-небудь. Але насправді його страшність – це просто ілюзія. Якщо ви економите час на що-небудь, наприклад, прокручування через сторінки в Одноклассниках, переглядаючи ще одну серію старих серіалів, поспілкуватися з подругами на телефоні про що-небудь, то є час для спорту.

Написати свій приблизний розклад і приділіть лише 2 години на тиждень на спорт – спочатку це буде достатньо.

Випадок No2

«Особливо, я хотів би це зробити, але якось не до цього. Може бути якийсь день він буде...

Ви зіткнетесь до пізнішого. Найімовірніше, у вас є страх намагатися щось нове або банальне лінь. Поставляючи речі, не полегшуйте життя, і навпаки. Спробуйте щось нове для себе, і ви отримаєте смак.

Випадок No3

«Я хотів піти в приміщення, але я не маю грошей. І потрібно купити красиву форму, кросівки.

Абонемент в популярному тренажерному залі коштує багато грошей. Але ви можете відвідати маленькі спортивні клуби, які тільки рекрутують новачків і їх ціни завжди приємні. Якщо ви не маєте грошей, відвідайте парк або стадіон біля вашого будинку, де ви можете практикувати безкоштовно. Після всього, ви також можете навчатися в домашніх умовах.

По дорозі, маючи гарну форму для навчання, дуже важливо. Це мотивує багато жінок дуже багато. Недорогий, але відмінний в якості комплект можна придбати в фірмовому бутік супермаркету.

Випадок No4

«Після роботи та побутових хорів, я абсолютно не маю сил навіть читати журнал. Що може бути баката?

Де ви отримуєте міцність? Зміна активності – це решта, яка гарантує щітку життєздатності. Вправа допомагає поліпшити кровообіг, прискорити обмін речовин, і головне, гормони випускають в кров, які відповідають за підвищення настрою.




Випадок No 5

З моїм здоров'ям потрібно запустити тільки до лікаря, не навчатися.

Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, необхідно, звичайно, звернутися до лікаря. І він вже, швидше за все, крім медикаментів, також порадить привести активний спосіб життя або призначити фізичну терапію. Спорт корисний всім, тільки навантаження для кожного має бути індивідуальним.

Випадок No6

«Це так нудно і безперешкодно!»

Якщо ви подрібнили і втомилися займатися регулярною фітнесом, знайти щось до вашої кришки. Перший урок з різних навчальних занять часто безкоштовно, спробуйте всі стилі і вибрати найбільш підходящий. Ви не можете знати свої таланти і здібності.

123456наступний

Випадок No7

«Я мій вік, це занадто пізно, щоб почати займатися спортом. Я не робив, коли я був молодий, ні йога! ? Цей екзистент популярний серед жінок різного віку, і в 50 і 25 років. Пам'ятайте, що якщо ви не вправи, то ваш кровообіг буде погіршуватися, ваш метаболізм сповільниться, зайві кілограми, набряки, задишка з'явиться, тобто процес старіння прискориться. Подумайте про це, вам потрібно один?

Випадок No8

Я пропустив навчання, потім наступного разу я відправлю з понеділка. Або Четвер. Майбе..."

Якщо ви вже взяли участь у тренінгу, але тільки тому, що ви пропустили клас, ви отримаєте трек і обіцяєте розпочати роботу в понеділок. Але що понеділок ніколи не прийде, якщо ви думаєте. Не хвилюйтеся. Класи резюме з наступного дня.

р.

Випадок No9

«Я навчаюся протягом всього місяця і немає результату. Відходи грошей ...»

Ви не можете бачити результати, тому що ви тільки навчитеся протягом місяця, або ви не можете використовувати здоровий спосіб життя. Фітнес повинен бути вашим життям. До послуг гостей не тільки активні вправи, але й збалансоване харчування і догляд за собою.

Випадок No 10

«Що буде так тонким, а потім я приходжу.» Я не хочу бути сміхаючим складом всіх!

Це, мабуть, найпопулярніший екзамен. Насправді 90% відвідувачів є звичайними жінками, які мають однакову проблему з фігурою, як ви. Якщо ви приїжджаєте в приміщення, нічого не буде. Після декількох тренінгів ви будете розслабити і не звертати увагу нікому.



Визначте себе? Якщо ви хочете бути здоровими, красивими і мати життєрадісний настрій, ми радимо вам зробити спорт, починаючи з сьогоднішнього дня.

Поділіться з друзями цієї статті про жіночі акции з фітнесу!

через takprosto cc