24良好的生活习惯,会改变你的生活

名单中真正强大的习惯,如果他们每天执行 - 将彻底改变你的生活




首先,我们创建我们的习惯,那么我们的习惯创造了我们。
〜约翰·德莱顿

当你每天做一些事情,久而久之就成了习惯。这份名单是真正强大的习惯,如果你坚持要他们彻底改变你的生活。


上午
醒来的清晨。对我来说,5点起床时和支付自己很多的时间去工作 - 一种乐趣
练习。有一次,我设定了一个目标 - 每日4次,以从事体力活动。但最终往往推迟一切为了明天。然后我意识到,我宁愿做运动,每天一次,但它会成为我的习惯。
修改和重写它的最佳用途。我每天都设法接近他们的目标。我开始新的一天的目标进行审查的事实,说,白天我意识到越来越多的我想要达到的。说,加拿大作家罗宾夏尔马道:“你的意识较高,temluchshy选择,你可以做到的。当你delaeteluchshy选择,你看到的最好的结果»。
听音乐,看电子书,这将激励你,因为早上了整整一天似乎是无限的可能性。我激励自己早上,听有声读物或阅读一本书,能激励我。
可视化你即将到来的一天。我想了几分钟闭上眼睛,想象,我想今天的事情发生。出人意料的是,它经常工作。
写什么需要做一个列表。我经常写在自己的日记中重要的任务列表,白天做。当我做一个特定的任务的话,我划掉在她的面前,把一张支票到某一点。这很容易,但相信我 - 很有效
检查的头条新闻。我认为这是非常重要的,了解和知道什么是在大的发生在社会和世界。最后,你应该能够保持对任何话题进行对话。否则,有时你不得不感到索然无味的对话者。
博客:我认为博客有很多有用的信息。开始写博客,它会帮助你开发你的创造力,结交新朋友,有时甚至能为你带来一些收入。
走的时候好看:生活的现实 - 我们身边的人真的是由外观判断。我离开前,我今天怎么好看起来总是检查。

微笑。最有可能你已经听说这件事是多么重要微笑,但正如他们所说:“常识 - 的现象是非常罕见的”我试着在白天总是面带微笑。相信我,它不只是让我更快乐,也有利于其他人微笑。
强调最重要的事情。我尽量不把重点放在必须立即执行的任务,但不显著。首先,你需要做的最重要的任务。了解如何设置你的重点。
不要让太多的承诺,只是做的更好。在工作​​中,我尽力做好每一件事,以最大的,注重细节和细节,许多人忽略。每次执行任务前,我把一些最后期限,并在可能的情况,尽量满足您一切前进的步伐。
处于活动状态。作为积极的手段要积极主动,并承担所发生的事情负责。每当我想要的东西发生,我问自己:“我能做些什么来做到这一点»
? 吃好。更换薯片,糖果,巧克力水果,蔬菜(胡萝卜,芹菜,顺便说一下,好咀嚼)和坚果。
接近自然:健康的完美状态就是好花时间在户外。平日里,我尽量走在午餐。
请与您的朋友保持联系。我试着每天发送短信给你的朋友。在我看来,一个伟大的方式保持联系,即使我们都非常忙。
厚积薄发。在工资的至少10%,我尽量推迟。省钱的最好方法 - 就是削减其涨停
。 晚报
总是抽出时间为他的家庭。我认为是国内最夜晚 - 这是极为重要的
。 花时间给自己。我也认为,花时间和自己是很重要的。做一些我喜欢:看书,看你喜欢的电影,冥想,做瑜伽,听音乐或去健身房
负责清洗:一所房子,充满垃圾的,可引起混乱的头脑和混乱的思绪。要保持第一,你需要住干净。
分心。我试着关掉电脑和电视30-60分钟睡前休息大脑。当我这样做,那么我睡了很多平静。
查看你的一天。我认为这是一个伟大的方式来控制我是多么接近成为了他们的目标。我满足你的列表中的所有任务吗?如果我的一天过去了,我曾计划?如果没有,是什么原因?
承认你的爱。这是没有必要,认为你的家庭的所有成员,让他们知道你爱他们。就个人而言,我每天说的爱他的妻子和儿子,也就是说至少一次。
上床太晚了。该列表中的第一个好习惯(在清晨醒来时)开始睡觉太晚了。那你都保证一个良好的睡眠。
彼得·克莱门斯

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