10种方法让生活更轻松

一，工作，爱好
没有复杂的生活比恒强制多起床，走出去，做的工作，而你的心脏会告诉你什么是你应该做别的事情。 ，你不喜欢，不要让你制定工作。所以，不要害怕离开她，找到你真正需要的。

II。笑
笑 - 一个非常强大的药。它减轻压力，有助于达成协议以自己和他人，点燃热情，有助于克服危机。我们大多数人都非常忙笑，太严重的微笑。这是可怕的。请记住：如果你今天没rasmeyalis，然后住
。
III。电视
这是更好地卖。这是你的时间，没有什么更多的是无用的食客。当然，我们不应该变成一个尼安德特人，同时也成为一个奴隶的电视是不值得的。看看它只有在绝对必要的。

IV。新闻
大多数情况下，他们是 - 压迫，暴力和无法无天的图片和完整的乌托邦的来源。那么，为什么滥用呢？所有你需要听到的，你会被告知如此。相反，看书或听音乐。

五，沉默
我们的世界充满了声音，图像，文字，人，机...我们已经越来越少是单独和他在一起。获取的习惯安排一个“安静的时间” - 时间坐下来，思考，安静，独处，把一切都在自己的位置，找到和谐

VI。极简主义
所有多余的摆脱。这是没有必要弄乱你的生活空间 - 在房子里一片狼藉成为压力的原因，焦虑

七。技术
他们也都是我们的压迫者。拔下手机在晚上，检查elektronku每三天 - 成为自由
。
八。即时
常规 - 一方面是，给人的舒适性和稳定性的感觉。在另一方面 - 淹没你。每个人只需要偶尔改变这种状况。利用自己的欲望执行的照顾，而不是别人的订单。它提供了活力。

IX。睡眠
就这么简单 - 得到足够的睡眠？不要熬夜工作 - 明天做，不要迟到检查电影 - 看一些其他的时间。设置自己睡觉，早点去，从不打破常规。

十易
很少有人相信，通过这种方式可以改善生活，但它确实是这样 - 逐步放缓的步伐，开始小，你可以做更多。