Відсутність об’єктивності призводить до здоров’я Bashny.Net

Оптимізм або песимізм, депресивний ріализм або рожеві окуляри, об'єктивність або гнучке мислення?

Публікуємо переклад статті з Нью-Йорка, в якому колоніст Марія Коннікова розповідає, що довгострокові психологічні дослідження свідчать про плюси і мінуси песимізму. Яка депресія допомагає нам позбутися від ілюзії контролю, які ми всі прагнуть мати, і чому, незважаючи на це, позитивне ставлення дає нам стільки більше, ніж об'єктивний вигляд речей.

р.



Як Амброс Бірце кладе його в Словник Девіл, Цинік - це скабличка, яка бачить речі, як вони, не як вони повинні бути.й А століття після смерті пива, наука погодилася з ним.

Цинікізм, у всіх його формах, змушує нас виглядати в світі більш реалістично, хоча такий вид може прийти на високу ціну.

Визначено феномен, відомий психологам як «депресивний ріализм», вперше відкрився Лорен Сплав та Лін Абрамсон, психологи Північно-Західного університету та Нью-Йоркського державного університету в Соні Брук, які вивчають феномен. Ілюзія контролю: На які люди думали, що вони контролюються, коли нічого не залежать від них.

У 1979 р. утворилися дві експериментальні групи: один складався з студентів коледжів з депресією, інші включені студенти без ознак депресії.

Вони дали завдання оцінити, скільки вони могли б вплинути на світло, яке буде або повертати або не коли вони натискали кнопку. По суті, між діями суб'єктів і зовнішнім виглядом світла не було. Увімкніть, коли учасник натискав кнопку, після чого він не зробив.

Тільки частота, з якою дія збіглася з результатом, різноманітним від експерименту до експерименту. Вчені виявили, що депресовані люди були набагато краще при виявленні, коли вони не мали контролю над ситуацією, а недепресовані студенти, як правило, переоцінюють їх вплив на світло.

Різниця стала ще цікавіше, коли Еллой і Абрамсон додали гроші експерименту. У деяких випадках дії студентів були пов'язані з втратою. Учасники почали з п'яти доларів і поступово втратили гроші, оскільки світильники не відреагували на свої дії (25 центів за кожну невдалу спробу).

В інших випадках поява світла принесла фінансові переваги: учасники почали з нуля, але отримали двадцять п'ять сантиметрів кожного разу світло запалився. Після того, як кожна людина втратила $5 (в першій ситуації) або завоював гроші (в другій ситуації).

Коли психологи запрошували учасників, як багато контролю, вони перенесли курс експерименту, ті, хто не вважав депресії, що вони мали більший вплив на світло, ніж вони насправді робили -але тільки в виграшних ситуаціях. Коли ці учасники втратили гроші, вони оцінили, що вони мали менше контролю над тим, що відбувалися, ніж вони зробили.

Пригнічені учасники, навпаки, були значно більш точними у своїх судах цих ситуацій. Таким чином, Еллой і Абрамсон гіпотеза, що депресія перешкоджає виникненню негарантованої ілюзії контролю, коли хтось перемагає, і надає відчуття відповідальності, коли хтось втратив. Дослідження, що проводяться після експериментів Еллой і Абрамсон, також показали, що Депресивний ріализм може бути результатом загального песимізму і, так, цинізму.

У 1992 році Еллой і Абрамсон змогли відтворити оригінальні результати в декількох контекстах і продовжити логіку досліджень. Не тільки депресовані люди більш реалістичні в своїх судах, але ілюзію управління загальним серед учасників без депресії, ймовірно, захист їх від настання депресії.

Іншими словами,Побачити світ через рожеві окуляри, незалежно від того, наскільки обгрунтовані люди для підтримки здорового психічного стану.





Депресія призводить до об'єктивності.Відсутність об’єктивності призводить до самопочуття, більш адаптивності та більш гнучкого мислення. У 2004 році мета-аналізу Абрамсон та його колег в Університеті Вісконсін в Мадісоні підтвердили, що тенденція до позитивності ("позитивних боїв") була незалежно від віку або національності.

Вони вчинили, що виявлений і виявлений ефект «маї є одним з найбільших ефектів, які продемонстрували в дослідженнях психологічного конвекції. й

Чому це так? Як виходить, Ми пояснимо, що світ може мати дуже реальний вплив на наше фізичне і емоційне благополуччя, як позитивне, так і негативне. Це явище, Гарвардський університетський психолог Данила Гілберт назвав «психологічну імунну систему», яка є зворотним зв'язком, як ми думаємо і як ми відчуваємо. Якщо ми вважаємо більш оптимістично, ми повинні відчувати себе краще, що в свою чергу, робить нас більш оптимальним.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. У шістдесятниці в Університеті Connecticut, психолог Юліан Роттер запропонував, що ми можемо бачити/перспективні зовнішні події в одному з двох способів: або ми віримо, що ми контролюємо їх, або ми вважаємо, що вони є результатом обставин. Вона виявила, що успішні люди, як правило, реплікують однакові поведінки. Вони сприймають успіх в результаті своїх дій і не враховують негативні результати.

Через десять років, психологи Боббі Фібел і В. Даніель Гале знайшов, що ефект мав ще більше наслідків: Коли ви думаєте, що ви можете зробити щось добре. (дум, що вчені називають загальне ставлення до успіху) Ви можете уникнути негативних сценаріїв життя.й Неважливо, якщо ви перебуваєте в контрольі або ні. Що таке віра, що тільки позитивні речі можуть статися з вами.

Звісно, оптимістичні люди не мають імунітету до блискавки і ще можуть бігти на машині, а надмірність оптимізму може призвести до надзвичайно негативних наслідків, пов'язаних з переконекцією, від поганих фінансових рішень до катастрофічних політичних відмиттів. Але як Фібел і Гале знайдено, Позитивні очікування зазвичай призводять до позитивних результатів.

Ще недавно психологи Михайло Щер і Карл Карвер пішли ще далі в своїх дослідженнях:

Вони запропонували, що позитивний ефект не може бути викликаний контролем і очікуваннями поодинці (7).

Наскільки вони запропонували, що це ваш загальний світогляд на життя, або як вони його називають, ваш «орієнтованість на життя». й

Тестування на постійне життя (LOT) вимірює, як людина реагує на діапазон виписок, що коливається від “Я можу навряд чи чекати речі, щоб піти шлях, що я хочу”, щоб “У невимушених часах, я зазвичай expect the best. й

Позитивні відповіді пов’язані з загальним успіхом. Негативи пов'язані з пригніченням і почуттям безпорадності. У огляді позитивних ефектів здоров’я оптимістичної думки про життя, психологи виявили, що більш позитивний прогноз, навіть якщо це було неправильно, пов’язаний з більшою здатністю впоратися з стресовими ситуаціями.

Більш того, він гальмує розвиток депресії: дослідження жінок, що спостерігаються під час останнього триместру вагітності і протягом перших трьох тижнів після того, як вони породжували, що початковий рівень оптимізму прогнозував низьку ймовірність післяпологічної депресії.

Крім того, студенти, які показали високий рівень оптимізму в ряді психологічних оцінок протягом перших днів перебування в школі, показали кращі академічні результати через три місяці і більш успішними.

Але виявлені наслідки можуть вийти за межі психологічних обмежень.

Чоловіки, які були більш оптимістичні, перш ніж вони мали операції з обходом коронарної артерії, швидше за все, мають напади серця під час операції і швидше відновили після операції.

У новому огляді Carver і Scheyer додатково розширили свої початкові результати, щоб показати, що підвищений оптимізм — при цьому враховуючи інші фактори — також призводить до більш успішних кар’єрів, захищає від пізніх статевих зв’язків, посилює сімейні зв’язки, зменшує серцево-судинний ризик і смертність жінок, перешкоджає інсультам, знижує потребу в реоптилізації після операції і покращує якість сну дітей.

У всіх випадках оптимізм служить екраном, який дозволяє нам бачити життя в світлі, що забезпечує наше психічне та фізичне благополуччя.

Як Daniel Gilbert коментує, Все йде назад до очікувань.

Коли ми очікуємо, щоб зробити щось, ми переходимо.

Коли ми подивимося, ми зупинимо опір.

При запуску щось, а потім, коли вони знайдуть, вони безперечно заходять.

Як песиміст Еа, знайомий всім, розповів Поох в роботі А.А. Мілен, Ми не можемо, і деякі з нас не хочуть. Це все це.й Я не знаходить свого хвостика або її будинку - багато речей. По суті, його очікування є настільки низькими, що вони не мають особливих зусиль.

Негативний вид визначає себе: Ви налаштуєте менші очікування, що досягло менше, і негативний досвід, який в свою чергу відповідає початковому негативному ставленню.

Негарантійний оптимізм також може коштувати нас дорого. Неприємний оптимізм Тигру, який знаходить себе застрягти на дереві, їсти трійку. Оптимізм Тигру, який потрапляє в неприємності, весь час. Якщо ми не впевнені, що ми контролюємо, ми можемо знайти, що ми витрачаємо себе на спроби вирішити проблеми безперечно.





Як ми несвідомо віддаємо на щастя

10 міфів про ворожість



Оптимізм і песимізм вимагають балансу. Якщо ви налаштували бар занадто високим, наслідки можуть бути як небезпечні. Якщо ви прагнете до олімпійської медалі на фігурному катання, коли ви можете ледь завершити подвійний осей, то ви навряд чи можете уникнути розчарування.

Тим не менш, це набагато простіше думати, як тигр, ніж як Ea. Як мінімум, це те, що дослідження говорить нам. Видання



Автор: Марія Коннікова





Джерело: monocler.ru/tsinizm-ili-optimizm/