Сон після вивчення допомагає зміцнити пам'ять

Дослідження, спрямовані на розуміння механізмів пам'яті, є одним з пріоритетів сучасної медицини. Виявилося, що є фактори, які погіршують пам'ять людини, наприклад, гіпертонічну хворобу. Але є природні механізми, які здатні зміцнити пам'ять. Найлегші і найприємніші з них сон.

Фахівці міжнародної групи вчених з Пекіна та Нью-Йоркських наукових університетів довели, що сон фіксує нову інформацію в мозку будь-якої живої істоти.

Згідно з експертами, якщо спати кожного разу мозок людини отримує новий матеріал, то проблеми з запам'ятовуванням будуть менше.

У статті опубліковано Наука, вчені виявили механізми взаємозв’язку цього типу спокою та фіксації пам’яті нового матеріалу. Секрет знаходиться в спеціальному механізмі розвитку мініатюрних дендритичних «походів», які мають специфічні мембранні зростання. Ці утворення відповідають за створення нових з'єднань (синапсів) між нейронами.

Вчені пояснюють, що процес виникнення цього типу з'єднання є фундаментальною основою кожного процесу запам'ятовування. У той же час сон відмінно сприяє розвитку активності дендротичних рістів у передфронтовій частині мозку.

Таким чином, свіжий матеріал фіксується в пам'яті людини. Дослідники змогли детально вивчити механізми впливу сну на формування довгострокової пам'яті.

Експеримент, проведений на генетично модифікованих мишей, чітко показали, як сон впливає на формування свіжого з'єднання між нервовими процесами мозку. Однак, за словами автора проекту Wen-Viao Gan, ті ж механізми працюють у випадку людини.

Лабораторні звіри навчалися балансувати на паличці, обертання яких відбувався кожного разу на новій швидкості. Після того, як дендротична «спіки» позначила початок росту, гризуни діляться на дві групи. Звірки в першому підгрупі скидають протягом семи годин, кожен раз завершився черговий етап навчання. У другій групі не було обов'язкового сну.

Аналіз головного мозку гризунів показав, що тваринам з «легкої групи» дендрітичних зростів і нейронних з'єднань був порядок величини більше, ніж у групі мишей, які були позбавлені обов'язкового сну після тренування.
На практиці це означає, що тварини, які дали сон після кожного етапу процесу навчання змогли запам'ятати велику кількість нового матеріалу.

Також було встановлено, що в залежності від типу окупації в експериментальному мишеї активовано зростання різних гілок нейрона. Цей факт чітко показує необхідність отримання різної інформації, так що особистість може розвиватися в універсальному вигляді.

Джерело: zeleneet.com