349
Робоча пам'ять: як ігнорувати неімпортант покращує роботу мозку
Ви часто відволікаєте від основного завдання за допомогою зайвої інформації, яка має мало значення? Якщо так, необхідно попередити: Кількість робочої пам'яті не обмежена, тому відволікається від нестійкості, ви відходите дорогоцінні ресурси вашого мозку.й
Психолог Юлія Шова написав коротку статтю про цю проблему для наукової американки, в якій вона розповіла, як працює функції пам'яті, яку роль вона грає в роботі нашого мозку і скільки робочих пам'яті залежить від здатності ігнорувати неімпортант.
Якщо я скажу гучний випадковий набір чисел, як 1593657292759381380473, скільки тих чисел ви думаєте, що ви можете пам'ятати прямо?
Магія номер
Деякі вчені стверджують, що ми можемо пам'ятати про сім цифр. У 1950-х роках багато хто визначив, що робоча пам'ять повинна включати п'ять до дев'яти речей, хоча деякі вчені стверджують, що кількість дійсно ближче до чотирьох.
Коли я кажу речі, я маю на увазі блоки або шматки інформації. Якщо ми говоримо про номер, зазначений вище, ви можете, наприклад, пам'ятайте 1, 5, 9, 3. У цьому випадку кожен окремий малюнок вважається одним цілим. Тим не менш, ви можете пам'ятати більше цифр, якщо ви декомпозицію запропонованого набору цифр в іншому випадку: як 15, 93, 65, 72. У кожному випадку ви маєте справу з чотирма частинами інформації, тільки в іншому поєднанні.
Таким чином, коли вчені говорять про нашу здатність зберігати певну кількість елементів в робочій пам'яті, ці окремі елементи можуть бути різного розміру, складності і значення. У будь-якому випадку, робоча пам'ять невелика, але дуже важлива.
Робоча пам'ять
Що таке робоча пам'ять? Робоча пам'ять - контрольна панель вашого мозку. Це місце, де ви можете розмістити інформацію, в той час як мозок вирішує, чи є інформація, яка вимагає зусиль і розміщує його назавжди в довгостроковій пам'яті.
Як виходить, різні відчуття і почуття дають різну ємність в панелі управління. Це означає, що кількість того, що ви можете пам'ятати, залежно від того, наприклад, розповісти вам щось або показати вам щось. З цієї причини важливо враховувати різні типи робочої пам'яті окремо.
Щоб завершити всі необхідні матеріали, люди мають різні можливості для збереження речей в робочій пам'яті. Ці індивідуальні відмінності в продуктивності пам'яті є важливими, оскільки вони, як вчені знайшли, сильно впливають на такі речі, як інтелект. Більша робоча пам'ять еквівалентна більшому розуму.й
Але чому деякі люди здатні зберегти більше в робочій пам'яті, ніж інші?
Ігнорування неспроможності (Не звертайте увагу на маленькі речі)
На щастя для нас, новий дослідження з університету Саймон Фразера пропускає світло, чому деякі люди здатні тримати більше речей у своїх панелей управління мозку, ніж інші.
Дослідницька команда, очолювана професором психології Джоном Макдональдом та докторантом Джоном Гапаром, дізналася про відмінності у візуальній пам'яті, записуючи мозкові хвилі людей та збереження речей, які вони приділяють увагу.
Якщо вам цікаво, чому ми говоримо про увагу, пам'ятайте, що увага та пам'ять нерозривно пов'язані. Звертаємо увагу на об'єкт, ви маєте змогу легко запам'ятати його.
Але для чогось простіше пам'ятати лише один аспект уваги. Зосереджуючись на тому, що всі відволікають інформацію, що надходить з зовнішнього світу. На основі яких людей значно відрізняються один від одного.
У дослідженні люди з бідною робочою пам'яткою не змогли пригнічувати відволікаючи інформацію. Згідно з Джоном Газпаром, це говорить, що це не про кількість відповідної інформації, яку ви можете пам'ятати, але як добре ви ігноруєте зайву інформацію.
Ці результати свідчать про те, що мозок людини використовує різні процеси, спрямовані на увагу на важливу інформацію та пригнічує зайву інформацію.
Цікаво: Як наші Brains Чистий пам'ять
Як швидко поліпшити пам'ять - без медикаментів
Ці дані об’єктивні. І проблема не просто, скільки інформації ми можемо тримати в нашій пам'яті одночасно, але і скільки інформації, яку ми можемо зберегти з неї.
Отже, наступного разу, коли ви важко пам'ятаєте номер телефону або зображення, просто напишіть його до вашого розсіяного мозку.
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: monocler.com/obem-rabochey-pamyati
Психолог Юлія Шова написав коротку статтю про цю проблему для наукової американки, в якій вона розповіла, як працює функції пам'яті, яку роль вона грає в роботі нашого мозку і скільки робочих пам'яті залежить від здатності ігнорувати неімпортант.
Якщо я скажу гучний випадковий набір чисел, як 1593657292759381380473, скільки тих чисел ви думаєте, що ви можете пам'ятати прямо?
Магія номер
Деякі вчені стверджують, що ми можемо пам'ятати про сім цифр. У 1950-х роках багато хто визначив, що робоча пам'ять повинна включати п'ять до дев'яти речей, хоча деякі вчені стверджують, що кількість дійсно ближче до чотирьох.
Коли я кажу речі, я маю на увазі блоки або шматки інформації. Якщо ми говоримо про номер, зазначений вище, ви можете, наприклад, пам'ятайте 1, 5, 9, 3. У цьому випадку кожен окремий малюнок вважається одним цілим. Тим не менш, ви можете пам'ятати більше цифр, якщо ви декомпозицію запропонованого набору цифр в іншому випадку: як 15, 93, 65, 72. У кожному випадку ви маєте справу з чотирма частинами інформації, тільки в іншому поєднанні.
Таким чином, коли вчені говорять про нашу здатність зберігати певну кількість елементів в робочій пам'яті, ці окремі елементи можуть бути різного розміру, складності і значення. У будь-якому випадку, робоча пам'ять невелика, але дуже важлива.
Робоча пам'ять
Що таке робоча пам'ять? Робоча пам'ять - контрольна панель вашого мозку. Це місце, де ви можете розмістити інформацію, в той час як мозок вирішує, чи є інформація, яка вимагає зусиль і розміщує його назавжди в довгостроковій пам'яті.
Як виходить, різні відчуття і почуття дають різну ємність в панелі управління. Це означає, що кількість того, що ви можете пам'ятати, залежно від того, наприклад, розповісти вам щось або показати вам щось. З цієї причини важливо враховувати різні типи робочої пам'яті окремо.
Щоб завершити всі необхідні матеріали, люди мають різні можливості для збереження речей в робочій пам'яті. Ці індивідуальні відмінності в продуктивності пам'яті є важливими, оскільки вони, як вчені знайшли, сильно впливають на такі речі, як інтелект. Більша робоча пам'ять еквівалентна більшому розуму.й
Але чому деякі люди здатні зберегти більше в робочій пам'яті, ніж інші?
Ігнорування неспроможності (Не звертайте увагу на маленькі речі)
На щастя для нас, новий дослідження з університету Саймон Фразера пропускає світло, чому деякі люди здатні тримати більше речей у своїх панелей управління мозку, ніж інші.
Дослідницька команда, очолювана професором психології Джоном Макдональдом та докторантом Джоном Гапаром, дізналася про відмінності у візуальній пам'яті, записуючи мозкові хвилі людей та збереження речей, які вони приділяють увагу.
Якщо вам цікаво, чому ми говоримо про увагу, пам'ятайте, що увага та пам'ять нерозривно пов'язані. Звертаємо увагу на об'єкт, ви маєте змогу легко запам'ятати його.
Але для чогось простіше пам'ятати лише один аспект уваги. Зосереджуючись на тому, що всі відволікають інформацію, що надходить з зовнішнього світу. На основі яких людей значно відрізняються один від одного.
У дослідженні люди з бідною робочою пам'яткою не змогли пригнічувати відволікаючи інформацію. Згідно з Джоном Газпаром, це говорить, що це не про кількість відповідної інформації, яку ви можете пам'ятати, але як добре ви ігноруєте зайву інформацію.
Ці результати свідчать про те, що мозок людини використовує різні процеси, спрямовані на увагу на важливу інформацію та пригнічує зайву інформацію.
Цікаво: Як наші Brains Чистий пам'ять
Як швидко поліпшити пам'ять - без медикаментів
Ці дані об’єктивні. І проблема не просто, скільки інформації ми можемо тримати в нашій пам'яті одночасно, але і скільки інформації, яку ми можемо зберегти з неї.
Отже, наступного разу, коли ви важко пам'ятаєте номер телефону або зображення, просто напишіть його до вашого розсіяного мозку.
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: monocler.com/obem-rabochey-pamyati