356
Як розвивається седентний спосіб життя деформує мозок
Ми часто чуємо фразу «седатний спосіб життя» в негативному контексті, говоримо про це як причина поганого здоров’я або навіть настання хвороби. Але чому таке мало шкідливий спосіб життя? Я недавно прийшов на статтю, яка пояснила багато мені.
Відомо, що фізична активність може конструктивно впливати на стан мозку, стимулювати утворення нових клітин і викликати інші зміни. Нові дослідження показали, що імовірність також може викликати зміни мозку шляхом деформування певних нейронів. І це впливає не тільки на мозок, але і серце.
Такі дані були отримані в ході дослідження, яке проводилося на щурів, але, відповідно до науковців, ймовірно, важливо для людини. Ці знахідки можуть допомогти пояснити, зокрема, тому відчайдушний спосіб життя настільки схильний до здоров’я.
Якщо ви зацікавлені в деталях дослідження, ви знайдете їх нижче, але для того, щоб не зануритися з деталями, я розповість про свою сутність.
Опубліковано в Журнал порівняльної неврології, результати експерименту показують, що відсутність фізичного навантаження деформує нейрони в одній частині мозку. Цей відділ відповідає за симпатічну нервову систему, яка, серед інших речей, контролює артеріальний тиск, змінюючи ступінь звуження судин. У групі експериментальних щурів, які протягом декількох тижнів були позбавлені можливості активно рухатися, в нейронів цієї частини мозку з'явилася величезна кількість нових гілок. В результаті нейрони здатні роздратувати симпатічну нервову систему набагато більше, посилюючи баланс у своїй роботі і тим самим потенційно викликають збільшення артеріального тиску і сприяють розвитку серцево-судинних захворювань.
Звичайно, щури не є людиною, і це невелике, короткострокове дослідження. Але один висновок чіткий: спадковий спосіб життя має великі фізіологічні наслідки.
Мені здається, що після тижня, проведеного в холоді, який, на жаль, не мій елемент і значно обмежує перебування в свіжому повітрі і в цілому моя активність, я відчуваю себе як після експерименту. І я можу малювати свої особисті висновки з цього експерименту: відсутність фізичного навантаження має надзвичайно негативний вплив на настрій і загальне благополуччя.
До 20 років тому більшість вчених вважали, що структура мозку постійно фіксується з початком дорослого, тобто ваш мозок більше не може створювати нові клітини, змінити форму тих, які існують, або в будь-якому іншому випадку фізично змінити стан мозку після підліткового віку. Але в останні роки нейрологічні дослідження показали, що мозок зберігає пластичність, або здатність трансформуватися, по всьому світу. І, відповідно до науковців, фізичний тренінг особливо ефективний для цього.
Однак майже нічого відомо про те, чи може впливати на зміну структури мозку. І якщо так, які наслідки? Отже, для дослідження, яке нещодавно було опубліковано в журналі порівняльної неврології, науковців зі Школи медицини Wayne State University та інших установ взяли десятки щурів. Половина з них помістили в кеги з обертовими колесами, в яких тварини могли піднятися в будь-який час. Я люблю бігти, і вони побігають близько трьох кілометрів на день у своїх колесах. Решта щурів була розміщена в клітках без коліс і змушена були вести "сучасний спосіб життя".
Через майже три місяці експерименту тварини ін'єкційні спеціальним барвником, який розфарбовує певні нейрони в мозку.й Таким чином, вчені захотіли розмітити нейрони в ростричному вентромедіальній області Медулла, нерозширена частина мозку, яка контролює дихання та інші несвідомі заходи, необхідні для нашого існування.
Рострал вентромедіальна частина медули керує симпатичною нервовою системою організму, яка, серед інших речей, відстежує артеріальний тиск кожні хвилини, змінює ступінь звуження судин. Хоча більшість наукових знахідок, пов'язаних з ростральним вентромедіальним регіоном медули приходили з тваринних експериментів, вивчення зображень у людини свідчать про те, що у нас є однакова область мозку і вона працює аналогічно.
Добре зарегульована симпатична нервова система викликає судини, щоб своєчасно зануритися або звужувати, забезпечуючи належний кровоплин, тому можна, сказати, відступати від бордюру або піднятися з офісного крісла без затінку. Але перевиступаючи до симпатичної нервової системи викликає проблеми, за словами Патріарха Муллера, доцента фізіології в Університеті Wayne, який перевищить нове дослідження. За його словами, останні результати наукових експериментів показують, що «гіперактивність симпатичної нервової системи сприяє виникненню серцево-судинної патології, що викликає судини занадто слабкі або занадто часто, що призводить до високого артеріального тиску і серцево-судинної шкоди. й
Вчені свідчать про те, що симпатична нервова система починає реагувати ератично і небезпечно, якщо вона отримує занадто багато повідомлень (можливо спотворюється) від нейронів у ростраличному вентильному регіоні медули.
І в результаті, коли вчені дивилися всередині мозку своїх щурів після того, як тварини були активними або седентарними протягом 12 тижнів, вони виявили помітні відмінності між двома групами у вигляді деяких нейронів у цій області мозку.
За допомогою комп'ютерно-розробної програми з метою відтворення мозку тварин з внутрішньої сторони, вчені виявили, що нейрони в мозкух ходових щурів були в однаковій формі, оскільки вони були на початку дослідження і функціонували нормально. Але в багатьох нейронів в мозкух седентних щурів з'явилася величезна кількість нових сухожилля, так званих гілок. Ці гілки з'єднують здорові нейрони в нервовій системі. Але тепер ці нейрони мали більше гілок, ніж нормальні нейрони, що робить їх більш чутливими до стимулів і схильних до надсилання еротичних повідомлень до нервової системи.
По-перше, ці нейрони змінилися у способах, які стали набагато більш дратівливими до симпатичної нервової системи, потенційно викликають високий артеріальний тиск і сприяють серцево-судинній хворобі.
За словами Д. Мульлера, це відкриття є важливим, тому що це глибоке розуміння того, як на клітинному рівні, бездіяльність підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Але ще більша інтригуюча в результатах цих досліджень полягає в тому, що імовірність — як активність — може змінити структуру і функціонування мозку. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: live-up.co/2014/02/20/неактівност/
Відомо, що фізична активність може конструктивно впливати на стан мозку, стимулювати утворення нових клітин і викликати інші зміни. Нові дослідження показали, що імовірність також може викликати зміни мозку шляхом деформування певних нейронів. І це впливає не тільки на мозок, але і серце.
Такі дані були отримані в ході дослідження, яке проводилося на щурів, але, відповідно до науковців, ймовірно, важливо для людини. Ці знахідки можуть допомогти пояснити, зокрема, тому відчайдушний спосіб життя настільки схильний до здоров’я.
Якщо ви зацікавлені в деталях дослідження, ви знайдете їх нижче, але для того, щоб не зануритися з деталями, я розповість про свою сутність.
Опубліковано в Журнал порівняльної неврології, результати експерименту показують, що відсутність фізичного навантаження деформує нейрони в одній частині мозку. Цей відділ відповідає за симпатічну нервову систему, яка, серед інших речей, контролює артеріальний тиск, змінюючи ступінь звуження судин. У групі експериментальних щурів, які протягом декількох тижнів були позбавлені можливості активно рухатися, в нейронів цієї частини мозку з'явилася величезна кількість нових гілок. В результаті нейрони здатні роздратувати симпатічну нервову систему набагато більше, посилюючи баланс у своїй роботі і тим самим потенційно викликають збільшення артеріального тиску і сприяють розвитку серцево-судинних захворювань.
Звичайно, щури не є людиною, і це невелике, короткострокове дослідження. Але один висновок чіткий: спадковий спосіб життя має великі фізіологічні наслідки.
Мені здається, що після тижня, проведеного в холоді, який, на жаль, не мій елемент і значно обмежує перебування в свіжому повітрі і в цілому моя активність, я відчуваю себе як після експерименту. І я можу малювати свої особисті висновки з цього експерименту: відсутність фізичного навантаження має надзвичайно негативний вплив на настрій і загальне благополуччя.
До 20 років тому більшість вчених вважали, що структура мозку постійно фіксується з початком дорослого, тобто ваш мозок більше не може створювати нові клітини, змінити форму тих, які існують, або в будь-якому іншому випадку фізично змінити стан мозку після підліткового віку. Але в останні роки нейрологічні дослідження показали, що мозок зберігає пластичність, або здатність трансформуватися, по всьому світу. І, відповідно до науковців, фізичний тренінг особливо ефективний для цього.
Однак майже нічого відомо про те, чи може впливати на зміну структури мозку. І якщо так, які наслідки? Отже, для дослідження, яке нещодавно було опубліковано в журналі порівняльної неврології, науковців зі Школи медицини Wayne State University та інших установ взяли десятки щурів. Половина з них помістили в кеги з обертовими колесами, в яких тварини могли піднятися в будь-який час. Я люблю бігти, і вони побігають близько трьох кілометрів на день у своїх колесах. Решта щурів була розміщена в клітках без коліс і змушена були вести "сучасний спосіб життя".
Через майже три місяці експерименту тварини ін'єкційні спеціальним барвником, який розфарбовує певні нейрони в мозку.й Таким чином, вчені захотіли розмітити нейрони в ростричному вентромедіальній області Медулла, нерозширена частина мозку, яка контролює дихання та інші несвідомі заходи, необхідні для нашого існування.
Рострал вентромедіальна частина медули керує симпатичною нервовою системою організму, яка, серед інших речей, відстежує артеріальний тиск кожні хвилини, змінює ступінь звуження судин. Хоча більшість наукових знахідок, пов'язаних з ростральним вентромедіальним регіоном медули приходили з тваринних експериментів, вивчення зображень у людини свідчать про те, що у нас є однакова область мозку і вона працює аналогічно.
Добре зарегульована симпатична нервова система викликає судини, щоб своєчасно зануритися або звужувати, забезпечуючи належний кровоплин, тому можна, сказати, відступати від бордюру або піднятися з офісного крісла без затінку. Але перевиступаючи до симпатичної нервової системи викликає проблеми, за словами Патріарха Муллера, доцента фізіології в Університеті Wayne, який перевищить нове дослідження. За його словами, останні результати наукових експериментів показують, що «гіперактивність симпатичної нервової системи сприяє виникненню серцево-судинної патології, що викликає судини занадто слабкі або занадто часто, що призводить до високого артеріального тиску і серцево-судинної шкоди. й
Вчені свідчать про те, що симпатична нервова система починає реагувати ератично і небезпечно, якщо вона отримує занадто багато повідомлень (можливо спотворюється) від нейронів у ростраличному вентильному регіоні медули.
І в результаті, коли вчені дивилися всередині мозку своїх щурів після того, як тварини були активними або седентарними протягом 12 тижнів, вони виявили помітні відмінності між двома групами у вигляді деяких нейронів у цій області мозку.
За допомогою комп'ютерно-розробної програми з метою відтворення мозку тварин з внутрішньої сторони, вчені виявили, що нейрони в мозкух ходових щурів були в однаковій формі, оскільки вони були на початку дослідження і функціонували нормально. Але в багатьох нейронів в мозкух седентних щурів з'явилася величезна кількість нових сухожилля, так званих гілок. Ці гілки з'єднують здорові нейрони в нервовій системі. Але тепер ці нейрони мали більше гілок, ніж нормальні нейрони, що робить їх більш чутливими до стимулів і схильних до надсилання еротичних повідомлень до нервової системи.
По-перше, ці нейрони змінилися у способах, які стали набагато більш дратівливими до симпатичної нервової системи, потенційно викликають високий артеріальний тиск і сприяють серцево-судинній хворобі.
За словами Д. Мульлера, це відкриття є важливим, тому що це глибоке розуміння того, як на клітинному рівні, бездіяльність підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Але ще більша інтригуюча в результатах цих досліджень полягає в тому, що імовірність — як активність — може змінити структуру і функціонування мозку. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: live-up.co/2014/02/20/неактівност/
