Como la vida sedentaria deforma el cerebro

A menudo escuchamos la frase "vida sedentaria" en el contexto de la negativa, de él se dice que debido a la mala salud o incluso del surgimiento de la enfermedad. Pero, ¿por qué en la realidad de la vida sedentaria tan nocivo? Recientemente me encontré con un artículo que mucho me explicó.

Se sabe que el esfuerzo físico puede influir constructivamente en el estado del cerebro, estimulando la formación de nuevas células y causando otros cambios. Han surgido nuevos estudios que muestran que la inmovilidad también puede provocar cambios en el cerebro, que deforma ciertas neuronas. Y esto no sólo afecta al cerebro, sino en el corazón.




 

Estos datos obtenidos en el curso de la investigación, que se llevó a cabo en ratas, pero, según los científicos, es probable que tenga el valor de y para la gente. Estos resultados pueden ayudar a explicar, en particular, por qué la vida sedentaria como influye negativamente sobre el estado de nuestro cuerpo.

Si usted está interesado en los detalles de la investigación, que se encuentra a continuación, pero para no aburrir con los detalles, voy a hablar de su esencia.

Publicado en The Journal of Comparative Neurology los resultados de los experimentos muestran que la falta de actividad física deforma las neuronas en uno de los departamentos del cerebro. Este departamento es responsable de la симпатическую sistema nervioso, que, entre otras cosas, controla la presión arterial, cambiando el grado de estrechamiento de los vasos sanguíneos. El grupo experimental de ratas, que en unas semanas se les negó la posibilidad a moverse activamente, en las neuronas de esta área del cerebro se desarrolló un gran número de nuevas ramificaciones. Debido a ello, las neuronas son capaces de mucho más fuerte molestar симпатическую el sistema nervioso, alterando el equilibrio en su trabajo y por lo tanto potencialmente causando un aumento de la presión sanguínea y favoreciendo el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

Por supuesto, la rata no la gente, y es pequeño y a corto plazo estudio. Pero una conclusión obvia: el estilo de vida sedentario tiene amplios efectos fisiológicos.

Me parece que después de la semana pasada en el frío, que, por desgracia, no es mi elemento y limita considerablemente mi estancia al aire libre y, en general, mi actividad, me siento como después del experimento. Y puedo hacer de este experimento sus propias conclusiones: la falta de actividad física influye muy negativamente en el estado de ánimo y en el bienestar general.

20 años atrás, la mayoría de los científicos creían que la estructura del cerebro finalmente se fija con la llegada de la edad adulta, es decir, su cerebro ya no puede crear nuevas células, de modificar la forma de los que existen, o de cualquier otra manera físicamente cambiar el estado de su cerebro después de la finalización de la adolescencia. Pero en los últimos años, estudios neurológicos han demostrado que el cerebro almacena la plasticidad o capacidad de transformación, a lo largo de toda nuestra vida. Y, de acuerdo a los científicos, especialmente eficaces para ello, el entrenamiento físico.

Sin embargo, casi nada se sabe acerca de si es capaz la falta de actividad física, influir en la transformación de la estructura del cerebro, y, en caso afirmativo, ¿cuáles pueden ser las consecuencias. Así, para el estudio, que ha sido recientemente publicado en The Journal of Comparative Neurology, los científicos de la Wayne State University School of Medicine y de otras instituciones han tomado una docena de ratas. La mitad de ellos se dieron en las jaulas con ruedas giratorias en las que los animales puedan en cualquier momento de la recogida. Las ratas les encanta correr, y se пробегали cerca de tres millas al día en sus ruedas. El resto de las ratas fueron colocadas en jaulas sin ruedas y eran obligados a llevar "una vida sedentaria".

Después de casi tres meses del experimento los animales introducido un tinte especial, que cubre ciertas neuronas en el cerebro. Por lo tanto, los científicos querían señalar que las neuronas en ростральном вентромедиальном departamento oblongo cerebro de los animales — inexplorada de la parte del cerebro que controla la respiración y otra inconsciente las actividades necesarias para nuestra existencia.

Ростральный вентромедиальный departamento oblongo del cerebro controla el simpático sistema nervioso de un organismo que, entre otras cosas, de todo, controla la presión arterial, cambiando el grado de estrechamiento de los vasos sanguíneos. Aunque la mayoría de las conclusiones científicas relacionadas con ростральным вентромедиальным la división del cerebro oblongo, se hicieron a través de experimentos con animales, визуализирующие estudios en humanos sugieren que tenemos la misma área del cerebro, y funciona de la misma forma.

Bien ajustado el sistema nervioso simpático oportuna provoca la expansión o contracción de los vasos sanguíneos, garantizando el correcto flujo sanguíneo, por lo que se puede, digamos, para huir de un ladrón o subir con la silla de oficina, no cayendo en el suelo. Pero la excesiva respuesta del sistema nervioso simpático provoca el problema, en palabras de patrick müller, profesor adjunto de fisiología en la Universidad de wayne, que supervisó el nuevo estudio. Según él, los resultados de los experimentos científicos demuestran que "la hiperactividad del sistema nervioso simpático contribuye a la aparición de enfermedades cardiovasculares, haciendo que los vasos sanguíneos se comprimen demasiado, demasiado poco o demasiado a menudo, lo que provoca un aumento de la presión arterial y cardiovasculares, daños".

Los científicos suponen que el sistema nervioso simpático empieza a reaccionar de manera errática y peligrosa, si recibe demasiados mensajes (posiblemente alterados) de las neuronas en ростральном вентролатеральном el departamento del cerebro oblongo.

Y, en consecuencia, cuando los científicos entraron en el interior del cerebro de sus ratas después de que los animales llevaron activo o sedentario estilo de vida a lo largo de 12 semanas, se encontraron marcadas diferencias entre los dos grupos de forma de algunas de las neuronas en esta área del cerebro.

Utilizando el programa informático de la digitalización para recrear el cerebro de los animales desde el interior, los investigadores encontraron que las neuronas en el cerebro corren las ratas estaban en la misma en la forma que en el inicio del estudio, y funcionaban bien. Pero en muchas de las neuronas en el cerebro de las ratas, los principales de la vida sedentaria, había un gran número de nuevas antenas, de los llamados de las ramas. Estos vástagos conectan sanas las neuronas en el sistema nervioso. Pero ahora estas neuronas es más ramas, que el normal de las neuronas, lo que los hace más sensibles a los estímulos y propensos a enviar mensajes erráticos en el sistema nervioso.

De hecho, estas neuronas se han cambiado de tal manera que se han convertido en mucho más fuerte molestar симпатическую el sistema nervioso, potencialmente causando un aumento de la presión sanguínea y favoreciendo el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

De acuerdo con el dr. müller, este descubrimiento es importante, ya que profundiza nuestra comprensión de cómo a nivel celular omisión aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Pero aún más intrigante en los resultados de estos estudios es que la inmovilidad, al igual que la actividad puede cambiar la estructura y el funcionamiento cerebral. publicado

 

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Fuente: live-up.co/2014/02/20/neaktivnost/

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