323
Щастя для відволікання: чому людина занурюється з собою
Більшість і більше людей виявляють симптоми дефіциту уваги, і не маючи інтернету на поїздці або довгий рядок може здаватися як катастрофа. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Можливо, людина природно знежирюється з собою? Атлантичний журнал опублікував цікавий матеріал про нові психологічні дослідження.
й Нагоні
«Ми, як і всі навколо нас, помітили, як прикріплені люди до сучасних технологій, і помітили, що вони здавалося б, не думають про себе», - зазначив керівник дослідження Тимофій Вілсон університету Вірджинія. І ми дивилися, якщо це явище говорить щось основоположне про людську здатність долати себе. Людина має величезний мозок, наповнений приємними спогадами і може генерувати фантазії - важко уявити, що витрачаючи кілька хвилин самостійно з собою може бути так важко.
Людина має величезний мозок, наповнений приємними спогадами і може генерувати фантазії - важко уявити, що витрачаючи кілька хвилин самостійно з собою може бути так важко.
Команда провела 11 експериментів, більшість з яких попросили учасників знімати все, що може відволікати їх і затримати себе лише за 6-15 хвилин думки. Після перших шести досліджень 58% учасників охарактеризували складність завдання в середньому або вище середнього, і 42% приймали, що рівень задоволення від такого часу був нижче середнім. У сьомому навчанні учасники завершили завдання в домашніх умовах, а 32 відсотків вступили до обману при використанні мобільних телефонів, прослуховування музики або зробити щось інше. Вони оцінюють завдання набагато менш приємним у порівнянні з іншими видами діяльності, такими як читання журналів або розв'язання головоломок кросвордів.
У найбільш дивовижному навчанні учасники надали можливість добровільно подарувати себе електричним шоком під час «рефлексного періоду». Перед початком експерименту вони можуть спробувати пристрій, щоб побачити, як болючий електричний удар буде. І незважаючи на це, навіть серед тих, хто сказав, що вони будуть платити ніколи не відчути електрошок знову, чверть жінок і дві третини чоловіків використовували його, коли вони були самостійними з думками (один учасник натискав кнопку 190 разів за 15 хвилин).
Чому так важко заважати себе? Можливо, учасники просто не змогли визначитися з яким напрямком, щоб розкрити свої думки? Ноп. У декількох дослідженнях, які були запропоновані теми, які могли б фантазувати, але це не вплинуло на їх оцінку складності та приємності завдання.
Чи знищує наш мозок? Ноп. Не має нічого спільного з віком смартфонів та соціальних медіа. Wilson вважає, що використання технології є більш симптомним, ніж причина нашої нездатності, щоб зберегти себе. Він запропонував «сканерну гіпотезу»: ссавці перетворилися на вивчення свого середовища для небезпечних і можливостей, тому глибоке фокусування на внутрішньому світі протягом декількох хвилин не дуже природно для них.
Підтвердити цю гіпотезу, Уилсон і його колеги давали можливість для відволікання - гумка, яка може бути натерти. У інших експериментах вони дозволили деякі учасники переглядати комп'ютерний екран, який періодично спалахнув повідомлення. Порівняно з експериментами «привабливі» результати були більш переконливими – іноді такі завдання приносили більше задоволення, іноді менше, іноді просто стільки. Незважаючи на те, що дослідники не отримали переконливих доказів гіпотези, Вілсон заявив, що він впевнений у своїй правильністі.
Можливо, деякі практики можуть бути самотніми з вашими думками. Вчені виявили незначне співвідношення між досвідом медитації та можливістю затримання себе. Можливо, один з переваг медитації є те, що він навчає нас контролювати наші думки.
Видання
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: теоріяandpractice.ru
й Нагоні
«Ми, як і всі навколо нас, помітили, як прикріплені люди до сучасних технологій, і помітили, що вони здавалося б, не думають про себе», - зазначив керівник дослідження Тимофій Вілсон університету Вірджинія. І ми дивилися, якщо це явище говорить щось основоположне про людську здатність долати себе. Людина має величезний мозок, наповнений приємними спогадами і може генерувати фантазії - важко уявити, що витрачаючи кілька хвилин самостійно з собою може бути так важко.
Людина має величезний мозок, наповнений приємними спогадами і може генерувати фантазії - важко уявити, що витрачаючи кілька хвилин самостійно з собою може бути так важко.
Команда провела 11 експериментів, більшість з яких попросили учасників знімати все, що може відволікати їх і затримати себе лише за 6-15 хвилин думки. Після перших шести досліджень 58% учасників охарактеризували складність завдання в середньому або вище середнього, і 42% приймали, що рівень задоволення від такого часу був нижче середнім. У сьомому навчанні учасники завершили завдання в домашніх умовах, а 32 відсотків вступили до обману при використанні мобільних телефонів, прослуховування музики або зробити щось інше. Вони оцінюють завдання набагато менш приємним у порівнянні з іншими видами діяльності, такими як читання журналів або розв'язання головоломок кросвордів.
У найбільш дивовижному навчанні учасники надали можливість добровільно подарувати себе електричним шоком під час «рефлексного періоду». Перед початком експерименту вони можуть спробувати пристрій, щоб побачити, як болючий електричний удар буде. І незважаючи на це, навіть серед тих, хто сказав, що вони будуть платити ніколи не відчути електрошок знову, чверть жінок і дві третини чоловіків використовували його, коли вони були самостійними з думками (один учасник натискав кнопку 190 разів за 15 хвилин).
Чому так важко заважати себе? Можливо, учасники просто не змогли визначитися з яким напрямком, щоб розкрити свої думки? Ноп. У декількох дослідженнях, які були запропоновані теми, які могли б фантазувати, але це не вплинуло на їх оцінку складності та приємності завдання.
Чи знищує наш мозок? Ноп. Не має нічого спільного з віком смартфонів та соціальних медіа. Wilson вважає, що використання технології є більш симптомним, ніж причина нашої нездатності, щоб зберегти себе. Він запропонував «сканерну гіпотезу»: ссавці перетворилися на вивчення свого середовища для небезпечних і можливостей, тому глибоке фокусування на внутрішньому світі протягом декількох хвилин не дуже природно для них.
Підтвердити цю гіпотезу, Уилсон і його колеги давали можливість для відволікання - гумка, яка може бути натерти. У інших експериментах вони дозволили деякі учасники переглядати комп'ютерний екран, який періодично спалахнув повідомлення. Порівняно з експериментами «привабливі» результати були більш переконливими – іноді такі завдання приносили більше задоволення, іноді менше, іноді просто стільки. Незважаючи на те, що дослідники не отримали переконливих доказів гіпотези, Вілсон заявив, що він впевнений у своїй правильністі.
Можливо, деякі практики можуть бути самотніми з вашими думками. Вчені виявили незначне співвідношення між досвідом медитації та можливістю затримання себе. Можливо, один з переваг медитації є те, що він навчає нас контролювати наші думки.
Видання
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: теоріяandpractice.ru
