Брайн і час: Швидкий життя, світ світ світ світ, і проблеми патіенції

Соціальна Acceleration, Агрегативський синдром Педестеріана, і Іннер Сенс Часу: Відкрийте, як темп сучасного життя збиває наші природні таймери, чому час іноді летить, як птах, а іноді люки, як черв'як, і чи може медитація вирішувати проблему терпіння.

Ви коли-небудь діагностували стан «покарання»? Як правило, з'являється, коли мова йде про наших друзів і знайомих, які, звичайно, ідеально, крім того, вони ходять занадто повільно. І будь-яка прогулянка разом з часом перетворюється в пекло. Ви йдете і думаємо, «Ой мій Бог, ми коли-небудь збираємось, де ми збираємося, або ми будемо приймати, що сьогодні буде нічого, але це довго, безглузда вулиця?» Або щось схоже на це.





Чи не ви? Це означає, що ви є одночасно близькими до Zen або безнадійно позаду часу (який, як ви побачите нижче, не поганий на всіх, але навпаки). По суті, проблема досягла таких пропорцій у світі, які вчені вже готують тести для тестування контемпорій для «агресивного пішохода синдрому» (найпопулярніше був розроблений Університетом Гавайського психолога Леоном Джеймсом, відповідно до його масштабу, якщо раптом в натовпі ви «актний ворожий» і «добрих думок насильства», то синдром вже був придбаний).

Але проблема не так багато тротуарів, але той факт, що небезпека і розрив у нас викликає будь-яку ситуацію, яка вимагає терпіння: повільні драйвери, повільне інтернет, реальна черга в магазині – вони всі приводять нас божевільними. Навіть читання довгої статті може бути виведена для сучасної людини, тому потрібно поспішати.





Нью-Йорк, 1930. Маргарет Bourke-Білий

Так чому повільні речі приводять нас божевільними? Відповідність проста: адже стрімкий темп життя спрямувало наше внутрішнє почуття часу. Яким чином, наші великогабаритні речовини були знайдені деякими дивами ефективності та швидкості, сьогодні подразнює нас з її рецидивацією. Патіенце - це те, що був відхилений епоху Twitter.

Як пізнавальні вчені відзначили, що проблема терпіння була дуже важливо для наших видів: терпіння і незадоволення мали еволюційне призначення; вони були балансом юна і яну, дрібно налаштований внутрішній таймер, який розповів наші предки, коли варто чекати довше або коли необхідно було взяти дію. Якщо цей таймер почав давати внутрішні ознаки, це означає, що він був час на посів або час, щоб відмовитися від футичного тіста.

«Чому ми нелерантні? Це спадщина нашої еволюції, говорить Марк Віттман, психолог Інституту психології Frontier та психічного здоров’я Фрібург, Німеччина. Непереносимість тримала нас дуже багато часу на одному незворотній частині. У той час це дав нам імпульс.

Але що хороша річ над. Швидкий темп життя ставить наш внутрішній таймер з балансу. У нас є очікування, які не можуть бути досягнуті швидко або навіть виправданими. У той момент, коли щось рухається повільніше, ніж ми очікуємо, наш внутрішній таймер починає грати з нас жорстокі ігри, розтягуючи час очікування, викликаючи небезпеку до затримки.

Молодший університет Лондонського нейролога James Moore коментує:



З'єднання часу і емоції є складним. Дуже багато залежить від очікувань: якщо ми очікуємо щось, що займає час, ми можемо прийняти його. Фрутація часто призводить до розбитих очікувань.



«Час працює. Ми злякаємось, Він слухає його.

Як виглядає вітер: темп життя продовжує підібрати парову шафу, як бойлер Bonneville Speedway. У своїй книзі Social Acceleration: Нова теорія сучасності, Хартмут Роса розповідає про те, що швидкість руху людини з передсучасних часів до цього дня зросла на 100 разів, швидкість спілкування стрибала на 10 млн разів в ХХ столітті, а передача даних зросла на 10 млрд.

Це ілюстровано експериментом, який проводив Роберт Левін на початку 1990-х років. Психолог у порівнянні з ритмом життя в тридцятьох містах світу на декількох показниках. Він і його команда вивчав середню швидкість ходьби людей в різних містах, швидкість рутинних завдань і точність годинників в банках. Результати показали, що найбільш інтенсивний ритм життя в США, північній Європі та країнах Південно-Східної Азії. У 2000-х роках психолог Ричард Вейзман виявив, що швидкість ходьба світу зросла на 10 відсотків.

Ми не можемо впливати на наш спосіб життя і наш психіат. Дослідження показали, що збільшення темпів життя сприяє руйнуванню нашого терпіння. У тестах, в яких психологи та економісти просять суб’єктів, чи віддають перевагу їм щось зараз або пізніше, респонденти віддали перевагу $10 на сьогоднішній день проти 100 року, два скибочки їжі зараз проти шести скибочок в 10 секунд (за вивченням прокрастинації вчені зробили схоже спостереження, але приписували це до того, що ми не визначилися з присутніми з майбутнім; це варто думати про). Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів.

Наша ненависть повільності особливо очевидна, коли мова йде про технології.



«Все це так ефективно. Ми менше і менш здатні чекати пацієнта, каже Марк Віттман.



Ми практично зажадаємо веб-сторінки на завантаження в межах другого кварталу, хоча проблема з двома секундами в 2009 році і чотири секунди в 2006 році. З 2012 року відео, що не працює в двох секундах, мало сподівається стати популярним.

Звичайно, ми не вмираємо, якщо сайт не завантажується прямо. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Антрополог Олександра Розата розповідає:



У деяких випадках, коли вони не завадили.



Результатом є замкнений цикл. Прискорюючи темпи суспільства скидає наші внутрішні таймери, які починають сприймати все так само повільніше і приведуть нас в стан неприпустимої небезпеки. Звичайно, ваші сприйняття можуть змінитися, але загальне суспільство стає більш непристойним.





Останні дослідження свідчать про те, що ситуація тільки погіршиться. Ми постійно думаємо, що ми пізнаємо щось, і в цьому місці ми не тільки прискорюємо, але сердитися на тих, хто, здається, затримуючи нас. Тим не менш, найчастіше це виявилося, що ми не пізнали, але тільки боялися його і були сердитися в марно (згадайте вічні збори в аеропорт, який майже завжди слідувати за цим сценарієм).

Але чому це відбувається? Не тільки зростаючий темп суспільства, але й протока може призвести до внутрішнього таймера. Наш досвід роботи суб’єктивно. Пам'ятайте Тургенев?



Час іноді летить, як птах, іноді crawls як черв'як.



І це правда. Як Claudia Hammond роз'яснюється в її 2012 книга час Warped: Розблокування міфів про час, наше почуття часу в першу чергу впливає на сильні емоції:



Так само, як теорія релятивності Ейнштейна розповідає про те, що немає такої речі, як абсолютний час, не існує механізму в нашому мозку для точного вимірювання часу.



Час йде, коли ми страшні або тривожні, Хамммонд пояснюється. Наприклад, arachnophobs переоцінює час, проведений в кімнаті з павуками; час для новачка вперше неможливий. Вижили ДТП кажуть, що події, здавалося б, розгортаються в повільному русі.

Але це не так, що наш мозок прискорюється в таких ситуаціях. Час спотворюється, тому що наш досвід дуже інтенсивний. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Цей фізіологічний механізм виживання посилює наше розуміння того, що відбувається і викликає більше спогадів, ніж в нормальній ситуації в той же час. В результаті наш мозок вразив мислення, що більше часу пройшов.

Крім того, наші мозоки, зокрема, усули, пов'язані з моторними навичками і сприйняттям, можуть виміряти проходження часу, аналізуючи і інтегруючи кілька сигналів з наших органів, таких як серцебиття, розбризкування по всій шкірі, і стан горіння небезпечних. Справді мозку, враховуючи кількість і якість сигналів, які він отримує від тіла. Таким чином, якщо сигнали надходять швидше за певним інтервалом, мозок буде аналізувати ці сигнали і припустимо, що інтервал займає набагато довше, ніж він фактично зробив. Більш ніж один процитований Whittman пояснює:



Ми не маємо годинника в нашому мозку, який лікує, але ми маємо постійне і безперервне відчуття нашого тіла, що переновлює кожну секунду, і ми використовуємо інформацію про тих відчуттів, якщо ми дивно, скільки часу було передано.



Коли ми страшні (або нещастяні або нещастя), наші органи надсилають більше сигналів до мозку, які в свою чергу рахують більше секунд, ніж це насправді має. Десять секунд відчувають себе як п'ятнадцять, одна година, як три, і т.д.

Але є ще одна сторона відносин між швидкістю суспільства, емоціями і сприйняттям часу. Нейролог Джеймс Мур здатний показати, що час проходить швидше, коли у нас є прямий зв'язок з наступною подією, коли ми відчуваємо, що ми досягаємо певного результату. Вчені називають цей досвід «тимчасового зв’язку». І навпаки. Мур ноти:



«Коли ми не контролюємо події, або не відчуваємо це, навпаки відбувається: внутрішній годинник уповільнюється, означає, що ми відчуваємо час тривалістю. й



Чи можна зробити різницю? Не бути лютим в будь-якому вигляді прокрастинації і навчатися на голоді? Вчені переконані, що це наша влада. Однак, ми повинні знайти спосіб скидання наших внутрішніх таймерів і регулювати час по-різному. Звичайно, ми можемо намагатися контролювати наші почуття за допомогою волі, але це тільки тимчасовий захід, який не усуває проблеми, але тільки приховує його.

Дивитися на химпанзе в лабораторії.



«Чи не чекав пізніх нагород, вони починають показувати негативну вокалізацію, свербіж, яка є ознакою стресу в примушених, іноді вони збивають на стіні, що-небудь, як інтопарк буває до них», – пише Олександра Розата.



Ці печериці реагують таким чином, що наші мозок реагують на очікування.

Є ще один недолік в волюційному підході. За словами психолога Північно-східного університету Девіда Дестенка, вольове зусилля робить нас більш стійкими до подальших спокус. Він дає приклад хлопця, який стоїть в лінії Starbucks: якщо він використовує всі його недоліки, щоб мовчати стенд в лінії, він, ймовірно, приймає подвійний шоколад, хоча він планував взяти регулярну подачу.

Чи нікому не допомагаєте нам? Немає, але самі. Є ряд досліджень, які показали, що практика медитації та розуму (практики, в яких ви намагаєтеся зосередитися на сучасному моменті, не думаючи про що-небудь інше) зберегти нас від незадоволеності, хоча вчені ще не можуть знайти пояснення для цього. Ймовірно, що медителі краще здатні впоратися з незадоволеністю, оскільки вони використовуються для того, щоб бути хворим і стриманим.





Етан Ніктерн, майстер-практикум Нью-Йорка, який дотримується Тибетської буддійської традиції та автор Дорожнього дому: Сучасне розширення буддійського шляху, вважає, що люди, які медитують, постійно можуть «погані некомфортні простори». Медитація дає нам спосіб просто задовольняти даний момент, як це, без спроб змінити ситуацію.

Тим не менш, як доктор Дестено ноти, медитація не завжди щось, що амбулаторні люди можуть оволодіти. І я в основному погоджуюсь з ним: ми отримуємо запобіжний і подразнений в дробі другого, і практика медитації займає години роботи - це навряд чи таблетки, які будуть втілювати людей, які не можуть нічого зайвого. Але Дестено володіє власними порадами: він пропонує бойові емоції.

Він виявив, що вдячність – найкоротший психологічний шлях до терпіння. Один з його експериментів показав, що люди, які написав коротку письмову роботу про кого вони вдячні за те, що були більш готові дати невеликі нагороди в даний момент і згодні чекати довше. У ряді подібних досліджень він прийшов до наступного висновку:



Думаючи про вдячність, що ви відчували, навіть якщо це не має нічого спільного з затримкою, може нагадувати нам значення приналежності до людської раси і значення «не будучи джерком».



На відміну від медитації, ми можемо самі спробувати. Ви сердитися з другом, який пізно? Подумайте про своє чарівне почуття гумору, приємні зустрічі і підтримку, що вона дала вам протягом важкого часу. Здратований довгою лінією на виїзд?





SECRET: Як отримати те, що ви хочете

13 Правила енергозбереження



Ви коли-небудь поспішали, і ви були вдячні? І якщо був випадок, де хтось незнайомий, просто бажав зробити щось для вас, але не да? Спасибі і заспокоїти. Пам'ятайте Гогол: «Російська людина повинна бути вдячна принаймні за свої наміри». Ми живемо в цій країні. Видання





Джерело: monocler.ru/pochemu-nash-mozg-ne-lyubit-sloupokov-i-kuda-myi-vsyo-vremya-toropimsya/