395
Діти та емоції: вивчення мови серця
Тільки серце яскраве. Не можна побачити найважливіше. Маленька принцеса
У студії мексиканського фотографа з Оакса стіни покривають фото, в яких діти посміхаються, сміються, розмаринуються, сердитися, крісел. Коли власник студії запитав, чому він захоплює всі ці емоції, він каже, що вони є частиною життя і батьків хочуть зберегти фотографії, які показують їх. Його заява особливо захоплююча, враховуючи, що зазвичай стіни прикрашені фотографіями щасливих осіб. Де потім виконайте всі ці фотографії інших емоцій – вирощені брови, сльози, діти відвертають на протест або дефіцит?
Якщо ви думаєте про це, ці фото краще відображають емоційне життя дитини, роблячи тільки фотографії посмішок одностороннім, обмеженим, поступається. Не пропустіть ці фотографії, щоб допомогти дітям висловити емоції поза студією? Які ці фотографії говорять нам про наше ставлення до дитячих емоцій, а також власних ставлення до дорослих?
Ми можемо запобігти емоціям не більше, ніж ми можемо запобігти щоденному сходу. Наявність емоційного стану говорить про те, що щось в нашому оточенні доторкнеться до нас – що щось помішувало. Емоції – це те, що об’єднує людину з іншими ссавцями, чим інстинктивний характер, викликає хімічні та фізичні реакції в організмі. «Свято має мотиви яких розум нічого не знає. й
Емоції не відчувають себе. Почуття - це імена, які ми даємо емоціям, наша суб'єктивна оцінка того, що впливає на нас. Процес приведення цих інстинктивних, емоційних переживань під контролем свідомості, що відбувається в префронтовому корі (коли ми думаємо перед тим, як ми робимо) починається в перші роки життя і триває довго в підлітковому віці.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Що входить до нашої людської природи, і що відокремлює нас від інших ссавців, є можливість торкнутися з емоціями і бути більш і більш обізнаними про них. Питання залишається: Яка роль дорослих у наданні допомоги дітям розвивається більш цивілізований вираз своїх почуттів, коли вони обхоплюються емоціями?
Люди народжуються з можливістю висловити себе і зняти напругу в емоційній системі. «Я повинен дотримуватися диктатів мого серця», «яскрава до чогось з усім серцем». Роль самовираження є частково інстинктивним і слугує для перетравлення того, що ми вберемо, особливо коли мова йде про емоції.
Джеймс Ерл «Одна з найважчих випробувань життя – це мати слова на серці, що не можна сказати». У людини є багато форм емоції, від невербного кріінгу немовляти до дворічного прикусу і стерти ногами, щоб підліток розкочував очі. Ми також можемо висловити емоції за допомогою мови, оскільки ми часто запитуємо дошкільників, «Такі слова, не фістінги». Шлях до серця через слова, ми використовуємо, щоб розповісти про те, що в душі.
Коли моя 7-річна дочка повинна мати її кров, що береться замість бігу або боротьби і протистояти, під час процедури вона сидить ще і кричить на вершині її горла, «Ай, ай!» Не вдалося пересуватися, але можна було висловити біль за допомогою слів (хоча вона відлякала людей, які чекають на лінію). Допомогти дітям дізнатися, як спілкуватися з словами, є вирішальним кроком, щоб допомогти їм розвивати більш цивілізований спосіб вираження себе, коли вони переповнені емоціями.
Чому, то, коли ми народилися з можливістю висловити себе, можна знайти важко знайти слова, щоб висловити те, що в нашому серці? Якщо ми не можемо розпізнати їх, не хочемо їх визнати, або відштовхувати їх. Проблемою не є наші емоції, але наше ставлення до них. Емоції не є правими або невірними, вони є лише частиною прекрасної комплексної системи природи людини та її взаємодії з світом по всьому світу. Ось питання, яке бджілить питання: як ви навчитеся висловити емоції, не впливаючи на інші, але і даючи їм вихід? Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Будівля здорової дружби та партнерства / маррижа впливає на здатність бути в даний момент і поводитися з гідністю, коли серце невиправдано. Уміння розпізнати і назвати власні почуття також сприяє життєздатному особистісному росту. Чим більше почуттів ми можемо вводити в слова, тим краще ми можемо донести до себе і тим менш ймовірніше, це те, що буде проміжок недійсним замість усвідомлення. Занадто багато хто страждає один від інших, тому що вони не можуть або небажання поділитися те, що в їх серцях.
Що може запобігти вивченню мови серця?Що може запобігти нас від допомоги дитині вивчати мову серця? Перш за все, є такі проблеми розвитку, як невідповідність обмежень сприйнятливості та емоційності. Діти виражають себе невербально, а емоції розвиваються швидше, ніж мова. Уміння знайти слова, щоб висловити те, що є захоплюючим вимагає підтримки та підготовчої роботи, яка починається з назви почуттів, які відображають емоційний досвід: смарагізм, розчарування, розчарування, сором'язливість тощо. Якщо ви не можете назвати щось, ви не можете будувати відносини з ним. Як ми навіть починаємо з'ясувати, що робити з нашим ревом, заздрістю, розчаруванням, якщо ми не знаємо імен цих почуттів? Назви дають сенс, вони відкривають діалог і допомагають зрозуміти цей досвід, а також надати можливість побудувати своє ставлення до неї. Моя дочка побачила мене, що вона мала «поклоніння в животі, як вершкове масло збите». Відчуття «запалення» супроводжується виразом страху, тривожності та страху того, що було гасіння на горизонті. Не вдалося зрозуміти ці емоції без перших намах.
Діти іноді можуть протистояти і приховати емоції, особливо якщо вони думають, що вони не будуть схвалені від людей, які опікують. Повірити, що «добрих дівчат завжди приємні і не розуміють своїх старших» і «похилих хлопчиків не лікують» продовжує занурювати віру дорослих, викликаючи їх пригніченням емоцій, які суперечать їм. Якщо ми намагаємось бути приємними і сміливими, я дивлюся, де емоції страху і не хочу бути приємними. Ми також збільшили помилкову віру, що висловлення емоцій призведе до збільшення дій на основі них. Дослідження, на відміну, показує, що експресія емоцій знижує їх загальний ефект і необхідність діяти.
Коли ми намагаємось відрізати почуття, які нас турбує, розчарування, фрустрація повинна знайти вихід, і питання виникає, де ця енергія йде? Коли наша емоційна система активована і експресія емоцій блокується, енергетичні застійи і накопичується, таким чином повністю запобігає самовираження і спондиненості в житті. Застрягайте емоції призводять до настій. Наші слова повинні відповідати тим, що в нашому серці. Якщо ми не маємо такої цілісності, ми обпилюємо себе живою в тіні нашого істинного себе.
Емоції. Вони є рушійною силою психологічного розвитку від раннього дитинства до підліткового віку. У той час як молоді діти дізнаються імена почуттів для емоцій, які вони відчувають, підлітки намагаються зрозуміти конфліктні почуття, які перенесли їх. Одне з них є тривожним, щоб стати незалежною особою, інший є тривожним про зростаючий поділ від батьків. У будь-якому місці ми бачимо ознаки, які діти, підлітки і дорослі намагаються тити свої почуття і відволіктися від них в різних способів: від переїдання, наркотики, наркотики, алкоголь для перегляду телевізорів і комп'ютерної залежності. Коли ми перестаємо відчувати себе, ми перестаємо рости і стаємо схильним до байдужості і самопізності, болінг є прикладом цього. Бульйони приймають щоденну роботу болячем слабким з невеликою думкою про шкоду, сором'язливість або занепокоєння для інших. Наші серця призначені для глибоких почуттів, не стати холодними і стелями.
Стекло серце - це відповідь і форма захисту від вразливості життя в світі, що не є безпечним або занадто емоційно і фізично боляче. Коли накладення робить нас вразливим до травми, нейфельд стверджує, він приходить за вартістю до здатності грати, а мозок обирає виживання над можливістю відчувати себе. Коли наші почуття починають гасити, світ стає приглушеним і забарвленням нашого емоційного життя.
Ми можемо поспішати у світ, де почуття не стає притулком, не в результаті свідомого вибору, але з необхідності. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Одним з найважливіших завдань для батьків є збереження серця дітей м'яким. Уміння випробувати повний спектр емоцій і висловити те, що всередині них буде сила водіння для росту і зрілості протягом усього життя.
Допомога дітям і підліткам поділитися те, що в їхніх серцяхЯк ми можемо зберегти наші дитячі серця м'якими і дайте свої емоції вільно? Ми повинні зробити більше, ніж просто допомогти їм дізнатися імена своїх почуттів: є достатньо контакту і інтимності між нами, щоб безпечно висловлювати вразливі думки і почуття. Ми можемо народжуватися з можливістю висловити наші почуття, але нам також потрібно когось поділитися секретами. Для того, щоб поділитися секретами, ми повинні спочатку надати нашому серцю до когось іншого, щоб бажання бути відомим і зрозумілим, створює бажання поділитися тим, що всередині. Коли ми ділимося своїми почуттями, відносини глибше і ми відчуваємо вдома під їх опікою, відчуваємо сильний почуття приналежності.
Карл Джун колись сказав: «Ми побачимо захоплення для великих вчителів, але з вдячністю тим, хто доторкнувся до наших людських почуттів». Тепло - життєвий елемент для росту рослини та душі дитини. Пристосування – що допомагає серцю дитини тримати, наповнювати простір між нами і створювати з'єднання в результаті. Вони повинні відчувати нашу великогабаритність і запрошення, разом з свободою, щоб висловити те, що саме в їхніх серцях, не обмежуючись нашими видимими реакціями і враженнями. Важко впоратися з емоціями, які ми знайдемо в собі складно. Якщо ми не допускаємо своїх сліз і недосконалостей, то буде складно прийняти сльози і емоції дитини. Як ми спілкуємося з ними, що їх емоції не хороші або погано, коли ми судимо і подрібнюємо себе?
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ми можемо відмітити свої почуття з виразами, такими як: «Це океї, бігти і грати», або, «Щоб бути неправильним, ви дізнаєтесь про помилки». Коли ми пригнічуємо або заперечуємо свої почуття, ми не створюємо простір, де людина може розпізнати, ім'я і впоратися з їх страхами, побажаннями і розпадом. Інші відповіді, які не допомагають вирішити ситуацію, намагаються раціонізувати почуття через логіку. «Не хвилюйтеся про те, що інші говорять, їх слова не зашкодять.» Що ви думаєте, я не купую вас нічого? Чому ви так голодні? Нещодавно я купив тебе... Наші почуття не можуть бути пояснені, по суті, ми повинні подивитися на нашу заздрість, наш смуток, наше почуття втрати в світлі дня, щоб вивчити їх, дізнаватися про те, що болить всередині нас.
Інші приклади ненадійних відповідей є інструкціями щодо того, як діти повинні впоратися, коли ми обираємо можливість навчити їх урок. Якщо ви поставите свої речі для того, щоб ви знали, куди шукати їх, коли вам потрібно. Що це буде виглядати так, щоб підліток, якщо ми сказали, що вони не виражають фрустрації або садіння, не в змозі знайти щось, можливо, їх емоції можуть навчити їх більше, ніж ми можемо коли-небудь передати. Нарешті, ми іноді хочемо захистити дітей від певних почуттів, які складають знайому частину життя, наприклад, коли вони не запрошуються на день народження або стикаються з втратою коханої людини. Ми намагаємось відібрати свої очі з обіцянками скарбу, замість того, щоб допомогти їм знайти ім'я для того, що скарб вони втратили. Так ми уникаємо сльози, які потрібно обшити. Якщо ми не ведемо дітей до своїх вразливих почуттів і заохочуємо їх стосунки, які будуть?
Для допомоги дітям висловлюють свої почуття. Ми можемо висловити бажання дізнатися, що всередині них багато способів, від теплоти нашої присутності до активного прослуховування і відображення їх досвіду (наприклад: «Ви особливо подразнете цей ранок, можливо, ви думаєте про майбутній візит до зуба і отвір, який буде заповнений?»). Не достатньо, щоб просто відобразити те, що на вашому розумі. Ми також хочемо, щоб вони знали, що ми можемо обробити свої емоції. Деякі діти відчувають дуже сильні емоції через непристойну чутливість, що важко перенести дорослих. Для того, щоб дитині поділитися тим, що на душі він повинен відчувати, що ми можемо прийняти його будь-яким чином, що він не повинен усаджувати в нашій присутності занадто важко з ним.
Душ і зрілістьМи можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Саме за нашим самовираженням, спонтою, повною участю в житті, а якість наших взаємин з іншими. Як сказав Альберт Ейнштейн, «Це два способи жити: ти можеш жити, якщо нічого не дивиться, ти можеш жити, якби все диво». Уміння висловити мову, що на душі лежить в корені цілісності та унікальності особистості. Коли ми не цінуємо те, що всередині, ми можемо змінити, адаптуючи до інших, бліддя та забруднюючи себе таким чином. Ми зобов’язуємось відродити необхідність самовідновлення зі світом, що часто не вистачає часу, місця або бажання дізнатися, що всередині нас. Відповідність не транслюється в світ нерозривно, але живити і підтримувати вразливі стосунки, в яких ми можемо поділитися те, що в нашому серці, де ми бачили, чули і любили, хто ми дійсно є. У разі відсутності зв'язків з собою важко вводити в глибокі стосунки з іншими, в яких ми можемо по-справжньому подарувати себе іншій людині. Якщо ми не можемо знайти простір для власних емоційних переживань, як ми можемо самі знайти простір для досвіду інших? Якщо в нашому серці немає місця, ми не можемо запропонувати йому місце для відпочинку, укриття або задовольняти його потребу в належності, значущості, любові та бажання бути відомим.
Ми повинні допомогти дітям і підліткам, щоб знати себе, створюючи простір для того, щоб висловити себе, коли вони збуджені, і, провідні їм через цей розтяг життя через невідомі землі. Коли вони знають імена своїх емоційних переживань, вони можуть зрозуміти їх і зрозуміти, що робити про розчарування, заздрість і розчарування. Коли вони мають відносини з внутрішніми враженнями, вони зможуть ввести в глибокі значущі стосунки з іншими, в яких є кімната для взаємозалежності, громади та підтримки. Щоб поділитися собою з кимось, ми повинні спочатку знайти себе — серце, яке відчуває, голос, який говорить, і переконавшись, що багатість життя походить від прийняття його до серця. Допомогти дітям досягти цього, але ця подорож є дорогою.
Сценарій Deborah MacNamara
Переклад Ірини Одоваль
П.С. І пам'ятаєте, просто змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: alpha-parenting.ru/2015/02/09/izuchaem-yazyik-serdtsa/
У студії мексиканського фотографа з Оакса стіни покривають фото, в яких діти посміхаються, сміються, розмаринуються, сердитися, крісел. Коли власник студії запитав, чому він захоплює всі ці емоції, він каже, що вони є частиною життя і батьків хочуть зберегти фотографії, які показують їх. Його заява особливо захоплююча, враховуючи, що зазвичай стіни прикрашені фотографіями щасливих осіб. Де потім виконайте всі ці фотографії інших емоцій – вирощені брови, сльози, діти відвертають на протест або дефіцит?
Якщо ви думаєте про це, ці фото краще відображають емоційне життя дитини, роблячи тільки фотографії посмішок одностороннім, обмеженим, поступається. Не пропустіть ці фотографії, щоб допомогти дітям висловити емоції поза студією? Які ці фотографії говорять нам про наше ставлення до дитячих емоцій, а також власних ставлення до дорослих?
Ми можемо запобігти емоціям не більше, ніж ми можемо запобігти щоденному сходу. Наявність емоційного стану говорить про те, що щось в нашому оточенні доторкнеться до нас – що щось помішувало. Емоції – це те, що об’єднує людину з іншими ссавцями, чим інстинктивний характер, викликає хімічні та фізичні реакції в організмі. «Свято має мотиви яких розум нічого не знає. й
Емоції не відчувають себе. Почуття - це імена, які ми даємо емоціям, наша суб'єктивна оцінка того, що впливає на нас. Процес приведення цих інстинктивних, емоційних переживань під контролем свідомості, що відбувається в префронтовому корі (коли ми думаємо перед тим, як ми робимо) починається в перші роки життя і триває довго в підлітковому віці.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Що входить до нашої людської природи, і що відокремлює нас від інших ссавців, є можливість торкнутися з емоціями і бути більш і більш обізнаними про них. Питання залишається: Яка роль дорослих у наданні допомоги дітям розвивається більш цивілізований вираз своїх почуттів, коли вони обхоплюються емоціями?
Люди народжуються з можливістю висловити себе і зняти напругу в емоційній системі. «Я повинен дотримуватися диктатів мого серця», «яскрава до чогось з усім серцем». Роль самовираження є частково інстинктивним і слугує для перетравлення того, що ми вберемо, особливо коли мова йде про емоції.
Джеймс Ерл «Одна з найважчих випробувань життя – це мати слова на серці, що не можна сказати». У людини є багато форм емоції, від невербного кріінгу немовляти до дворічного прикусу і стерти ногами, щоб підліток розкочував очі. Ми також можемо висловити емоції за допомогою мови, оскільки ми часто запитуємо дошкільників, «Такі слова, не фістінги». Шлях до серця через слова, ми використовуємо, щоб розповісти про те, що в душі.
Коли моя 7-річна дочка повинна мати її кров, що береться замість бігу або боротьби і протистояти, під час процедури вона сидить ще і кричить на вершині її горла, «Ай, ай!» Не вдалося пересуватися, але можна було висловити біль за допомогою слів (хоча вона відлякала людей, які чекають на лінію). Допомогти дітям дізнатися, як спілкуватися з словами, є вирішальним кроком, щоб допомогти їм розвивати більш цивілізований спосіб вираження себе, коли вони переповнені емоціями.
Чому, то, коли ми народилися з можливістю висловити себе, можна знайти важко знайти слова, щоб висловити те, що в нашому серці? Якщо ми не можемо розпізнати їх, не хочемо їх визнати, або відштовхувати їх. Проблемою не є наші емоції, але наше ставлення до них. Емоції не є правими або невірними, вони є лише частиною прекрасної комплексної системи природи людини та її взаємодії з світом по всьому світу. Ось питання, яке бджілить питання: як ви навчитеся висловити емоції, не впливаючи на інші, але і даючи їм вихід? Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Будівля здорової дружби та партнерства / маррижа впливає на здатність бути в даний момент і поводитися з гідністю, коли серце невиправдано. Уміння розпізнати і назвати власні почуття також сприяє життєздатному особистісному росту. Чим більше почуттів ми можемо вводити в слова, тим краще ми можемо донести до себе і тим менш ймовірніше, це те, що буде проміжок недійсним замість усвідомлення. Занадто багато хто страждає один від інших, тому що вони не можуть або небажання поділитися те, що в їх серцях.
Що може запобігти вивченню мови серця?Що може запобігти нас від допомоги дитині вивчати мову серця? Перш за все, є такі проблеми розвитку, як невідповідність обмежень сприйнятливості та емоційності. Діти виражають себе невербально, а емоції розвиваються швидше, ніж мова. Уміння знайти слова, щоб висловити те, що є захоплюючим вимагає підтримки та підготовчої роботи, яка починається з назви почуттів, які відображають емоційний досвід: смарагізм, розчарування, розчарування, сором'язливість тощо. Якщо ви не можете назвати щось, ви не можете будувати відносини з ним. Як ми навіть починаємо з'ясувати, що робити з нашим ревом, заздрістю, розчаруванням, якщо ми не знаємо імен цих почуттів? Назви дають сенс, вони відкривають діалог і допомагають зрозуміти цей досвід, а також надати можливість побудувати своє ставлення до неї. Моя дочка побачила мене, що вона мала «поклоніння в животі, як вершкове масло збите». Відчуття «запалення» супроводжується виразом страху, тривожності та страху того, що було гасіння на горизонті. Не вдалося зрозуміти ці емоції без перших намах.
Діти іноді можуть протистояти і приховати емоції, особливо якщо вони думають, що вони не будуть схвалені від людей, які опікують. Повірити, що «добрих дівчат завжди приємні і не розуміють своїх старших» і «похилих хлопчиків не лікують» продовжує занурювати віру дорослих, викликаючи їх пригніченням емоцій, які суперечать їм. Якщо ми намагаємось бути приємними і сміливими, я дивлюся, де емоції страху і не хочу бути приємними. Ми також збільшили помилкову віру, що висловлення емоцій призведе до збільшення дій на основі них. Дослідження, на відміну, показує, що експресія емоцій знижує їх загальний ефект і необхідність діяти.
Коли ми намагаємось відрізати почуття, які нас турбує, розчарування, фрустрація повинна знайти вихід, і питання виникає, де ця енергія йде? Коли наша емоційна система активована і експресія емоцій блокується, енергетичні застійи і накопичується, таким чином повністю запобігає самовираження і спондиненості в житті. Застрягайте емоції призводять до настій. Наші слова повинні відповідати тим, що в нашому серці. Якщо ми не маємо такої цілісності, ми обпилюємо себе живою в тіні нашого істинного себе.
Емоції. Вони є рушійною силою психологічного розвитку від раннього дитинства до підліткового віку. У той час як молоді діти дізнаються імена почуттів для емоцій, які вони відчувають, підлітки намагаються зрозуміти конфліктні почуття, які перенесли їх. Одне з них є тривожним, щоб стати незалежною особою, інший є тривожним про зростаючий поділ від батьків. У будь-якому місці ми бачимо ознаки, які діти, підлітки і дорослі намагаються тити свої почуття і відволіктися від них в різних способів: від переїдання, наркотики, наркотики, алкоголь для перегляду телевізорів і комп'ютерної залежності. Коли ми перестаємо відчувати себе, ми перестаємо рости і стаємо схильним до байдужості і самопізності, болінг є прикладом цього. Бульйони приймають щоденну роботу болячем слабким з невеликою думкою про шкоду, сором'язливість або занепокоєння для інших. Наші серця призначені для глибоких почуттів, не стати холодними і стелями.
Стекло серце - це відповідь і форма захисту від вразливості життя в світі, що не є безпечним або занадто емоційно і фізично боляче. Коли накладення робить нас вразливим до травми, нейфельд стверджує, він приходить за вартістю до здатності грати, а мозок обирає виживання над можливістю відчувати себе. Коли наші почуття починають гасити, світ стає приглушеним і забарвленням нашого емоційного життя.
Ми можемо поспішати у світ, де почуття не стає притулком, не в результаті свідомого вибору, але з необхідності. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Одним з найважливіших завдань для батьків є збереження серця дітей м'яким. Уміння випробувати повний спектр емоцій і висловити те, що всередині них буде сила водіння для росту і зрілості протягом усього життя.
Допомога дітям і підліткам поділитися те, що в їхніх серцяхЯк ми можемо зберегти наші дитячі серця м'якими і дайте свої емоції вільно? Ми повинні зробити більше, ніж просто допомогти їм дізнатися імена своїх почуттів: є достатньо контакту і інтимності між нами, щоб безпечно висловлювати вразливі думки і почуття. Ми можемо народжуватися з можливістю висловити наші почуття, але нам також потрібно когось поділитися секретами. Для того, щоб поділитися секретами, ми повинні спочатку надати нашому серцю до когось іншого, щоб бажання бути відомим і зрозумілим, створює бажання поділитися тим, що всередині. Коли ми ділимося своїми почуттями, відносини глибше і ми відчуваємо вдома під їх опікою, відчуваємо сильний почуття приналежності.
Карл Джун колись сказав: «Ми побачимо захоплення для великих вчителів, але з вдячністю тим, хто доторкнувся до наших людських почуттів». Тепло - життєвий елемент для росту рослини та душі дитини. Пристосування – що допомагає серцю дитини тримати, наповнювати простір між нами і створювати з'єднання в результаті. Вони повинні відчувати нашу великогабаритність і запрошення, разом з свободою, щоб висловити те, що саме в їхніх серцях, не обмежуючись нашими видимими реакціями і враженнями. Важко впоратися з емоціями, які ми знайдемо в собі складно. Якщо ми не допускаємо своїх сліз і недосконалостей, то буде складно прийняти сльози і емоції дитини. Як ми спілкуємося з ними, що їх емоції не хороші або погано, коли ми судимо і подрібнюємо себе?
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ми можемо відмітити свої почуття з виразами, такими як: «Це океї, бігти і грати», або, «Щоб бути неправильним, ви дізнаєтесь про помилки». Коли ми пригнічуємо або заперечуємо свої почуття, ми не створюємо простір, де людина може розпізнати, ім'я і впоратися з їх страхами, побажаннями і розпадом. Інші відповіді, які не допомагають вирішити ситуацію, намагаються раціонізувати почуття через логіку. «Не хвилюйтеся про те, що інші говорять, їх слова не зашкодять.» Що ви думаєте, я не купую вас нічого? Чому ви так голодні? Нещодавно я купив тебе... Наші почуття не можуть бути пояснені, по суті, ми повинні подивитися на нашу заздрість, наш смуток, наше почуття втрати в світлі дня, щоб вивчити їх, дізнаватися про те, що болить всередині нас.
Інші приклади ненадійних відповідей є інструкціями щодо того, як діти повинні впоратися, коли ми обираємо можливість навчити їх урок. Якщо ви поставите свої речі для того, щоб ви знали, куди шукати їх, коли вам потрібно. Що це буде виглядати так, щоб підліток, якщо ми сказали, що вони не виражають фрустрації або садіння, не в змозі знайти щось, можливо, їх емоції можуть навчити їх більше, ніж ми можемо коли-небудь передати. Нарешті, ми іноді хочемо захистити дітей від певних почуттів, які складають знайому частину життя, наприклад, коли вони не запрошуються на день народження або стикаються з втратою коханої людини. Ми намагаємось відібрати свої очі з обіцянками скарбу, замість того, щоб допомогти їм знайти ім'я для того, що скарб вони втратили. Так ми уникаємо сльози, які потрібно обшити. Якщо ми не ведемо дітей до своїх вразливих почуттів і заохочуємо їх стосунки, які будуть?
Для допомоги дітям висловлюють свої почуття. Ми можемо висловити бажання дізнатися, що всередині них багато способів, від теплоти нашої присутності до активного прослуховування і відображення їх досвіду (наприклад: «Ви особливо подразнете цей ранок, можливо, ви думаєте про майбутній візит до зуба і отвір, який буде заповнений?»). Не достатньо, щоб просто відобразити те, що на вашому розумі. Ми також хочемо, щоб вони знали, що ми можемо обробити свої емоції. Деякі діти відчувають дуже сильні емоції через непристойну чутливість, що важко перенести дорослих. Для того, щоб дитині поділитися тим, що на душі він повинен відчувати, що ми можемо прийняти його будь-яким чином, що він не повинен усаджувати в нашій присутності занадто важко з ним.
Душ і зрілістьМи можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Саме за нашим самовираженням, спонтою, повною участю в житті, а якість наших взаємин з іншими. Як сказав Альберт Ейнштейн, «Це два способи жити: ти можеш жити, якщо нічого не дивиться, ти можеш жити, якби все диво». Уміння висловити мову, що на душі лежить в корені цілісності та унікальності особистості. Коли ми не цінуємо те, що всередині, ми можемо змінити, адаптуючи до інших, бліддя та забруднюючи себе таким чином. Ми зобов’язуємось відродити необхідність самовідновлення зі світом, що часто не вистачає часу, місця або бажання дізнатися, що всередині нас. Відповідність не транслюється в світ нерозривно, але живити і підтримувати вразливі стосунки, в яких ми можемо поділитися те, що в нашому серці, де ми бачили, чули і любили, хто ми дійсно є. У разі відсутності зв'язків з собою важко вводити в глибокі стосунки з іншими, в яких ми можемо по-справжньому подарувати себе іншій людині. Якщо ми не можемо знайти простір для власних емоційних переживань, як ми можемо самі знайти простір для досвіду інших? Якщо в нашому серці немає місця, ми не можемо запропонувати йому місце для відпочинку, укриття або задовольняти його потребу в належності, значущості, любові та бажання бути відомим.
Ми повинні допомогти дітям і підліткам, щоб знати себе, створюючи простір для того, щоб висловити себе, коли вони збуджені, і, провідні їм через цей розтяг життя через невідомі землі. Коли вони знають імена своїх емоційних переживань, вони можуть зрозуміти їх і зрозуміти, що робити про розчарування, заздрість і розчарування. Коли вони мають відносини з внутрішніми враженнями, вони зможуть ввести в глибокі значущі стосунки з іншими, в яких є кімната для взаємозалежності, громади та підтримки. Щоб поділитися собою з кимось, ми повинні спочатку знайти себе — серце, яке відчуває, голос, який говорить, і переконавшись, що багатість життя походить від прийняття його до серця. Допомогти дітям досягти цього, але ця подорож є дорогою.
Сценарій Deborah MacNamara
Переклад Ірини Одоваль
П.С. І пам'ятаєте, просто змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: alpha-parenting.ru/2015/02/09/izuchaem-yazyik-serdtsa/
