Los niños y las emociones: estudiamos el idioma del corazón

Zorko un sólo corazón. El principal de los ojos que no veas. El principito

En el estudio mexicano fotógrafo de la ciudad de oaxaca de la pared colgó las fotos en las que los niños sonríen, ríen, vacilan, se enoja, lloran. Cuando el propietario de un estudio preguntan, ¿por qué él la graba todas estas manifestaciones de las emociones, él responde que ellos son parte de la vida y los padres quieren mantener muestran sus fotos. Su afirmación es especialmente fascinante, teniendo en cuenta que, normalmente, las paredes están decoradas con fotos de personas felices ¿Dónde van todas esas fotos de otras emociones – нахмуренные de la ceja, las lágrimas, los niños, отвернувшиеся en señal de protesta o de la desobediencia?

  

Si pensar en estas fotos reflejen mejor la vida emocional del niño, haciendo fotos de las sonrisas однобокими, discapacidad, cuestionable. No pasan si estas fotos a un niño una invitación para la expresión de las emociones y fuera del estudio? Que estas imágenes hablan de nuestra relación con el infantil a las emociones, así como a nuestros propios adultos?

Podemos prevenir la aparición de las emociones no más de la que podemos prevenir el amanecer. La presencia de un estado emocional dice que algo en nuestro entorno ha afectado a nosotros – de que algo fascinante. Las emociones son lo que une a la persona con otros mamíferos, algo instintivo, por su naturaleza, de lanzamiento en el cuerpo de productos químicos y las reacciones físicas. Como dijo pascal (siglo 17): "El corazón tiene sus razones que la mente no sabe nada".

Las emociones no es un sentimiento. El sentimiento es el nombre que le damos a las emociones; nuestra evaluación subjetiva de la parte afectada dentro de nosotros. El proceso de conversión de estos instintivos, emocionales experiencias bajo el control de la conciencia, ocurre en el префронтальном кортексе (cuando pensamos antes de hacer), se inicia en los primeros años de vida y dura mucho tiempo en la adolescencia.

Precisamente en el desarrollo de integración y funcionamiento ejecutivo en префронтальном кортексе que comienza alrededor de los 6 años de edad, nos da la oportunidad de experimentar más de un sentimiento o un pensamiento a la vez, permitiendo un mejor control de sí mismo. Que es parte de nuestra naturaleza humana y nos separa de otros mamíferos, como es la capacidad de estar en contacto con las emociones y ser conscientes de su cada vez más y más. La pregunta sigue siendo: ¿cuál es el papel de los adultos para ayudar a los niños a desarrollar la capacidad de más civilizado, la expresión de sus sentimientos, cuando su abarcan las emociones?

Las personas nacen con la capacidad de expresión personal y de la reposición de la tensión emocional en el sistema. Esta capacidad se refleja en sostenibles de las expresiones: "tengo que seguir los dictados del corazón", "entregarse algo con todo el corazón". El papel de la expresión, en parte, инстинктивна y nos sirve para la "digestión" de lo que hemos "tragado", especialmente en lo que se refiere a las emociones.

James earl jones dijo una vez: "Una de las más duras pruebas de la vida es tener en el corazón la palabra, que no se puede expresar". La gente tiene muchas formas de expresión de las emociones: la de la no verbal llanto de su bebé antes de кусающегося y топающего los pies dvuhletki, hasta el adolescente, закатывающего los ojos. También podemos expresar las emociones a través de la voz, como hacemos a menudo pedimos a los alumnos de preescolar: "Usa la palabra, y no los puños". El camino al corazón es a través de las palabras que utilizamos para hablar sobre lo que en el alma.

Cuando mi 7 años de edad, hija tenían que tomar una muestra de sangre, en lugar de huir o luchar y resistir, durante el procedimiento, ella estaba sentada en el lugar y gritaba en cuello: "¡ay, ay, ay!" Moverse no era posible, pero de expresar su dolor a través de las palabras (aunque se trata de asustar a la gente, ждавших su cola). Ayudando a los niños a aprender a transmitir con palabras lo que en el alma, es el primer paso para ayudarles a desarrollar más civilizado de la forma de expresión, cuando su abarcan las emociones.

¿Por qué, naciendo con la capacidad de expresarse, podemos encontrarnos con la dificultad de encontrar las palabras para expresar lo que en el alma? A veces nos сопротивляемся sus sentimientos – no podemos reconocerlas, no queremos que tienen que reconocer o отгоняем. El problema no está en nuestras emociones, en nuestro a ellos respecto. Las emociones no son correctas o incorrectas, solo son parte de un hermoso complejo sistema de nuestra naturaleza humana y su interacción con el mundo circundante. Esa es la pregunta que aquí se plantea: ¿cómo aprender a expresar emociones, sin afectar a los demás, sino para darles salida? Este es el reto, la respuesta que merece la pena a fin de encontrar, por el bien mental y la salud física de nuestros hijos, así como la divulgación de su capacidad a la formación de relaciones saludables. A la construcción saludable de la amistad y de las asociaciones/matrimonio afecta la habilidad de estar en el momento presente y a comportarse con dignidad, cuando en el corazón inquieto. La capacidad de reconocer y nombrar sus propios sentimientos también favorece el crecimiento personal a lo largo de toda la vida. Cuanto más sentidos podemos poner en palabras, lo mejor que podemos establecer una relación con nosotros mismos y es menos probable que en lugar de la consciencia, en el interior aparece зияющая el vacío. Demasiado muchos sufren en la soledad, divididos con otras personas, porque no pueden o no quieren compartir lo que en el alma.

Qué puede impedir que aprender el idioma del corazón?¿Qué nos puede impedir ayudar a su hijo a aprender el idioma del corazón? Ante todo, hay complejidad del desarrollo, como connaturales de la limitación de la sensibilidad y las emociones. Los niños se expresan primero es no verbal – las emociones evolucionan más rápido de lo que se trata. La habilidad de encontrar palabras para expresar lo que conmocionó tanto, requiere el apoyo y la labor preparatoria, que comienza con el nombre de los sentimientos que reflejan experiencias emocionales: tristeza, la frustración, la decepción, la vergüenza, etc. Si usted no puede llamar a algo, no se puede construir con esta relación. Como al menos podemos empezar a comprender qué hacer con su celo, la envidia, la frustración, si no sabemos los nombres de estos sentimientos? Nombre de dan valor, se abren el diálogo y ayudan a entender esta experiencia, cómo y ofrecen la oportunidad de construir su actitud hacia ella. Mi hija una vez me dijo que tiene "en el estómago una sensación, como si allí el aceite baten". Es la sensación de "болтанки" vaya acompañada de una expresión de la preocupación, la ansiedad y el miedo ante lo que se vislumbraba en el horizonte. No podría empezar a entender estas emociones, sin darles primero un nombre.

A veces los niños pueden resistir las emociones y esconder, especialmente cuando piensan que no recibirán la aprobación de la significativa para las personas. La opinión de que "las niñas buenas siempre bien y no tienen problemas mayores", y "valientes muchachos no lloran", continúa la de imponer las creencias de los adultos, obligando a reprimir las emociones que les son contrarias. Si nos завязнем en el intento de ser lindos y valiente, interesante, que llegará a las emociones de miedo y no querer ser amable? Además, hemos crecido con la falsa creencia de que la expresión de las emociones va a aumentar basados en acciones. La investigación, por el contrario, muestran que la expresión de las emociones conduce a una reducción total de los efectos y la necesidad de actuar.

Cuando tratamos de recortar perturbadoras nosotros los sentimientos, el dolor, la frustración que deben encontrar la salida, y surge la pregunta de dónde sale esa energía? Cuando nuestro sistema emocional está activada, y la expresión de las emociones desbloquear la energía estancada y se acumula, totalmente impidiendo, por lo tanto, la expresión y la espontaneidad en la vida. Atascados emociones conducen al caos. Nuestras palabras deben coincidir con lo que tenemos en el alma. Si no tenemos esa integridad, nos загрязняем a nosotros mismos, viviendo a la sombra de nuestro verdadero "yo".

Las emociones son la fuerza impulsora en el desarrollo psicológico de la primera infancia hasta la adolescencia. Mientras que los niños pequeños aprenden los nombres de los sentimientos de las emociones que experimentan, los adolescentes tratan de comprender одолевающих sus contradictorios sentimientos. Una parte de ellos aspira a ser independiente de la persona, la otra experimenta ansiedad en relación con el aumento de la separación de los padres. En todas partes vemos indicios de que los niños, adolescentes y adultos están tratando de ahogar sus sentimientos y escapar de ellos de diferentes maneras: por exceso de alimento, medicamentos, drogas, alcohol antes de ver el televisor y el equipo de la dependencia. Cuando dejamos de sentir, dejamos de crecer y llegar a ser propensos a la indiferencia y el egoísmo, un ejemplo de esto puede servir буллинг. Bulli se aceptan por su lección diaria – ofender a los débiles, poco pensando en сожалении, la vergüenza o el cuidado de otros. Nuestros corazones están diseñados para sentimientos más profundos, y no para ser fríos y черствыми.

Черствое corazón es la reacción y la forma de protegerse de la vulnerabilidad de la vida en un mundo que ya no es seguro o demasiado hiere emocionalmente y físicamente. Cuando el apego nos hace vulnerables a las lesiones, a la aprobación, Ньюфелда, por ello hay que pagar una capacidad para el juego, y el cerebro selecciona la supervivencia, y no la capacidad de sentir. Cuando nuestros sentimientos comienzan a desaparecer, el mundo se convierte para nosotros tenue, y la pintura de la vida emocional se desvanecen.

Podemos imperceptible caer en el mundo, donde el sentimiento no se convierte en un refugio, no como resultado de la decisión voluntaria, y de la necesidad. Sólo a través de la ternura y питающую apego podemos salvar a alguien de su ligeros del mundo, invitando a ir una y convenciendo de que el mundo de nuevo seguro. Una de las tareas más importantes para los padres es mantener el corazón de nuestros hijos suaves. Su capacidad de experimentar toda la gama de emociones y expresar lo que dentro de ellos, será una fuerza impulsora para el crecimiento y la madurez a lo largo de toda la vida.

Ayudamos a niños y jóvenes a compartir lo que tienen en el corazónComo podemos guardar el corazón de nuestros hijos suave y dejar que sus emociones libremente derramada? Debemos hacer algo más que simplemente ayudarles a aprender los nombres de los sentidos: entre nosotros debe ser lo suficientemente contacto y de proximidad, que permite expresar de forma segura vulnerables pensamientos y sentimientos. Podemos, y nacemos con la capacidad de expresar sus sentimientos, pero también necesitamos un alguien a quien podemos revelar sus secretos. Para compartir secretos, debemos antes de darle a alguien su corazón, de manera que el deseo de haber sido conocido y comprendido creaba el deseo de compartir lo que hay dentro. Cuando compartimos nuestros sentimientos, las relaciones se profundizan, y nos sentimos como en casa, bajo su cuidado, sintiendo un fuerte sentido de pertenencia.

Como dijo carl jung: "Nos miramos con admiración a los grandes maestros, pero con gratitud a aquellos que afectó a nuestros sentimientos humanos... el Calor es un elemento vital para el crecimiento de las plantas y el alma del niño". El apego es algo que ayuda a изоиваться lo que está en el corazón de el niño, llenando el espacio entre nosotros y creando como resultado de la relación. Ellos deben sentir nuestra generosidad y la invitación junto con la libertad de expresar lo que tiene en el alma, no siendo apretado nuestros visibles las reacciones de los demás, y el de las impresiones. A veces nos resulta difícil hacer frente a las emociones del niño, con los que nos resulta difícil de controlar por nosotros mismos. Si no aceptamos sus propias lágrimas y las imperfecciones, nos es muy difícil aceptar las lágrimas y las emociones del niño. Cómo podemos educar a ellos, de que sus emociones no son buenas o malas, si nos juzgamos y nos avergonzamos de sus propios?

A veces, nuestra reacción a las emociones del niño indica que no podemos o no queremos escuchar. Podemos devaluar sus sentimientos expresiones como: "no pasa Nada, corre a jugar", o: "No es miedo a equivocarse, aprender de los errores". Cuando suprimimos o la negación de sus sentimientos, no creamos un espacio donde el hombre puede reconocer, nombrar y lidiar con sus miedos, deseos y отчаяньем. Otras respuestas que no ayudan a resolver la situación, son los intentos de racionalizar los sentidos a través de la lógica. "No te preocupes de lo que otros dicen, sus palabras no deben ti herir". "Lo que significa que yo nada te compro? ¿Por qué eres tan ingrato? Ayer me compré(a) de ti" de Nuestros sentimientos, simplemente no se puede explicar, en realidad, debemos considerar su envidia, la tristeza o la sensación de pérdida cuando la luz del día, para aprender de ellos, encontrar la salida, derramar lágrimas sobre lo que se despierta dentro de nosotros.

Otros ejemplos inútiles de respuesta es una orientación de cómo los niños deben hacer frente a una u otra situación, cuando nos agarra de la oportunidad de enseñarles una lección. "Si hubieras наводил el orden en sus cosas, eres sabía donde encontrarlos, cuando se te necesita". Como si se viera con el adolescente, si nos prohibieron le de expresar la frustración o la tristeza de lo que él no puede encontrar lo que busca, tal vez, sus emociones pueden enseñar más de lo que podríamos algún día de transmitir. Y por último, a veces nos esforzamos en proteger a los niños de algunos de los sentidos que constituyen parte de la vida cotidiana, por ejemplo, cuando no invitaron a un cumpleaños o se enfrentan a la pérdida de su amada mascota. Estamos tratando de apartar sus ojos de los problemas de las promesas de tesoros, en lugar de ayudarles a encontrar un nombre para lo cuál el tesoro se han perdido. Así evitamos las lágrimas, que deben ser son derramados. Si no nos sacaremos de los hijos a sus vulnerable sentimientos y no vamos a animar a su relación con ellos, ¿quién lo hará?

Para ayudar a los niños a expresar sus sentimientos, se requiere mucha paciencia y mucho tiempo de nuestra parte. Podemos expresar el deseo de saber, que dentro de ellos, de muchas maneras: por el calor de nuestra presencia antes de la escucha activa y la reflexión de sus experiencias (por ejemplo: "hoy, desde la mañana, especialmente enojado, probablemente piensas en la próxima visita al dentista y el agujero, que es necesario asegurarlos?"). No es suficiente simplemente un reflejo de lo que ellos tienen en el alma. Además de esto, debemos transmitirles a los que podemos lidiar con sus emociones. Algunos niños experimentan fuertes emociones por la sensibilidad que difícil de sobrellevar para los adultos. Para que el niño comparta lo que tiene en su alma, él debe sentir que podemos tener cualquiera, que no debe marchitarse en nuestra presencia, de lo que con él es demasiado difícil.

El alma y la madurez de laRica y variada vida emocional es lo que da a nuestra vida de plenitud. Ella está detrás de nuestro самовыражением, la espontaneidad, la plena implicación en la vida, así como por la calidad de las relaciones con otras personas. Como dijo albert einstein: "Hay dos maneras de vivir: se puede vivir como si nada es un milagro; se puede vivir, como si el milagro es todo". La capacidad de expresar en el lenguaje que en el alma, se encuentra en la raíz de la integridad y unicidad de la persona. Cuando no valoramos lo que en el interior, podemos cambiar, ya que recopila información de otros, socavando y la contaminación del mismo. Debemos acordar la necesidad de autodescubrimiento con el mundo en el que muchas veces no hay tiempo, el espacio o el deseo de ver lo que hay dentro de nosotros. La respuesta es no transmitir el mismo a todo el mundo indiscriminadamente, y alimentar y mantener vulnerables de la relación, en la que podemos compartir lo que en el alma, donde nos verán, oirán, y van a amar tal como somos en realidad. Cuando no hay ninguna relación con nosotros mismos, será difícil entrar en una relación más profunda con los demás, en que podemos realmente dar de sí mismo a otra persona. Si no podemos encontrar un espacio para sus propias experiencias emocionales, como podemos encontrar dentro de sí el lugar para experiencias de los demás? Si en nuestro corazón no hay lugar para otra persona, no podemos ofrecer un lugar de descanso, refugio, no podemos satisfacer su necesidad de pertenencia, pertinencia, el amor, la búsqueda de ser sido conocido.

Debemos ayudar a niños y adolescentes a conocer, creando un espacio para la expresión, si algo emocionada, y conduciendo a través de este tramo del camino de la vida de desconocido tierras. Cuando se sabrán los nombres de sus experiencias emocionales, sean capaces de entender y de comprender de qué hacer con la frustracin, la envidia y la decepción. A los que tengan relación con sus propias experiencias, que puedan entrar en profundas relaciones significativas con los demás, en un punto de mutua dependencia, la comunidad y el apoyo. Para compartir con alguien, tenemos que encontrar primero a sí mismo – un corazón que siente, la voz, capaz de hablar, y la convicción de que la riqueza de la vida proviene de la aceptación de todo corazón. Para ayudar a los niños a lograr esto, se requiere tiempo, pero el viaje vale la pena. publicado

Autor: Deborah Mcnamara (Deborah MacNamara)

Traducción De Esther Одновал

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: alpha-parenting.ru/2015/02/09/izuchaem-yazyik-serdtsa/