El cerebro y el tiempo: rápido de la vida, el lento, el mundo y el problema de la paciencia

Social de la aceleración, el "síndrome de la agresiva peatón" y el sentido del tiempo: comprendemos, como el ritmo de la vida moderna son nuestros naturales temporizadores, ¿por qué a veces vuela un pájaro, y a veces se arrastra червяком y ¿se puede resolver el problema de la paciencia a través de la meditación.

Nunca te han diagnosticado el estado de "pavimentación de la furia"? Normalmente aparece cuando se trata de nuestros amigos y conocidos, en los que todos, por supuesto, perfectamente, además de que son demasiado lento caminar. Cualquier colaboración paseo finalmente se convierte en un infierno. Vas y piensas: "Oh, dios, nosotros nunca llegaremos a donde iban, o tener que aceptar el hecho de que hoy en día ya no habrá nada, además de esta larga de sentido de la calle?". Bueno, o algo por el estilo.





No era? Entonces, usted se acercaron a дзену, o irremediablemente detrás del tiempo (que, como veremos a continuación, no tiene nada de malo, sino todo lo contrario). En realidad, en el mundo, el problema ha alcanzado tal magnitud, que los científicos ya constituyen pruebas para la verificación de los contemporáneos en el "síndrome de la agresiva peatón" (la más popular fue desarrollado por el psicólogo de la universidad de hawaii león james; de acuerdo a su escala, si, de repente, de entre la multitud de usted "actuar de manera hostil" y "disfruta de las reflexiones sobre la violencia", синдромчик ya adquirido).

Pero el problema no es tanto en las aceras, sino en el hecho de que la ira y la rabia nos llaman a cualquier situación, requieren de paciencia: impiden a los conductores de conexión a internet lenta, inmobiliaria vez en la tienda, todos ellos, de una negación de nosotros con la mente. Incluso la lectura de una historia larga puede llegar a ser doloroso para el hombre moderno, por lo que necesitaba darse prisa.





Nueva York, 1930. Margaret Bourke-White

Así que ¿por qué lentos cosas reducen nosotros con la mente? La respuesta es simple: porque el rápido ritmo de vida перекосил nuestro interior el sentido del tiempo. Lo que nuestros tatara-tatara-abuelos encontrado por algún milagro de la eficacia y la rapidez de la que hoy nos molesta de su retraso. La paciencia es una virtud, que fue derrotado era de Twitter.

Tal y como señalan los científicos когнитивисты, el problema de la paciencia ha tenido un gran значаение para nuestra especie: la paciencia y la impaciencia tenían evolutivo del destino; y que constaba de equilibrio del yin y el yang, exactamente configurado el temporizador interno, que soplaba a nuestros antepasados, cuando valía la pena esperar un poco más, o cuando ha sido necesario proceder a la acción. Si este temporizador comenzó a presentar signos internos, entonces, llegaba el momento de la siembra o el tiempo de la renuncia de бесперспективной de la caza.

"¿Por qué somos intolerantes? Es el legado de nuestra evolución", señala mark Уиттмен, psicólogo del Instituto de la zona fronteriza de la psicología y la salud mental en la ciudad alemana de friburgo. La intolerancia nos ha cuidado gastar demasiado tiempo en una cosa absurda. En su tiempo esto dio un impulso a la actividad.

Pero esta buena cosa ha llegado el fin. Una vida de ritmo rápido sacó el interior del temporizador de equilibrio. Ahora tenemos comenzaron a aparecer las expectativas que no pueden ser justificados con la suficiente rapidez o en absoluto justificados. Llegó hasta tal punto que, cuando algo se mueve más lento de lo que esperamos de nuestro interior, el temporizador comienza a jugar con nosotros en juegos violentos, extendiendo el tiempo de espera, provocando la ira, desproporcionados retraso.

El neurólogo Голдсмитского de la Universidad de londres, james moore comenta:

 

La relación entre el tiempo y las emociones es muy difícil. Mucho depende de las expectativas: si esperamos algo que requiere tiempo, somos capaces de aceptar esto. Frustrado a menudo es consecuencia de la violaciones de las expectativas.

 

"El tiempo se extiende. Vamos a salir de sí mismo", — se hace eco de él Уиттмен.

Cuidado: el ritmo de la vida continúan ganando impulso como el corredor de la Bonneville Speedway. En su libro "Social aceleración: una nueva teoría de la modernidad" (Social Acceleration: A New Theory of de la modernidad) hartmut rosa nos dice que la velocidad de movimiento de la persona de досовременных de los tiempos hasta nuestros días, se ha aumentado 100 veces la velocidad de la comunicación saltó a 10000000 de unidades de tiempo en el siglo XX, y la transferencia de datos ha crecido en un factor de 10 millones de

Situación ilustra bien el experimento, que a principios de los años 1990, pasó robert levin. El psicólogo comparó el ritmo de vida de treinta y uno de la ciudad de la paz en varios indicadores. Él y su equipo obtuvimos la velocidad media a pie de las personas en diferentes ciudades, la velocidad de ejecución de tareas rutinarias y la precisión en los bancos. Los resultados mostraron que el estresante ritmo de vida en los estados unidos, los países del norte de europa y los países del Sudeste de asia. Y en la década de 2000, el psicólogo richard wiseman ha descubierto que la velocidad de a pie en el mundo ha aumentado en un 10 por ciento.

Esto no podría afectar nuestro estilo de vida y nuestra psique. Los estudios han demostrado que el creciente ritmo de vida contribuye a la destrucción de nuestra paciencia. En las pruebas, en las que los psicólogos y economistas preguntaron los sujetos, preferiría que algo ahora o más tarde, los encuestados prefirieron $10 hoy en contra de $100 en un año, de dos pedazos de comida ahora, seis trozos de unos 10 segundos (explorando прокрастинацию, los científicos han hecho este tipo de supervisión, lo relacionaban con el hecho de que no nos identificamos en el presente con un futuro; sobre esto vale la pena pensar). Quizás en esto radica la razón de esta popularidad de la comida rápida, невкусной, pero rápida de los alimentos.

Nuestro odio a la lentitud es especialmente evidente cuando se trata de tecnología.

 

"En la actualidad, todos de la manera más eficaz. Somos cada vez menos capaces de paciencia y esperar", señala mark Уиттмен.

 

Prácticamente nos exigimos para que las páginas web se carguen durante un cuarto de segundo, aunque no tenía ningún problema con dos segundos en 2009 y cuatro segundos en 2006. Desde el año 2012 el video, que no funcionó por dos segundos, casi no tiene esperanzas de que se convierta en popular.

Por supuesto, no vamos a morir, si el sitio no se iniciará inmediatamente. Pero lo más probable es que vamos a sentir lo mismo que sintieron los primates, cuando el tiempo no recibían comida, — tal aquí tenemos evolutivo de la herencia. El antropólogo alejandro Розати explica:

 

La gente espera que el premio llegue a ellos en alguna forma, y cuando él no viene, aparece la irritación.

 

El resultado es un círculo vicioso. Creciente ritmo de vida de la sociedad restablece nuestros temporizadores internos, que empiezan a percibir todo como demasiado lento y nos llevan a un estado de impulsivo de la ira. Por supuesto, su percepción puede variar, pero en general la sociedad es cada vez más impulsivo.





Estudios recientes indican que la situación sólo empeora. Nosotros constantemente мнится que estamos en algún lugar retrasados, y en este momento, no estamos simplemente ускоряемся, pero empezando a enojarse con el de aquellos que, como nos parece, retrasa nosotros. La verdad, a menudo resulta que estamos a ninguna parte no sufran, y sólo temían a este y enojó en vano (recuerde eternas tasas en el aeropuerto, que casi siempre siguen este escenario).

Pero ¿por qué ocurre esto? No sólo un ritmo cada vez mayor de la vida de la sociedad, pero la furia es capaz de derribar el interior del temporizador. Nuestra experiencia del tiempo subjetivo. Recuerde Тургенева?

 

"El tiempo (caso conocido) a veces vuela un pájaro, a veces se arrastra червяком".

 

Y es la pura verdad. Como explica en su libro del año 2012, clodia hammond "Captchas: características de la percepción del tiempo" (Time Warped: Unlocking the Mysteries of Time Perception), de nuestro sentido del tiempo sobre todo influyen las emociones fuertes:

 

De la misma manera como la teoría de la relatividad de einstein nos dice que no hay tal cosa como tiempo absoluto, en nuestro cerebro, no existe un mecanismo para la medición exacta del tiempo.

 

El tiempo se estira cuando estamos asustados o experimentamos ansiedad, explica el hammond. Por ejemplo, арахнофобы sobreestimar el tiempo pasado en la sala con las arañas; el tiempo para el principiante, por primera vez, saltando en paracaídas, se extiende no por mucho tiempo. Las personas supervivientes de accidentes de tránsito, cuentan que un evento como si fuera de la acción en cámara lenta.

Pero esto ocurre no porque nuestros cerebros se aceleran en este tipo de situaciones. El tiempo se distorsiona, porque nuestras experiencias son demasiado son intensivos. Cada momento, en que nos afecta, parece nuevo y brillante. Este mecanismo fisiológico de la supervivencia aumenta nuestra comprensión de lo que ocurre y se producen más recuerdos que en condiciones normales, durante el mismo intervalo de tiempo especificado. Finalmente, nuestro cerebro обманывается, teniendo en cuenta que ha pasado más tiempo.

Además, nuestro cerebro, en particular островковая área relacionada con моторикой y de la percepción, puede medir el transcurso del tiempo mediante el análisis y la integración de una variedad de señales de nuestro cuerpo, como el latido del corazón, el deslizamiento de la brisa en nuestra piel y el estado de la ardiente ira. El cerebro juzga sobre el tiempo mediante el cálculo de la cantidad y calidad de las señales que recibe del organismo. Por lo tanto, si las señales llegan más rápido dentro de un cierto intervalo, el cerebro va a analizar estas señales y considerar que el intervalo tomó mucho más tiempo de lo que realmente es. Más de una vez цитированный Уиттмен explica:

 

En nuestro cerebro hay un reloj que no se detiene, pero tenemos una permanente y continua sensación de nuestro cuerpo, que se actualiza cada segundo, y utilizamos la información sobre estas sensaciones, si preguntamos cuánto tiempo pasó.

 

Cuando tenemos miedo (o preocupantes, o infelices), nuestros cuerpos se envían señales al cerebro, que a su vez cuenta con más segundos de lo que ha pasado en realidad. Diez segundos se sienten como quince, a una hora como las tres, etc.

Pero hay otra parte de la relación de la velocidad de la sociedad, de las emociones y la percepción del tiempo. El neurólogo james moore ha sabido mostrar que el tiempo pasa más rápido cuando tenemos una relación directa con la consiguiente evento, cuando sentimos que hemos logrado un resultado específico. Los científicos llaman a este tipo de experiencia "temporal vinculación". Y a la inversa. Moore señala:

 

"Cuando no tenemos control sobre los acontecimientos o que no sentimos, ocurre lo contrario: el reloj interno se está desacelerando, es decir, tenemos la sensación de que los intervalos de tiempo se extienden por más tiempo".

 

Si podemos cambiar algo? No sentir la rabia de cualquier tipo de demora y aprender a tolerar? Los científicos están convencidos de que está en nuestras manos. Sin embargo, tenemos que encontrar una manera de restablecer los temporizadores internos y ajustar el tiempo de otra manera. Nosotros, por supuesto, podemos tratar de controlar sus sentimientos con la ayuda de la fuerza de voluntad, pero esto es sólo una medida temporal, que no resuelve el problema, y sólo oculta.

Ver a los chimpancés en condiciones de laboratorio.

 

"Cuando se espera desfasados de los premios empiezan a manifestar la negativa вокализацию, picar, que es un síntoma de estrés de los primates, a veces se golpean en la pared, con ellos pasa algo como lo de las rabietas", escribe alejandro Розати.

 

Estos chimpancés reaccionan de la misma manera como nuestro cerebro a la espera.

Existe otro inconveniente en волевом enfoque. Como afirma el psicólogo de la northeastern university, david Дестенко, volitivo esfuerzos nos hacen más resistentes susceptibles a la seguida por la tentación. Él da el ejemplo de un hombre que está a la cola en Starbucks: si utiliza todo su autocontrol para tácitamente resistir la vez, lo más probable es que va a tomar el doble de chocolate, aunque planeaba tomar habitual de la porción.

¿Nada ni nadie nos ayuda? Nadie, excepto nosotros mismos. Hay varios estudios que han demostrado que la meditación y la práctica de la conciencia (de la práctica, en el marco de la cual usted está tratando de centrar la atención en el momento presente, sin pensar en nada más) nos salvan de la impaciencia, mientras que los científicos no pueden todavía encontrar esta explicación. Posiblemente, la razón radica en el hecho de que los que meditan pueden manejar mejor las manifestaciones de impaciencia, porque están acostumbrados a sufrir y contenerse.





Ethan Никтерн, el maestro-practicante de la ciudad de nueva york, seguidor de la tradición budista tibetana y autor del libro "el Camino de regreso a casa: moderno estudio de la tradición budista" (The Road Home: A Contemporary Exploration of the Buddhist Path), estoy seguro que las personas que están constantemente en meditar, son capaces de "hacer amigos con el inconveniente del espacio". En su opinión, la meditación nos da la "metodología de la simple satisfacción del momento presente, tal como es, sin tratar de cambiar la situación".

Sin embargo, como señala el doctor Дестено, la meditación no es siempre lo que impacientes, las personas pueden aprender. Y yo, en general, con él está de acuerdo: психуем y nos irritamos nosotros por alguna fracción de segundo, y la práctica de la meditación requiere de horas de trabajo — es poco probable que la píldora, que se adaptará a las personas que son incapaces de tolerar algo más de unos pocos minutos. Pero y el Дестено tiene su propio consejo: se ofrece a luchar con las emociones las emociones.

Durante su trabajo científico ha descubierto que la gratitud es la más corta psicológico de la ruta de acceso a la paciencia. Un experimento mostró que las personas написавшие un breve trabajo escrito por alguien a quien estaban a cargo de algo agradecidos, con mayor facilidad se abstuvieron de pequeños premios en este momento y aceptaron esperar la promesa de más. En el transcurso de una serie de estos estudios se llegó a la siguiente conclusión:

 

Pensamientos acerca de la gratitud, que ha tenido, incluso si ella no tiene nada que ver con la necesidad de retraso, nos ayuda a recordar el valor de la pertenencia a la especie humana y de la importancia de "no ser рвачом".

 

Sí, a diferencia de la meditación, de esta manera puede probar cada uno de nosotros. Usted está enojado, a la amiga, que se retrasa? Piense en su encantador sentido del humor, agradable reuniones y el apoyo brindado a usted en un momento difícil. Irrita la larga cola de la taquilla?

 



El SECRETO: Cómo conseguir lo que quieres

13 del reglamento de conservación de la energía

 

Puede, era tal, que le permita a alguien por delante, a pesar de un apuro, y se le estaríamos agradecidos? Y si era el caso, cuando alguien que no conocemos, simplemente quería algo para hacer, pero no se atrevió? Gracias y успокаивайтесь. Recuerde gogol: "el Ruso humanos tenemos que agradecer, aunque sea por la intención". Esta con ustedes y la vida en el país.publicado

 



Fuente: monocler.ru/pochemu-nash-mozg-ne-lyubit-sloupokov-i-kuda-myi-vsyo-vremya-toropimsya/