Lo que le gusta y que NO ama a nuestro cerebro Bashny.Net

Treinta y dos millones setecientos cinquenta y tres mil quinientos trece



1. El objetivo específico. Tan pronto como usted сформулируете para sí mismo un objetivo específico, la tarea de inmediato comenzarán los milagros. Hay herramientas, los recursos y el tiempo para su ejecución.

Y si, poniendo el objetivo principal, será capaz de quebrantar sus componentes, y con calma, poco a poco, constantemente, paso a paso vas a realizar ningún problema antes de que usted no será estable.

2. Las emociones positivas. Las emociones son de corta duración subjetivos de la reacción de la persona en el mundo que nos rodea (la alegría, la ira, la vergüenza, etc.). Sentimientos y sostenible de la actitud emocional hacia otras personas, fenómenos. Los sentimientos están relacionados con la conciencia y pueden desarrollarse y perfeccionarse.

Las emociones son las que excitan – mejoran los medios de vida de la persona, y depresores – es decir, disminuyen los procesos de la vida. Las emociones positivas que impulsa a la persona a la acción.
Se producen cuando la satisfacción del cliente. Empieza a buscar los placeres simples de la vida – y comienza en el cerebro, la estimulación de la selección en el cuerpo de grandes dosis de endorfinas, las hormonas del placer, y significa satisfacer.
Entonces las emociones positivas, que excitan y aumentan su actividad vital, y permiten que el tranquilo fluir de los procesos de pensamiento, dan a luz, el buen humor y un estado de ánimo positivo al mundo.
El hombre tienden a buscar la alegría no es el llamado instinto de conservación.

3. El movimiento y el aire fresco. Al aire libre más activa de la sangre se satura de oxígeno, más rápido es el oxígeno y nutrición a las células del cerebro, de la intensificación de los procesos de oxidación, el intercambio de sustancias, se libera de modo necesario a nosotros, energía, nacen nuevos bioquímicos de la conexión. El cerebro nos hace seguir para protegerse a sí mismo y a nosotros, por supuesto. Dar el placer de pensar, de crear, de resolver problemas complejos, tener recuerdos.

No hay movimiento de aire fresco, la sangre agria rápidamente – cerebros "прокисают".

4. Comida simple y en cantidad moderada. Simple los alimentos más fáciles de obtener, preparar, y de digerir. El cerebro dice (si quieres oírla): el amigote, el 50% de toda la energía recibida por el organismo, se dedica a la vista, el 40% en la digestión y descontaminación de alimentos de toxinas, y sólo el 10% se queda en el movimiento, el trabajo mental y nervioso de los sistemas, la lucha con los miles de millones de microbios. Si todo el tiempo para comer, cuando vamos a pensar?!

Es bueno comer las sopas que mejoran la digestión, el metabolismo, el más rápido llenan el estómago, lo que da una sensación de saciedad con menos cantidad de comida.

5. El sueño, el descanso. El cerebro, como todo el cuerpo de la persona, es necesario el descanso. Durante el ejercicio físico recreación – mental de la ocupación, al intelectual – el ejercicio físico, de la moral de la fatiga – el cambio de lugares.

Un buen descanso – sueño. El sueño es lo más misterioso de la condición humana, sin dormir, el hombre no puede vivir, aunque el sueño se llama "la pequeña muerte".

En el sueño de la conciencia se apaga, pero el hombre sigue de pensar, su pensamiento cambia y se somete a las leyes. Esto se debe a que en el sueño pasa a primer plano subconsciente.
El cerebro analiza lo ocurrido durante todo el pasado día, de nuevo, su estructura y genera más probable el resultado. Este resultado, tal vez, hace mucho era predecir, pero la conciencia no aceptó, fue suplantado por el subconsciente y se tomó de allí en el sueño.

Se supone que el cerebro en la noche se puede dar con la instalación: hacer una previsión, una solución, una salida, la salida, en sólo un bonito sueño. Innecesaria la impresión inquietante de estado de la "larga noche protector ola" del cerebro. Las personas constantemente que lo vean sueños, es probable que los buenos analistas.

6. Adictivo. El cerebro no puede instantáneamente adaptarse a cambiado drásticamente ajeno a las circunstancias: las nuevas condiciones de vida, un nuevo trabajo de estudio el lugar de residencia, la compañía, la comida, nuevas personas. En cualquier actividad entra poco a poco, tranquilamente, acostumbrando a ella. Cada día, haciendo el máximo posible, lograr lo imposible. El hábito de estudiar, de trabajar se produce poco a poco y de forma permanente. La repentina comprensión y discernimiento de siempre supone el conocimiento puede no ser siempre totalmente осознаваемое.

A menudo, los padres, los maestros, los directores, favoritos (y de nosotros mismos a veces), sin darse cuenta de toda la complejidad de la adicción, requieren de nosotros (y de otros) resultado instantáneo. No ocurre así. Es mejor no aparecer, con calma, bondadosamente decirse a sí mismo o a otros — no todos a la vez, "bueno chicos, por favor, solo plazo, se le y de proteínas, y el silbato". Y poco a poco empezar el movimiento, acelerando a medida que la adicción.

El cerebro en sí crea estereotipos (hábitos, habilidades, reflejos condicionales). Estereotipada de pensamiento ayuda a vivir – no es necesario volver a resolver las tareas más comunes. Cada día, haciendo los mismos pasos, los transformamos en un hábito, habilidad en la habilidad, el reflejo condicionado. No incluyendo el cerebro a salivar con forma de limón, cerrar la puerta de entrada, el grifo, lavar los platos, estremecer por el fuerte aumento de tono del coche, hacer clic en el icono de la cruz, cuando es necesario cerrar la ventana del programa.

El instinto y la pequeña experiencia de la vida nos hacen desde la infancia a crear estereotipos de amigos, enemigos, amantes. Esto ayuda en el "mar de los hombres" de todos modos alguien seleccionar, reúna a su equipo y en el que alojarse, liberando tiempo y energía para otras metas en la vida. Los estereotipos ayudan a comunicarse con personas ajenas, llevarse bien con los padres de educar a sus hijos.

6. La libertad. Aunque limitada instinto de supervivencia y sociales de las reglas, útiles, en primer lugar a nosotros mismos. La libertad es la independencia de los miedos y estereotipos de género. Por supuesto, los estereotipos, en la forma de los incondicionales y de los reflejos condicionales necesitamos – no vamos, público que ha sido afectado por segunda vez de meter la mano en el fuego – ¡me duele!
Pero si requerirlo las circunstancias de mostrar su desprecio por el dolor y la muerte – quemar la mano derecha, como el "militar" Муций Сцевола. Y no tener miedo de pensar a su manera y de una manera nueva; defender su forma de pensar, su vida, su apariencia, sus seres queridos. Y no culpar a todo el mundo en lo y no te "de ese tipo extraordinario". Y permitir a los demás a ser diferentes a ti, tener su manera de pensar, de ver la vida.

7. La creatividad es la capacidad del cerebro, utilizando y aprovechando el viejo, crear una nueva, mi, diferente. La creatividad – trabajo favorito del cerebro, роднящая nosotros con dios, que hace de nosotros los dioses. La creatividad en la forma de la ciencia estudia, describe, explica el mundo y el hombre, generan ideas, encuentra el camino y las herramientas de la encarnación en la vida, mira hacia el futuro, y dispuesto a cambiar para mejor.

La creatividad en forma de arte – combinando el trabajo y las emociones de la muestra la realidad de arte de las imágenes. El arte une a la gente: escritor, compartiendo su vida, sus sentimientos, describir a otras personas, muestra que no estamos solos en sus sufrimientos.
El artista propone mostrar como la que rodea, nosotros mismos puede ser una maravilla o безобразны. El músico de los sonidos de su corazón hace que камертоном responder de nuestra alma.

El arte despierta nuestra imaginación, enriquece nuestro mundo interno, ayuda a ver el mundo bajo una luz diferente. El arte crea ideales.

8. La división, сидирование, la comunicación, abrazos. La vida es una constante de la división de las células, el constante intercambio de sustancias y la distribución de la información. El trabajo de las células nerviosas en el cerebro las neuronas – "el amor".
Ellos están constantemente "abrazos", refiriéndose a la дендритами (vstagos, "las manos") entre sí, enviando constantemente la energía (impulsos nerviosos) la información de todas las cosas (bioquímicos de la conexión). Perjudicial no compartir, no se puede pedir, es confuso. Con la cabeza debe de hacer amigos, con la gente hay que ser amigos.

Es la esencia del cerebro – el atleta debe recibir información y dar su.

El cerebro no le gusta

1. El miedo. Угнетающая, la gran mayoría de los procesos de la vida emocional. Cuando sentimos miedo, es la que se impone el instinto de conservación, la zona del cerebro de un grupo de células nerviosas no pueden participar en la actividad de pensar es. El hombre se desprende del pensamiento creativo.

Estamos constantemente nos preocupamos por el sustento y la de los seres queridos, sobre el dolor (la enfermedad, la traición, la muerte) acerca de la vida (la guerra, el tsunami, el tonto-el jefe de la revolución, el dólar, el encuentro con el exterminador) – es decir, estamos en un estado de estrés.

Cómo combatir:

El dolor y la muerte hay que despreciar.
La dificultad, si no se pueden evitar, deben moderar. En la superación de las dificultades que algo se pierde, sino que se debe adquirir.
Cultivar el coraje, el orgullo y la resistencia.
Es necesario atrevidamente reconocer que problemas y disgustos – inevitables compañeros de la vida humana. No son los primeros ni los últimos, que tendrá que resolver.
Cree en ti mismo y en su brillante futuro, tú eres el problema, y no ella a ti.

El miedo es peligroso para la salud mental y para la vida. Pero una adaptativo forma de miedo necesitamos – cuidado!

2. Las emociones fuertes de cualquier propiedad. Las emociones fuertes frenan bruscamente мыслительную la capacidad del cerebro. Una gran alegría y un gran dolor pueden privar de la capacidad de pensar. Mucho esta condición conduce a la dolorosa impotencia del cerebro.

Chicas, esto es para usted. Cuando usted "истерите" (demasiado emocionales), su cerebro se apaga. Esto le dio la oportunidad de decir "las Mujeres – desde la red!" Y ya que se ha comprobado que la mujer y el cerebro de los hombres son igualmente capaces a la educación, la adaptación social, de la política.

Diferentes hormonas influyen en la neurociencia – los hombres más a menudo es el caso de la dislexia, la esquizofrenia, el autismo. Y los representantes del bello sexo sufren de ansiedad, depresión, trastorno de la conducta alimentaria. Por lo tanto, no trate de forzar es el estado de sus hombres es en el sentido literal, hace tontos.

En los hombres el pensamiento lógico, no incluyendo áreas cerebrales responsables de las emociones, de los hombres es bastante tranquilo solucionan el problema. Las mujeres por el contrario, кататимность de pensamiento, es decir, resuelven el problema a través del prisma de contradictorias emociones. Es su fisiología, que de otra forma no podrían.

El mecanismo de las emociones, primero, de la toma de conciencia de la situación, el fenómeno), luego de la emoción. Y siempre si consideramos la situación de la otra persona, si en tres pinos плутаем, sí realmente no entendemos. Primero vale la pena tranquilamente comprender, y luego "эмоционировать".

3. La oscuridad, la soledad. Estas condiciones incluyen el instinto de conservación. Las fuentes más comunes de lluvia disminuyen el tono y las "fuerzas oscuras" de las emociones negativas más libre que caminan a través del cerebro (en la oscuridad acecha el enemigo; el hombre es gregario de la criatura, un señor que es peligroso y aterrador).

La soledad, un estado mental, relacionado con las emociones negativas y la incomodidad. Pero la soledad será benéfico para actuar en la persona, si se percibe como voluntaria de la soledad. El déficit de la comunicación, no puede ser un desastre, si una persona tiene algo con cualquier persona tiene contacto, la comprensión. Es posible en este mundo tú eres tan sólo un hombre, pero para alguien eres el mundo entero.

Tire a la basura innecesarios estereotipos, vamos a cualquiera de sus estados de los nombres de los que apoyan a usted, contra la ansiedad, portadores de la energía.

4. Los estereotipos. El cerebro crea estereotipos, sino que "echa de menos" de ellos. El cerebro de la lucha contra los estereotipos de la autopreservación "Quiero pensar!" El cerebro reacciona a cada cambio en el exterior, el interior y el entorno.

Hay personas que, después de algún tiempo en la producción de los principales de la vida o aptitudes (lo ideal es que todos ellos obtener en la infancia y en la adolescencia), llevan hasta el automatismo, podrá hacerlo, permitiendo que el cerebro es el momento de resolver los problemas más complejos y creativos de la tarea (chef – cocinero, conductor de la ua, dibujante, artista, ingeniero – inventor, el compaginador — diseñador)

Los estereotipos destruyen nuestras relaciones con la gente con sus amigos, con sus compañeros de trabajo, hijos, padres, amantes, cuando se comporta a pesar de nuestros estereotipos.
No hay necesidad de temer el abandono de antiguas representaciones sobre las personas. Cree nuevos estereotipos con los nuevos datos ("no persista en tonterías!"). Permita que la gente a cambiar, a ser diferentes. Y tranquilamente firme y no dejes que imponer te ajenos a los estereotipos acerca de usted, si no lo necesita.

Nunca de nada temáis, con usted a su tesoro, su más confiable desde – tu cerebro!
Cuide de su tesoro, aprende, recuerda, el cerebro cuenta con reservas – pero esto reservas. Puede hacer que el cerebro funcione en someter a prueba, pero las oportunidades de adaptación se han agotado. Esto explica demasiado temprano y el intenso desarrollo de los niños y los problemas de adaptación en la sociedad.

источник:yogawitheva.wordpress.com

Fuente: /users/1077