Малина

«Ліжовий сезон завжди радує нас чудовим вибором натуральних подарунків. І в першу чергу ми чекаємо на появу ароматних, незвичайно смачних літніх ягід, особливе місце серед яких займає малина.

З дитинства ми знаємо цілющі властивості малини. Його антипіретичний ефект переживає практично всіх. Але малина мають безліч інших корисних якостей, які ми іноді забуваємо.

Всім відомо, що малина солодка. І його солодкість викликається глюкозою і фруктозом, необхідними елементами для живлення мозку і серця. Основні масла малини, які так приваблюють наш апетит, коригують травну систему, підвищують випуск жовчного і шлункового соку.

У малині є багато органічних кислот, які надходять в організм, мають детриментальну дію на патогенну мікрофлору в кишечнику, і всмоктуються в кров регулює обмінні процеси.

Самі ягоди і листя малини містять велику кількість саліцилової кислоти. Саме її наявність пояснюється антипіретичним, знеболюючим і потішним ефектом малини.

Пектину, що міститься в ягодах, також дуже корисна речовина. Завдяки своєму гельлінг-ефекту, з організму виводяться хвороботворні мікроорганізми, токсини і холестерин.

Серце і судинне здоров'я також допоможуть зміцнити малину, завдяки калійним солям, що містяться в ньому в достатній кількості (близько 200 мг / 100 г). Це калійні солі, які викликають його легкий сечогінний ефект, тому малини можна рекомендується регулювати артеріальний тиск, а також умови лікування, що супроводжуються збереженням води в організмі.

Малина має багато заліза і міді, які в поєднанні з фолієвою кислотою дозволяє рекомендувати малину для живлення для людей, схильних до захворювань крові, а також вагітних. ?