Малина - це лікування і медицина. 10 причин їсти малину Bashny.Net

Крім смаку малини також мають безліч корисних і цілющих властивостей завдяки високому вмісту вітамінів, мікро- і макроелементів, необхідних для нашого організму.
За даними дослідження фінських науковців, 30 малинових ягід в день зміцнить імунітет на рік вперед, занурить не гірше, ніж еспресо і допомагає підтримувати молодість. Що ще таке дива ягода?

10 причин їсти малину
1,1 км Порція малини - заряд енергії на весь день завдяки високому вмісту глюкози і фруктозу в ягоді.
2,2 км Малина активізує обмінні процеси і посилює поділ жовчі через органічні кислоти, які входять до неї.
3. У Малина є ефективним антипіретичним, протизапальним і антисептичним засобом.
4. У Аскорбінова кислота, що міститься в малині, посилює стінки судин і імунітету, і жирні кислоти запобігають розвитку атеросклерозу.
5. Умань Малина є джерелом фолієвої кислоти, тому рекомендується використовувати жінки при підготовці до вагітності і в період підшипника дитини.

6. Жнівень Волокно, що входить до складу ягід, допомагає стимулювати процес травлення і допомагає при лікуванні запорів.
7. Про нас Свіжа малина традиційно використовується як засіб для інтоксикації.
8. У Малини слід їсти, щоб поліпшити стан шкіри обличчя, так як він благотворний вплив на тонус і колір через вітаміни А, С, Е, PP і групи В.
9. Навігація Корисні властивості малини дуже широко використовуються при діабеті і анемії.
10. Малина має хорошу сечогінну властивість, тому вона показана при захворюваннях нирок.
Використання малини може бути різноманітним з різними коктейлями, перфораторами, соками та компотами. На відміну від всіх інших ягід, малини після термообробки не втрачають цілющі властивості.
НБ! Ягоди протипоказані в жаді і гуті.

Джерело: estet-portal.com