Espresso - e ir a dormir!

Cada persona en la vida hay momentos en los que hay que hacer mucho en un período muy corto de tiempo. Específicamente, ¿qué - no son tan importantes, lo más importante que mi cabeza da vueltas, no hay suficiente tiempo, y sólo tiene que relajarse. ¿Qué hacer? Queríamos encontrar una manera rápida recuperación. Si el cuerpo está muy cansado y agotado, le ayuda a ... café. En tan sólo 15 a 20 minutos de su mente rejuvenecer. No sverhzatrat o material o físico no tendrán que soportar. Cuanto más cansado que estés, más notable el efecto. Tomará una taza de espresso. Es importante que tragar una taza de café y acostarse, relajarse, cerrar los ojos y dormir durante 15 a 20 minutos, pero no más! El hecho de que se trataba de un período de tiempo necesario para el café activan en el intestino y asegurado despertar del sueño. No puede dormir más tiempo, como en este caso, usted sale de sueño REM y entrar en una fase de un largo sueño. Entonces el requerido enormes esfuerzos para despertar. Si se hace correctamente, el resultado mente más clara, y usted se sentirá sueño. El cuerpo, por supuesto, no va a descansar plenamente en este tiempo, pero se puede con la cabeza clara proceder al negocio.

Fuente: coffeesponge.ru/?p=202