Atún



 
Ingredientes:
El atún en conserva -
1 banco Cebolla roja - 1 pieza
. Encurtidos de pepino 5 uds.
Greens hinojo - 1 manojo
El aceite de oliva - 50 gramos
Mostaza - 1 cda. l.
Especias - al gusto

Preparación:
1. Ponga el atún de lata en una ensaladera. Mash las grandes piezas de pescado con un tenedor, añadir la mostaza.
2. cebolla roja finamente picada, añadir a la ensalada. Rociar todo con aceite de oliva.
3. Encurtidos demasiado Picar y añadir a la ensalada.
4. lavado verde hinojo, seca, cortada en trozos pequeños y se les espolvorea una ensalada. En lugar de ello, puede utilizar el hinojo eneldo.
5. La mezcla se prisolit y pimienta ligeramente, revolver y lo puso en un pan para sándwiches o pan integral.

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