La falta de sueño provoca una "parada" del cerebro

La falta de sueño conduce a una conducta emocionalmente irracional. Cuando una persona no está durmiendo lo suficiente, los centros emocionales del cerebro responden adecuadamente a las experiencias negativas, según un estudio publicado esta semana en la revista Current Biology.




El estudio, dirigido por Matthew Walker del laboratorio del sueño de la Universidad de California (Berkeley) confirmó la presencia de conexiones neuronales entre la falta de, o la falta de sueño y los trastornos psiquiátricos.

La falta de sueño conduce a una conducta emocionalmente irracional, hallaron los investigadores, analizó el uso de imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI), que tiene lugar en áreas del cerebro responsable de las emociones cuando las personas se acercan demasiado poco sueño.

Por el contrario, "el sueño parece restaurar nuestra estructura cerebral emocional y así prepararnos para los desafíos del día y sociales que vienen interacciones, - agregó. - Importante en este estudio - que ha demostrado el peligro de la falta de sueño »
.
"La falta de sueño afecta a los mecanismos que regulan aspectos clave de nuestra salud mental - dijo Walker. - El punto fundamental es que el sueño - no es un lujo que elegimos cuando queremos. Es una necesidad biológica, y sin dormir cadena puede estirar hasta un cierto límite, y luego estalla, causando consecuencias cognitivas y emocionales ».

Los investigadores dividieron a 26 individuos sanos en dos grupos, uno de los que habían dormido bien, pero los otros miembros se vieron obligados a permanecer despierto durante 35 horas.

Al día siguiente, la exploración se realizó participantes en la investigación cerebral de resonancia magnética funcional.

Usando fMRI actividad medida de las distintas áreas del análisis del flujo sanguíneo cerebral en función del momento en el que los participantes tratan diversas imágenes.

En primer lugar, se mostraron imágenes emocionalmente neutros, pero poco a poco fueron reemplazados por imagen más desagradable.

"Asumimos que la reacción emocional del cerebro (en las personas privadas de sueño) puede ser más fuerte, pero la escala del cambio nos sorprendió," - dijo Walker
.
Los centros emocionales del cerebro nespavshih miembros del grupo respondieron a un 60% más que los que dormían normalmente.

"Todo ocurrió como si, debido a la falta de sueño, el cerebro sería tratado a los patrones más primitivas de comportamiento, pérdida de la capacidad de poner experiencias emocionales en contexto y para responder de forma adecuada", - añadió
.
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