睡眠不足会导致大脑的“关机”

缺乏睡眠会导致情绪的非理性行为。当一个人没有足够的睡眠,情绪的大脑中枢充分消极应对的经验,根据在当代生物学本周公布的一项研究。




该研究由美国加州大学(伯克利)的睡眠实验室的马修·沃克证实缺乏,或缺乏睡眠和精神障碍之间的神经连接的存在。

缺乏睡眠会导致情绪的非理性行为,研究人员发现,使用功能性磁共振影像(fMRI)技术,其中发生在负责当人们睡眠过少的情绪的大脑区域进行分析。

相反,“睡眠似乎恢复我们的情绪的大脑结构,因此我们准备为即将到来的一天和社会交往的挑战 - 他补充说。 - 重要在这项研究中 - 它已经证明了缺乏睡眠»危险

“睡眠不足会影响调节我们的心理健康的关键方面的机制 - 沃克说。 - 基本点是梦想 - 不是我们选择的时候,我们需要一种奢侈。它是生物的需要,并且不睡觉串可以伸展到一定限度时,然后将其脉冲串,引起认知和情感后果»。

研究人员共26名健康人分为两组,其中一睡很好,但其他成员被迫保持清醒35小时。

第二天,扫描进行功能性磁共振脑研究参与者。

用脑血流分析的基础上,当参与者对待各种图像时的各方面的功能磁共振成像测量活动。

首先,他们表现出情感中性的形象,但渐渐地,他们被更不愉快的画面。

“我们认为,大脑的情感反应(在被剥夺睡眠的)可能会更强,但改变我们袭击的规模,” - 沃克说

nespavshih组成员回答了谁比那些睡得更多,通常60%的大脑的情感中心。

“一切都发生的,如果因为睡眠不足,大脑会被视为行为的最原始的方式,输给把情感经历为背景,并作出适当的反应能力,” - 他补充

来源

标签

另请参见

新的!

订阅我们的群体在社会网络!

新&值得注意