睡眠不足会导致大脑的“关机”

缺乏睡眠会导致情绪的非理性行为。当一个人没有足够的睡眠，情绪的大脑中枢充分消极应对的经验，根据在当代生物学本周公布的一项研究。



该研究由美国加州大学（伯克利）的睡眠实验室的马修·沃克证实缺乏，或缺乏睡眠和精神障碍之间的神经连接的存在。

缺乏睡眠会导致情绪的非理性行为，研究人员发现，使用功能性磁共振影像（fMRI）技术，其中发生在负责当人们睡眠过少的情绪的大脑区域进行分析。

相反，“睡眠似乎恢复我们的情绪的大脑结构，因此我们准备为即将到来的一天和社会交往的挑战 - 他补充说。 - 重要在这项研究中 - 它已经证明了缺乏睡眠»危险
。
“睡眠不足会影响调节我们的心理健康的关键方面的机制 - 沃克说。 - 基本点是梦想 - 不是我们选择的时候，我们需要一种奢侈。它是生物的需要，并且不睡觉串可以伸展到一定限度时，然后将其脉冲串，引起认知和情感后果»。

研究人员共26名健康人分为两组，其中一睡很好，但其他成员被迫保持清醒35小时。

第二天，扫描进行功能性磁共振脑研究参与者。

用脑血流分析的基础上，当参与者对待各种图像时的各方面的功能磁共振成像测量活动。

首先，他们表现出情感中性的形象，但渐渐地，他们被更不愉快的画面。

“我们认为，大脑的情感反应（在被剥夺睡眠的）可能会更强，但改变我们袭击的规模，” - 沃克说
。
nespavshih组成员回答了谁比那些睡得更多，通常60％的大脑的情感中心。

“一切都发生的，如果因为睡眠不足，大脑会被视为行为的最原始的方式，输给把情感经历为背景，并作出适当的反应能力，” - 他补充
。
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