10 pasos para encontrar su causa y causa favorita

En el mundo actual, donde la persona promedio pasa un tercio de su vida en el trabajo, encontrar una llamada no se convierte en un lujo, sino en una necesidad. No se trata sólo de cambiar empleos o encontrar un trabajo mejor pagado, se trata de un viaje profundo a ti mismo, el proceso de descubrir lo que realmente llena tu vida con significado y energía.

¿Por qué encontrar una llamada es más que una pregunta de carrera
La investigación muestra que las personas que trabajan según sus motivaciones y valores internos no sólo tienen más éxito profesionalmente, sino que también son significativamente más felices en sus vidas personales. Según Gallup, sólo el 13% de los trabajadores de todo el mundo están realmente comprometidos en su trabajo, indicando la magnitud del problema del desajuste entre las personas y sus actividades.
Una vocación no es algo que encuentras, sino algo que creas a través de una comprensión de ti mismo, tus valores y tus habilidades.

Diez pasos para abrir su vocación
1 Haga un inventario de sus valores
Empieza identificando lo que es realmente importante para ti en la vida. Crear una lista de 10-15 valores y clasificarlos por importancia. Puede ser familia, creatividad, justicia, independencia, estabilidad o ayudar a otros.

• Utilice el método “Wheel of Values” para visualizar sus prioridades
• Analizar los momentos de mayor satisfacción en la vida
  
• Piensa en lo que más te molesta en tu situación actual.

2 Explore sus habilidades naturales
Cada persona tiene un conjunto único de talentos y habilidades. Es importante distinguir entre las habilidades adquiridas y los dones naturales. Estos últimos se manifiestan a menudo en la infancia y la adolescencia, cuando las convenciones sociales aún no han tenido tiempo de suprimirlas.
Recuerde que fue fácil en la escuela o la universidad sin mucho esfuerzo. ¿Qué cumplidos escuchas más a menudo de otros? ¿Qué le piden sus amigos y colegas?



3 Determinar su tipo de motivación
Los psicólogos distinguen dos tipos principales de motivación: interna y externa. La motivación interna se asocia con el placer del proceso de actividad en sí mismo, externo con la remuneración recibida o evitando el castigo.
Un estudio de Edward Desey y Richard Ryan encontró que las personas con un predominio de motivación intrínseca son más creativas, persistentes y satisfechas con su trabajo. Identifican tres elementos clave de motivación intrínseca: autonomía, habilidad y propósito.

4 Analice su experiencia del estado de flujo
El estado de flujo es un estado psicológico en el que una persona está completamente inmersa en actividades, pierde el sentido del tiempo y experimenta profunda satisfacción. Mihai Csikszentmihalyi, autor del concepto, argumenta que son estos momentos los que apuntan a nuestro verdadero llamado.

• Mantenga un diario estatal durante una semana
• Tenga en cuenta los momentos en que el tiempo pasa desapercibido
  
• Analizar las características generales de tales situaciones

5 Explore sus roles de vida y prioridades
Cada persona juega muchos roles: profesional, padre, amigo, ciudadano, creador. Es importante entender cómo estos roles interactúan entre sí y cuáles son los más importantes para su sentido del yo.
Cree un mapa de sus roles de vida. Estimar cuánto tiempo y energía gastas en cada papel, y compararlo con cuánto te gustaría gastar perfectamente.


6 Explore diferentes áreas de actividad
Muchas personas se limitan a profesiones familiares, sin darse cuenta de la existencia de miles de otras oportunidades. El mercado laboral moderno ofrece muchos trabajos nuevos que no existían hace una década.

• Estudiar los directorios de profesiones y nuevas tendencias en el mercado laboral
• Realizar entrevistas de información con personas de diferentes profesiones
  
• Participar en eventos y conferencias profesionales
• Pruebe voluntariado en áreas de interés

7 Experimento con pequeños proyectos
En lugar de un cambio importante, comience con pequeños experimentos. Esto le permitirá obtener experiencia real sin riesgos graves y pérdidas financieras.
Cada experimento no es un fracaso o un éxito, sino una fuente de información valiosa sobre ti mismo y el mundo de las posibilidades.


8 Desarrollar habilidades de autoconocimiento
La reflexión regular es la clave para comprenderse. Este no es un evento único, sino un proceso continuo que lleva tiempo y honestidad consigo mismo.

• Mantenga un registro de reflexión.
• Practicar la meditación o la conciencia
  
• Obtenga información regular de personas de confianza
• Estudie psicología de la personalidad y métodos de autoconocimiento

9 Crear un plan para una transición gradual
Un cambio repentino en la actividad rara vez conduce al éxito. Una transición gradual es más eficaz, que preserva la estabilidad financiera y reduce los riesgos.
Desarrollar un plan durante 1-3 años, incluyendo objetivos intermedios, habilidades necesarias, recursos financieros y un calendario. Considere opciones de respaldo.


10 Construir un ecosistema de apoyo
Rodéate de personas que apoyan tus aspiraciones y pueden ofrecer críticas constructivas. Puede ser mentores, personas con mentalidad, comunidades profesionales o amigos cercanos.

• Encontrar un mentor en un área de interés
• Únase a las comunidades profesionales
  
• Crear un grupo de apoyo de personas con objetivos similares
• Invertir en relaciones con personas que te inspiran

Superando obstáculos típicos
En el camino a la búsqueda de una llamada, muchos enfrentan obstáculos típicos: miedo al cambio, limitaciones financieras, presión social y síndrome de impostor. Es importante entender que estas dificultades son una parte normal del proceso de crecimiento.
El miedo al fracaso es a menudo más destructivo que el propio fracaso. Las investigaciones muestran que las personas tienen más probabilidades de lamentar lo que no hicieron que lo que intentaron y fracasaron.

El papel del llamado en la era del cambio tecnológico
El mundo moderno se caracteriza por cambios tecnológicos rápidos que están transformando el mercado laboral. Muchas profesiones desaparecen, aparecen nuevas. En tal situación, es especialmente importante confiar en sus capacidades y valores fundamentales, en lugar de en habilidades técnicas específicas.
El futuro pertenece a aquellos que son capaces de adaptarse, aprender y encontrar sentido en sus actividades, independientemente de las circunstancias externas. La vocación no es sólo una elección de carrera, sino una forma de navegar por un mundo incierto.
La búsqueda de una llamada no es una línea de meta, sino un proceso continuo de crecimiento y autodescubrimiento. Cada etapa de la vida puede abrir nuevas facetas de su personalidad y nuevas oportunidades para la auto-realización. La clave es estar abierta al cambio y honesta contigo mismo.

Glosario
Una vocación es una profunda creencia interior de que una actividad particular o camino en la vida está en consonancia con sus habilidades, valores, y le da un sentido de significado y cumplimiento.

El estado de flujo es un estado psicológico de inmersión completa en una actividad en la que una persona pierde el sentido del tiempo y experimenta profunda satisfacción del proceso.

La motivación intrínseca es un impulso para actuar que viene del placer del proceso mismo, no de las recompensas externas.

La reflexión es el proceso de introspección, entendiendo las acciones, pensamientos, sentimientos y motivos.

Un mentor es un mentor experimentado que comparte conocimientos y experiencia para el desarrollo de otra persona.

La atención es la práctica de la atención consciente al momento presente sin juicio.

El síndrome de Impostor es un fenómeno psicológico en el que una persona duda de sus logros y temores siendo expuesta como un “menor”.

Un ecosistema de apoyo es una red de personas y recursos que contribuyen al desarrollo personal y profesional.


Recuerde, el camino a llamar es único para cada persona. No compare su camino a otros, pero concéntrese en su propio desarrollo y conocimiento propio.