Cómo establecer objetivos y alcanzarlos sin ser distraído por secundaria

Las personas que se fijen objetivos por diferentes razones. Algunos sólo necesitan logros personales. Otros están tratando de averiguar cuál es el significado de la vida, o simplemente quieren hacer del mundo un lugar mejor. A veces perseguimos ningún objetivo con la esperanza de mejorar mi mismo (esta objetivos internos) o tratar de lograr algo por la causa externa (este objetivo externo).
La declaración y la posterior consecución de los objetivos es de gran beneficio. En los seres humanos, hay un sentimiento de crecimiento personal y comienza a darse cuenta del verdadero valor de la vida. La consecución de los objetivos puede mejorar nuestro bienestar emocional y le da un sentido de independencia y competencia.
Pero a veces las metas que en un principio parecen ser positivos, pueden tener consecuencias negativas. Mientras estaba en la escuela y en la escuela de medicina, he trabajado mucho. Estaba muy motivado y competitivo, y luego uno de mis mentores me llevó aparte y le dijo: "Si continúa con el mismo espíritu, se convierte en el jefe del Instituto Nacional de Salud Mental ... y lo odias todo» Blog.
El quería decir que estaba tan absorto en previsión de un futuro éxito y recibiendo todo tipo de concesiones que se rompió por completo lejos de su amada la biología, la psicología, la investigación, el trabajo clínico y el mundo es la psiquiatría.
Tomó una gran introspección, en el que finalmente me di cuenta que debo dejar el alboroto okolonauchnyh segura e ir en un mundo peligroso, que es mucho más responsable de mis intereses reales.
Cuando las metas se convierten en perjudiciales
Los objetivos pueden ser perjudiciales en caso de que no están demasiado separarse de lo que realmente eres, o cuando son demasiado egoístas. metas malas pueden rasgar lejos de la verdadera finalidad de la sociedad o que le ayudaría.
Y si conducen al perfeccionismo, en lugar de mejorar y tener un efecto profundo en su estado emocional, que puede hacer más daño que bien.
Desde la formulación de los objetivos de algo que afirma la vida de repente se convierte en una fuerza destructiva? Esto ocurre a menudo cuando sus intenciones inconscientes determinan su comportamiento más que la meta consciente.
Por ejemplo, se buscan deliberadamente para encontrar una nueva relación, pero en última instancia va a destruir esta iniciativa debido a sus objetivos el inconsciente - para llorar la relación, el restante
última
. En la consecución de la finalidad perseguida con el tiempo puede perder su propio "yo". Por ejemplo, una mujer quiere encontrar a un hombre decente, se enamoran y tienen un bebé. Para ello, se puede empezar a salir más a menudo en la sociedad, y conocer a gente diferente. Además, puede mantenerse en buena forma física, por lo que es saludable, ayudará a atraer a un socio y facilitar las próximas generaciones.
Pero cuando el objetivo está completamente subordinado suyo, ella puede comenzar a tomar constantemente tomar el sol o matar a sus píldoras. Es decir, en algún momento dejan de estar interesados ​​en lo que es realmente bueno para ella.
Hay otra situación en la que los efectos nocivos no es un objetivo en sí mismo, y la motivación detrás de él. Por ejemplo, si una persona es incapaz de resistir algo doloroso, se puede tratar de ignorarlo, corriendo al azar de un propósito a otro, sin darse cuenta de que es el momento de parar y hacer frente al problema, y ​​luego empezar a trabajar en los objetivos originales, la mejora de la vida. < br> Sus objetivos que están causando dolor?
Hay una serie de características que permiten determinar cuáles son sus objetivos llegar a ser perjudicial.
Quizás simplemente apoyado contra la pared y se siente que ya no puede trabajar para lograr sus objetivos.
Y tal vez, sientes que ya no es una persona que realmente eres, o siguen haciendo los mismos errores una y otra vez, mientras que experimentan ansiedad y la depresión, que también puede ser una señal de que su objetivo, inicialmente positiva, se convierte en destructiva. El malestar puede ser parte de los cambios y logros, pero el estrés causado cualquier sentimiento negativo - esto es una clara señal de que algo está mal
. Si cree que sus objetivos han perdido su efecto positivo, es necesario realizar una serie de pasos para volver a la pista.
Piense en sus objetivos y gestionar. No se limite a fijar metas y llevarlas a cabo. Debemos enfocar su energía en la gestión de sus objetivos de manera que los objetivos no son controlados por usted. Pregúntese si esta meta es que lo que eres? ¿Cómo le puede cambiar con el tiempo? La consecución del objetivo, se sentirá una conexión mayor o menor medida con otros?
Hablar de sus objetivos con los que usted confía. A menudo ven lo que no se ve.
Pensar en aquellos a los que se sentirán decepcionados, si fallar. Trate de mostrar compasión y darse cuenta de que si decepcionas a sí mismo, que será aún peor si usted está molesto con el otro.
Deshacerse del "Plan B". Si llega a la meta se puede ni siquiera, que puede ser debido al hecho de que su plan de respaldo difícil lograr el objetivo principal. En algún momento usted tiene que comprometerse con el objetivo principal, y puede significar el rechazo del plan "B" - para que sea más fácil de poner en práctica el plan "A» Blog. La consecución de estos objetivos y mantener la satisfacción con la vida - no son mutuamente exclusivos cosas. Cuando se están llevando a cabo los objetivos correctos y lo hace en la dirección correcta, estas cosas naturalmente se complementan entre sí. Una cosa a tener en cuenta que - esto no es su objetivo. Sus objetivos deben ser, más bien, el cemento de la unidad interna - su pasión y esperanza.