Como aprender más rápido: 6 formas de personalizar el cerebro a la nueva Bashny.Net

Cuando usted rápidamente aprende, esto le da una gran ventaja competitiva. Y como demuestra la ciencia, hay seis métodos que ayudan a aprender y memorizar nuevos conocimientos más rápido.

 

1. Enseñe a otros (o simplemente притворяйтесь)Si usted imagina que tienes que explicar a otro el material o lo que estén haciendo, esto permite acelerar la curva de aprendizaje y de más recordar, dice que el estudio de los científicos de la universidad de washington en saint louis. Es la expectativa que cambia su actitud, y el cerebro empieza a aprender de forma más eficaz que simplemente tienes que pasar una prueba.

Uno de los coautores de la investigación de john Нестойко escribe: "Cuando los maestros se preparan para enseñar, que normalmente buscan ideas clave y organizar la información, dándole внятную la estructura. Nuestros resultados muestran que las y los estudiantes empiezan a aplicar, la metodología de aprendizaje eficaz, si se piensa lo que se va a enseñar este material".





 2. Dedicar a la formación de tiempos cortos , los Investigadores de la Луизианского de la universidad aconsejan dedicado al estudio de nuevo material de 30-50 minutos. Más cortos intervalos de tiempo, que no es suficiente, y he aquí más de 50 minutos, ya es demasiada información para que el cerebro pudo percibir en la sucesión. Por lo tanto, por lo menos, tómese descansos de 5-10 minutos.

Y el especialista de educación nilo starr se le aconseja a los micro-sesión: hacer pequeñas tarjetas con la descripción de los conceptos más complicados y de forma periódica editada por ellos, cuando usted recibe un pequeño descanso.

 3. Tome notas de las manos En el portátil notas llevar normalmente más rápido, pero el uso de la pluma y del papel ayuda a aprender y comprender el material. Los investigadores de princeton y la universidad de california han descubierto que cuando los estudiantes hacen de la escritura de la mano, son más activos que escuchan y reconocen mejor los conceptos importantes. Y a los que conduce la nota en el equipo, esto se convierte en un бездумную transcripción, y a la misma gente una y distraen, por ejemplo, en el correo electrónico.

El profesor de la universidad de princeton pam mueller dice que aquellos que llevan una nota en el cuaderno, peor que lidiar con cuestiones conceptuales en torno; normalmente tienden al pie de la letra grabar la conferencia, en lugar de procesar la información y formular sus propias palabras. Esto tiene un efecto negativo en los resultados.

 4. Estirar la utilización del material , Esto puede parecer paradójico, pero aprendemos más rápido cuando distribuimos, растягиваем formación. El autor del libro How We Learn: The Surprising Truth About When, Where and Why It Happens benedict carey compara la educación con el riego del césped. "Puede regar el césped una vez por semana una hora y media o tres veces a la semana por media hora. Si vas a hacer esto tres veces a la semana, el césped será más verde".

Para bien de recordar el material, lo mejor es repetir dos días después de que la primera vez que se han consultado. "Hay una teoría que dice carey, — que si usted está tratando de aprender algo rápido, el cerebro presta la escuela menos atención. Si se repite la información a través de varios días o una semana, y no a la vez, esto envía la señal de que esta información hay que recordar".



5. No tenga miedo de hacer una siesta Para recordar lo que han aprendido, es importante que periódicamente apagarse. Un sueño en el intervalo entre las clases, como muestra el estudio en la revista Psychological Science, le ayuda a recordar el material, y esto se siente incluso dentro de seis meses.

En el experimento, realizado en francia, los participantes han enseñado a traducir 16 franceses palabras en swahili, en el plazo de dos clases. Los participantes de un mismo grupo estudiado primero por la mañana y luego por la noche del mismo día, y los participantes del segundo grupo estudiado por la noche, luego dormían, y en la mañana llegaban a la segunda reunión. Aquellos que duermen, fueron capaces de recordar, en promedio, de 10 de 16 palabras, y los que no — sólo un 7,5.

"Esto demuestra que incrustar un sueño en el proceso de aprendizaje doblemente útil: es el tiempo que le llevará a una nueva valorización de los materiales, y ayuda a recordar el material más largo, — escribe el autor del estudio, el psicólogo de la universidad de lyon stephanie Мазза. — Los estudios anteriores han mostrado que dormir después de las clases útil, y ahora vemos lo que es aún mejor es dormir entre dos clases".

 



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6. Practique lo contrario, Cuando usted dominar nuevas habilidades motoras, es útil cambiar el método de entrenamiento", escriben los investigadores de la Universidad johns hopkins: esto ayuda a aprender más rápido. En su experimento, los participantes tenían que dominar una tarea en equipo, y aquellos que en la segunda de las clases utilizado por otro, de modificación de la metodología, en definitiva, de explicarlo mejor, que aquellos que la segunda vez que aplicaba el mismo método.

Como escribe el director de investigación de pablo Селник, mejor, al menos ligeramente modificar su enfoque de la enseñanza en las actividades que practicar de la misma manera varias veces seguidas.publicado

 

Autor: Stephanie Возза

 



Fuente: ideanomics.ru/articles/7558