如何学习速度快：6种方式调整到一个新的大脑

当你在快速研究，它给你一个很大的竞争优势。 并作为证明的科学，也有六种方式，帮助你学习和记忆的新知识，更快。

 

1. 教他人(或者只是假装)如果您想象一下，你必须解释给其他人的材料或作业你做的，它可以加速学习和留住更多，研究报告说科学家从华盛顿大学在圣路易斯。 这种期望的改变了你的心情，和大脑开始学习更有效地比当你只有采取一种考验。

一项研究的作者约翰*不稳定的写道："当的教师编制教，他们通常寻找关键的想法和组织的信息，给予它一个连贯的结构。 我们的研究结果表明，学生也开始适用这种技术有效的教学，如果他们认为他们有必要让这个东西"。





 2. 分配用于培训时间较短的时间 ，研究人员从路易斯安那州立大学的建议采取学习的一个新的材料，为30至50分钟。 较短的时间是不够的，但是超过50分钟实在是太多的信息大脑能够认为这一排。 因此，至少休息5-10分钟。

和教育专业尼尔*斯塔尔建议进行微届会议：使小卡片的介绍更为复杂的概念和定期地把他们的时候，你获得一点破裂。

 3. 记手 上的笔记本电脑注意到导致通常较快，但用钢笔和纸张的有助于学习和理解的材料。 研究人员在普林斯顿大学和加利福尼亚大学发现，当学生采取说明方面，他们积极听取和更好地认识到重要的概念。 和那些导致该注意到在计算机上，它变成盲目的成绩单，而且，人们分心，例如，电子邮件。

教授在普林斯顿大学的pam Mueller写道，那些导致注意到在一个笔记本电脑，更糟糕的是应对该概念的问题；他们通常倾向于逐字记录演讲，而是具有处理信息和制定它在你自己的话。 它是糟糕的结果。

 4. 伸展的学习 它看起来似乎自相矛盾，但是我们学习快，当我们的地方，我们伸展的学习。 这本书的作者我们如何了解到：令人吃惊的真相当，在那里，以及为什么它会发生本尼迪克特*凯比较的学习与水她的草坪。 "你可以水的草坪上一次每周一个半小时或一周三次，每次为半小时。 如果你会做到这一周三次，草会绿色的"。

这是很好的记住了材料，最好是重复它在一天或两天后你第一次结识了他。 "理论，说凯里，如果你想学点东西，快，大脑中支付较少注意到研究。 如果你重复的信息几天或一个星期，但不是立即，这将他发送的信号，这种信息仍然有必要记住它。"



5. 不要害怕打个盹 记了解到，重要的是要定期切断连接。 睡在课间，作为研究的报心理科学，有助于更好地记忆的材料，并且它认为，即使在六个月。

在试验中进行的，在法国，参与者学到了翻译成16个法语单词在斯瓦希里语为两类。 与会者的一个小组进行了研究第一次在早晨，然后同一天晚上，与会者的第二组研究了在晚上，然后睡着了，当天早晨来到第二个教训。 那些睡着的人能够回忆平均10 16话，和那些不—只有7.5.

"这表明，建立一个梦想，在学习的过程是极有用的：它减少了大量的时间将会采取重新掌握的材料，并可以帮助你记得的材料的更长，写的研究报告的作者、心理学家，里昂大学的斯蒂芬妮*马扎的。 —以往的研究表明，睡后一个教训是有用的，现在，我们看到，最好还是睡眠之间的两届会议。"

 



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6. 实践，否则 ，当你学习新的动作技能，它是有用的改变方法，为他们的运动，编写研究人员从约翰*霍普金斯大学：这有助于了解更快。 在他们的实验，参与者必须学习一个特定的任务在计算机，以及那些在第二次的教训已用于由另外，修改后的方法，在结束进行更好的比那些在第二只是使用相同的方法。

写研究领巴勃罗*Selnik，最好是至少略微修改了他的教学方法在不同类比的做法完全相同的几次行。出版

 

提交人：斯蒂芬妮Vozza

 



资料来源：ideanomics.ru/articles/7558