395
Як дізнатися швидше: 6 способів налаштувати мозок
Коли ви навчитеся швидко, це дає вам велику конкурентну перевагу. І як наука доводить, є шість способів навчатися і запам'ятати нові знання швидше.
1,1 км Навчіть інші (або просто попередньо розширені)Якщо ви уявите, що вам потрібно пояснити іншим матеріалом або бізнесом, який ви зараз виконуєте, це дозволяє прискорити навчання і запам'ятати більше, говорить про дослідження вчених з Університету Вашингтона в Сент-Луїсі. Цей огляд змінює ваш розум, і ваш мозок починає вчитися більш ефективно, ніж коли ви просто повинні прийняти тест.
Один з співавторів дослідження, Джон Нестоко, сказав: Коли викладачі готуються навчити, вони зазвичай шукають ключові думки та організовувати інформацію, надаючи їм когерентну структуру. Наші результати показують, що студенти також починають застосовувати ці методи ефективного навчання, якщо вони думають, що вони повинні навчати цей матеріал. й
2,2 км Скорочення термінів навчання Дослідники Університету Луїзіани консультують 30-50 хвилин, щоб вивчити новий матеріал. Короткі періоди часу недостатньо, але більше 50 хвилин занадто багато інформації для мозку сприймати його в рядку. Тому, принаймні, візьміть перерви на 5-10 хвилин.
І освітній фахівець Neil Starr радить мікро-сесії: зробити невеликі картки, що описують більш складні поняття і періодично приймають їх, коли у вас є коротка перерва.
3. У Візьміть ноти вручну. Нотатки, як правило, швидше на ноутбуці, але за допомогою ручки і паперу, допомагає дізнатися і зрозуміти матеріал. Дослідники в Принцтоні та Університеті Каліфорнія виявили, що коли студенти беруть ноти вручну, вони слухають більш активно і впізнають важливі концепції краще. І для тих, хто зберігає ноти на комп'ютері, він перетворюється в бездумний розшифрування, і крім того, люди також відволікаються, наприклад, по електронній пошті.
Університет Принцтона Pam Muller пише, що ті, хто бере ноти на ноутбуці, гірше при концептуальних питаннях; вони, як правило, писати лекції словесним, замість обробки інформації і формулювання його в власних словах. Це погано для результатів.
4. У Розтягуючи майстерність матеріалу Це може здатися парадоксальним, але ми навчимося швидше, коли ми розподіляємо, простягаємо і простягаємо навчання. Бенедиктний догляд, автор Як ми вчимося: Виникнення Правда про коли, де, і чому вона запобіжить, порівнює навчання полив газону. «Ви можете поливати газон один раз на тиждень за годину і пів-три рази на тиждень протягом півгодини. Якщо ви це тричі на тиждень, газон буде зеленим. й
Щоб добре запам'ятати матеріал, краще повторити його на добу або два після першого читання. "Теорія, - каже, що "що ви намагаєтеся дізнатися щось швидко, мозок приділяє менше уваги вивченню." Якщо ви повторите інформацію через кілька днів або на тиждень, а не відразу, він відправляє сигнал до нього, що ця інформація все ще повинна запам'ятатися. й
5. Умань Не боїться нудьгувати. Згадати, що ви навчилися, важливо періодично відключати. Сплячий між заняттями, відповідно до дослідження в журналі Психологічна наука допомагає краще запам'ятати матеріал, і він відчувається навіть через півроку.
У експерименті, проведеному у Франції, учасники навчились перевести 16 французьких слів у Свахілі у двох класах. Учасники однієї групи навчились спочатку вранці, а потім ввечері з того ж дня, а учасники з другої групи навчалися ввечері, а потім похилають, а вранці приходили до другого класу. Тих, хто не пам'ятав лише 7,5.
«Це показує, що посольство сну в процесі навчання вигідно: скорочує час, який потрібно відреставрувати матеріал, і допомагає вам довше запам'ятати матеріал», – розповідає автор Стефані Мацца, психолог Університету Ліон. «Попередня освіта показали, що сплячі після школи добре, але тепер ми бачимо, що сплячі між двома класами ще краще. й
Перезавантаження: Вчимося вирішувати проблеми швидко
10 міфів про порядок, яка довга надихнула позбутися від
6. Жнівень Практична практика. Як ви навчите нові моторні навички, це корисно для зміни способу, який ви навчите їх, дослідники університету імені Джонаса Хопкіна пише: він допомагає вам швидше навчатися. У своєму експерименті учасники мали освоїти певну задачу на комп’ютері, а ті, хто застосовував різну, модифіковану техніку під час другого сеансу, закінчилися краще, ніж ті, які використовували той же метод другий раз.
За даними дослідження лідера Pablo Selnick, краще принаймні трохи змінити свій підхід до навчання в різних класах, ніж практикувати точно стільки разів поспіль.
Автор: Стефані Возза
Джерело: Ideanomics.ru/articles/7558
1,1 км Навчіть інші (або просто попередньо розширені)Якщо ви уявите, що вам потрібно пояснити іншим матеріалом або бізнесом, який ви зараз виконуєте, це дозволяє прискорити навчання і запам'ятати більше, говорить про дослідження вчених з Університету Вашингтона в Сент-Луїсі. Цей огляд змінює ваш розум, і ваш мозок починає вчитися більш ефективно, ніж коли ви просто повинні прийняти тест.
Один з співавторів дослідження, Джон Нестоко, сказав: Коли викладачі готуються навчити, вони зазвичай шукають ключові думки та організовувати інформацію, надаючи їм когерентну структуру. Наші результати показують, що студенти також починають застосовувати ці методи ефективного навчання, якщо вони думають, що вони повинні навчати цей матеріал. й
2,2 км Скорочення термінів навчання Дослідники Університету Луїзіани консультують 30-50 хвилин, щоб вивчити новий матеріал. Короткі періоди часу недостатньо, але більше 50 хвилин занадто багато інформації для мозку сприймати його в рядку. Тому, принаймні, візьміть перерви на 5-10 хвилин.
І освітній фахівець Neil Starr радить мікро-сесії: зробити невеликі картки, що описують більш складні поняття і періодично приймають їх, коли у вас є коротка перерва.
3. У Візьміть ноти вручну. Нотатки, як правило, швидше на ноутбуці, але за допомогою ручки і паперу, допомагає дізнатися і зрозуміти матеріал. Дослідники в Принцтоні та Університеті Каліфорнія виявили, що коли студенти беруть ноти вручну, вони слухають більш активно і впізнають важливі концепції краще. І для тих, хто зберігає ноти на комп'ютері, він перетворюється в бездумний розшифрування, і крім того, люди також відволікаються, наприклад, по електронній пошті.
Університет Принцтона Pam Muller пише, що ті, хто бере ноти на ноутбуці, гірше при концептуальних питаннях; вони, як правило, писати лекції словесним, замість обробки інформації і формулювання його в власних словах. Це погано для результатів.
4. У Розтягуючи майстерність матеріалу Це може здатися парадоксальним, але ми навчимося швидше, коли ми розподіляємо, простягаємо і простягаємо навчання. Бенедиктний догляд, автор Як ми вчимося: Виникнення Правда про коли, де, і чому вона запобіжить, порівнює навчання полив газону. «Ви можете поливати газон один раз на тиждень за годину і пів-три рази на тиждень протягом півгодини. Якщо ви це тричі на тиждень, газон буде зеленим. й
Щоб добре запам'ятати матеріал, краще повторити його на добу або два після першого читання. "Теорія, - каже, що "що ви намагаєтеся дізнатися щось швидко, мозок приділяє менше уваги вивченню." Якщо ви повторите інформацію через кілька днів або на тиждень, а не відразу, він відправляє сигнал до нього, що ця інформація все ще повинна запам'ятатися. й
5. Умань Не боїться нудьгувати. Згадати, що ви навчилися, важливо періодично відключати. Сплячий між заняттями, відповідно до дослідження в журналі Психологічна наука допомагає краще запам'ятати матеріал, і він відчувається навіть через півроку.
У експерименті, проведеному у Франції, учасники навчились перевести 16 французьких слів у Свахілі у двох класах. Учасники однієї групи навчились спочатку вранці, а потім ввечері з того ж дня, а учасники з другої групи навчалися ввечері, а потім похилають, а вранці приходили до другого класу. Тих, хто не пам'ятав лише 7,5.
«Це показує, що посольство сну в процесі навчання вигідно: скорочує час, який потрібно відреставрувати матеріал, і допомагає вам довше запам'ятати матеріал», – розповідає автор Стефані Мацца, психолог Університету Ліон. «Попередня освіта показали, що сплячі після школи добре, але тепер ми бачимо, що сплячі між двома класами ще краще. й
Перезавантаження: Вчимося вирішувати проблеми швидко
10 міфів про порядок, яка довга надихнула позбутися від
6. Жнівень Практична практика. Як ви навчите нові моторні навички, це корисно для зміни способу, який ви навчите їх, дослідники університету імені Джонаса Хопкіна пише: він допомагає вам швидше навчатися. У своєму експерименті учасники мали освоїти певну задачу на комп’ютері, а ті, хто застосовував різну, модифіковану техніку під час другого сеансу, закінчилися краще, ніж ті, які використовували той же метод другий раз.
За даними дослідження лідера Pablo Selnick, краще принаймні трохи змінити свій підхід до навчання в різних класах, ніж практикувати точно стільки разів поспіль.
Автор: Стефані Возза
Джерело: Ideanomics.ru/articles/7558