Cada uno de грецкому ореху!

Sobre las propiedades beneficiosas de la nuez escribían aún avicena y de hipócrates. Ya entonces se usaba para el tratamiento de las enfermedades de los riñones, la tuberculosis, el de pulmón y el de muchas otras enfermedades, así como la indigestión.

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Sanadores de la medicina oriental en repetidas ocasiones recordaba que el nogal cura el corazón, el hígado y el cerebro. Por el hecho de que en грецком nuez muy muchas sustancias útiles, se le conoce como "el Árbol de la vida".

Maduro nuez contiene vitaminas E, A, R, c, b, minerales (sodio, potasio, hierro, fósforo, yodo, magnesio, calcio), esteroides, quiñones, taninos. Недоспелый — caroteno, vitaminas pp, C, b1, b3, fibra, hierro y cobalto.

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Incluso las hojas y la cáscara no privados tienen propiedades útiles. Como las hojas son ricas en diferentes aceites esenciales, ácido fólico, la carotina, алкалоидами, la vitamina c y la cáscara de huevo — esteroides, фенолкарбоновыми ácidos y taninos.

El 60% de la composición de la nuez es una de las grasas, sólo insaturados, es decir, que no contienen colesterol.

Además de todas estas propiedades, el nogal tiene бактерицидной, antiinflamatorias, общеукрепляющей, противогельминтной y otras funciones.

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Positivamente la nuez afecta a la actividad del cerebro, por lo que "piensa mucho", es necesario apoyarse en las nueces. También él rápidamente, y de forma casi inmediata, alivia la fatiga y fortalece los músculos, protege de la radiación y mejora la memoria.

La infusión de los tabiques de la nuez es útil para las mujeres que sufren de мастопатией, y también mejora el estado hormonal.

Sin embargo, el nogal es muy калорийный, por lo tanto, si segus la figura, сьедайте no más de 3 nueces al día.

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Por lo tanto, tenga nueces nueces y asegúrese de incluir en su dieta. También se puede agregar a los diferentes platos. Como opción, la famosa ensalada de remolacha y de la nuez. Y bueno y útil!

Fuente: /users/60

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