Кожен волоський горіх!

Про корисні властивості волоських горіхів писав Авіфенну і Хіппократи. Навіть після цього використовується для лікування захворювань нирок, туберкульозу, легенів та багатьох інших захворювань, а також розладів шлунка.





Нагадували, що волоський горіх лікує серце, печінку та мозок. У зв’язку з тим, що волоські горіхи мають багато корисних речовин, це називається «Трек Життя».

Ріпе волоський горіх містить вітаміни E, A, P, C, B, мікроелементи (sodium, калій, залізо, фосфор, йод, магній, кальцій), стероїди, хінон, tannins. Нериф - каротин, вітаміни ПП, С, В1, В3, клітковина, залізо і кобальт.





Навіть листя і оболонки не позбавлені корисних властивостей. Так листя багаті різними ефірними маслами, фолієвою кислотою, каротином, алкалоїдами, вітаміном С, а оболонки - стероїди, фенолкарбоксильних кислот і дубильних речовин.

60 відсотків складу горіхів жирів, тільки ненасичені, тобто ті, які не містять холестерину.

На додаток до всіх цих властивостей горіх має бактерицидну, протизапальну, ресторативну, антелюмінтичну та інші функції.





Позитивний горіх впливає на активність мозку, тому тим, хто «помітити багато» потрібно підтримувати горіхами. Також швидко, практично миттєво, знімає втому і зміцнює м'язи, захищає від випромінювання і покращує пам'ять.

Настій волоського перегородки корисний жінкам, які страждають мастопатією, а також покращує гормональні рівні.

Однак волоський горіх дуже калорійний, тому якщо ви дотримуєтесь фігури, їсти не більше 3 горіхів на добу.

р.



Таким чином, запастися на волоських горіхах і обов'язково включати їх в раціон. Також можна додати в різні страви. Як варіант - відомий салат з буряка і горіхів. Це смачно і здорово!

Джерело: /users/60